幫中老年父母買東西需要特備註意，這三種食物，中老年人常吃對身體好，補充營養不顯老前，很養身，畢竟身體最重要，建議中老年人冬季 養生 ，也可以多吃這3種 健康 食物，好吃不貴還顯年輕。
第壹種是桑葚幹
桑葚幹是壹種水果幹，產自新疆吐魯番的更好，果肉飽滿，美味可口，富含氨基酸成分核維生素。我認為，不論處在什麽年齡段，都會饞零食，不過就是年輕人更舍得吃，而老年人比較節省，不舍得，但無論舍不舍得，我認為，該吃還得吃，特別是桑葚幹這種滋補對身體有好處的食物。
為什麽說桑葚幹有 養生 呢？首先中老年人會有白發的擔憂，雖然白發是正常現象，但總歸心裏會因為白發而難過，桑葚幹配上黑枸杞，可以改善白發，很多用戶都買來吃，堅持吃，白發改善了不少。讓大家更顯年輕。
筆者推薦下面這壹款野生生長的，營養價值遠要比人工種植的來的高，口感也更甚，拿到手的也絕對是好的，因為從采摘到挑選再到包裝，都是人工的，不存在壞果壹說。
因為是高山野生的，氣候地形都特別合適桑葚的生長，個頭大又飽滿，用來泡茶喝也非常 養生 。
第二種是紅豆薏米粉薏仁代餐粥
早餐喝粥對腸胃好，這個我們都知道，中老年人的腸胃就更加要註意了，很多人到了中年，腸胃都會變得沒有那麽好，那麽，紅豆薏米粉薏仁代餐粥就特別適合，壹則可以用來改善腸胃，二則可以用來充當早餐，泡發也很方便。
筆者給大家推薦下面這款，是壹種奶粉式的代餐粥，易泡發，早餐喝的時候只要用勺子勺粉然後用開水泡就可以了，營養易吸收。常吃排毒養顏更顯年輕。
紅豆薏米是對去除濕氣有很大作用，壹般來說，人體內的濕氣沒有去掉，日積月累，慢慢的，到了中年，身體就會不好，所以說，喝這個，先把體內濕氣去掉，能夠從內改善身體。
營養價值高，在於富含蛋白質和鐵元素，低脂肪，低糖，是再合適不過的 養生 食物了。真正營養美味的食物。
第三種是桃膠皂角米雪燕組合
桃膠皂米角雪燕組合是非常 養生 的食物，營養價值好，長期喝讓妳臉色紅潤如少女，比如下面這款出自修正的老品牌，更是值得信賴，裏面都是慢慢的膠原蛋白，美容美顏的好食材。
這壹款是真正的熱銷品，很多網紅直播都強力推薦，是親測過才推薦的哦，買過的都說好，自然食材，植物膠質，營養搭配。
桃膠也是從樹上采取的，然後手工挑選出最好的，泡的時候用冷水泡發壹下，皂角米也是人工采摘然後剝開，程序復雜，但嚴格按照程序來的，只要壹小包，就能泡出壹大碗，性價比很高。
買它，包裝後會有真偽辨認碼，所以可以放心購買，絕對是正宗的。
以上這3物，大家平常都可以吃，特別適合女性和中老年人。要想身體好顯年輕，建議備上。都是營養美味不貴的食物。