要伐遠闊，我怕桑。-《詩經》
當最後壹批櫻桃即將告別2017的時候，我們知道七月真的來了。不管妳願不願意接受現實，這個月就要到了，逼著妳穿短袖短褲，急需隨意露出身體。
大家都說七歲的孩子會死。我想這個七月壹定是剛剛到來的熊海子的存在，就像夏天手裏拿著被子的熊海子。要給逐漸升高的溫度罩上壹層密不透風的熱，讓所有想要庇護的肉無所遁形。都說四月不減肥，五月傷心，六月胖。7月誰會幸免？
萬斤肉纏腰，全是因為貪。當悶熱中的幸福指數只有“空調、WIFI、西瓜”時，如何能瘦下來不吃虧，讓肥肉無所遁形，就顯得極為重要了。
所謂減肥，三分在腿，七分在廚。單靠戰勝饑餓不能解決根本問題。現在娛樂圈這麽火，人家請客妳就不吃？華僑愛！妳請別人，妳不吃？假裝！如果妳不吃家宴，老人會壹直勸妳，但在家裏又忍不住動心。所以如何在不影響生活質量的情況下減肥就顯得尤為重要。今天給大家介紹五種好吃的，好吃不增肥，足夠妳應付各種場合！拿著~
1
吃面條-壽司就不怕胖了
真不知道哪個日本神會做窮人的飯，還這麽發揚光大。壽司是公認的低熱量，精細混合的壽司飯覆蓋著新鮮的魚片。無論是聚餐還是聚餐，都可以選擇壽司店。
壹般的壽司店環境不錯，日式清新，商務談判，閑聊解悶。只要妳不把罪惡的小手伸向那些美味高熱量的甜品。這頓飯的熱量肯定會控制的很好，出門走幾步就消耗完了~
2
約會是輕的，吃飯還是—
色拉
近年來，新的清淡食物使沙拉和素食主義獲得了巨大的成功。晚上約會燭光晚餐不禮貌，不吃怕胖。然後找壹家高級西餐廳，要壹杯香檳，要壹份精美的蔬菜沙拉。
會吃沙拉的女生絕對不會比會喝紅酒的女生性感。拒絕沙拉醬，來壹份熱鷹嘴豆泥。五顏六色，吃起來優雅，唇齒留香。即使妳吃光了整個沙拉，妳也不怕有負罪感。
三
海邊的福音—
清蒸海鮮
多少人離不開大連就是為了這裏的生猛海鮮。夏天牡蠣和各種貝類都很豐滿。強勁的海螺，鮮甜的大蝦，不用調味，純鮮就好。它是美味的。
得天獨厚的海鮮資源，至少烹飪得當，不用怕發胖。不管是蒸還是煮，即使是不會做飯的人也能折騰出壹桌像樣的酒席。壹頓家宴躲不過，還是吃海鮮吧。高營養，低脂肪，最好的！
四
放心大膽工作——
涼皮
米粉不同於白面粉，熱量低，體積大。中午餓了，抗餓焦慮，會讓壹天的工作熱情無從談起。只需吃壹碗舒服的涼皮，爽口的黃瓜上撒上香脆的調料，壹口涼皮入口，就讓壹天的工作變得愉快。
五
獨自在家—
煮玉米
記者采訪了範冰冰，問她減肥秘籍。國民女神大呼愛煮玉米。很多男生不明白為什麽女生那麽喜歡玉米。不用調味，只要把水燒開，玉米原有的甜香就會散發出來。北方玉米的甜香是黏黏的，南方玉米的甜香是爆漿的。在家，餓了不敢吃飯？然後是兩根玉米棒。減肥之路漫漫，玉米為伴。
仲夏之路漫長而又坎坷。
有人願意做壹個快樂的胖子。
有些人想做壹個努力的瘦子。
簡而言之，過上幸福的生活。
是夏天最好的方式。
我希望即使妳沈迷於美食，也能吃到不胖。
送妳壹張錢吃胖，哪怕只是壹個希望。
也希望妳能過上自己喜歡的生活。