看過來?
海邊紫外線很強，長時間暴曬下，不僅會被曬傷，還容易加速衰老
我試過短袖泳衣+防曬，依然曬黑3個度+曬脫皮，完全沒用?
沖浪時防曬我們最需要註意的就是臉部防曬，因為在海中的大部分時間，我們的臉部都是直接暴露在日光下!
我在沖浪的過程中積累了壹些防曬和保護皮膚的經驗，現在和妳分享壹下吧！
1.?塗抹防曬霜是必須的：
在沖浪前，壹定要塗抹足夠的防曬霜。選擇SPF值高壹些的防曬霜，這樣能更好地抵禦紫外線的侵害。要註意塗抹到臉部、頸部、手臂和腿部等暴露在陽光下的部位。
每次沖浪前，我都會大手筆地塗上防曬霜。我選擇SPF值高壹點的，比如我最常用的有安耐曬小金瓶防曬霜；資生堂新艷陽夏水動力防曬乳；這樣才能更有效地抵禦紫外線的侵害。
防曬霜要塗抹到臉部、頸部、手臂和腿部等暴露在陽光下的部位。而且，不要吝嗇，要多塗幾次，尤其是在沖浪過程中出汗的時候。
選擇長袖沖浪衣：
建議穿著長袖沖浪衣，它能有效遮擋陽光，防止皮膚被曬傷。同時，選擇輕薄透氣的面料，讓妳在沖浪時保持舒適。
我最喜歡穿長袖沖浪衣，它不僅能防曬，還能保護皮膚不受刮傷。面料要選擇輕薄透氣的，這樣在沖浪時也不會感到沈重和不舒服。穿上它，我就像是壹名專業的沖浪選手！
所以我最終選了壹款速幹面料的沖浪防曬服，遇水不會變的很厚重，上岸30分鐘左右就幹了（親測有效）
3.?佩戴帽子和太陽鏡：
戴上寬邊帽子和太陽鏡，可以為頭部和眼睛提供額外的防曬保護。帽子還能幫助遮蔽部分頸部和面部的陽光。
4.?避開中午時段：
盡量避免在中午時段進行沖浪，因為此時陽光最強烈。早晨和傍晚的陽光相對較柔和，這些時段是較為適合的沖浪時間。
別忘了，在水上沖浪時，陽光的反射會更強烈，所以防曬措施更要做足。
我有壹次中午出去沖浪，浪壹下回來皮膚黑了壹個度，有壹些甚至被曬傷了。所以我強烈建議不要中午出去沖浪！！！
沖浪後的護理：
沖浪結束後，要及時洗去海水和沙子，用溫和的洗面奶清潔皮膚。再塗抹保濕乳液，讓皮膚得到舒緩和滋潤。
小tips：以上提到的全部裝備，在VOLCOM旗艦店裏都能找到，親測好用！
貝貝有話說：
每壹次沖浪，我都深刻體會到防曬和保護皮膚的重要性。沖浪是壹種讓我忘記煩惱、放飛心情的運動，但更要做好皮膚的護理，避免曬傷的煩惱。
以上這些小竅門，希望對妳有所幫助。在陽光下盡情暢享沖浪的樂趣，同時也記得給皮膚壹份呵護，讓沖浪成為壹種健康、快樂的體驗！