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2歲寶寶早餐什麽粥營養 2歲寶寶粥的做法大全

1、鵪鶉粥

材料:大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。

做法:將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經消毒的煲湯袋盛著。米洗凈,用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水壹起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開後,改用中火煲約45分鐘,然後熄火等5分鐘即可。註意制作時,千萬不要有鵪鶉骨渣。

2、栗子粥

材料:大米粥1小碗,栗子3個,精鹽少許。

做法:將栗子剝去外皮和內皮後切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的鹹味,即可餵食。栗子壹定要剝凈內外皮,煮爛。餵時用匙背壓碎。

3、雞肉末碎菜粥

材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。

做法:在鍋內放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內煸炒,然後放入碎菜,炒熟後放入白米粥煮開

4、綠豆薏仁粥

材料:已泡好的大米50克,綠豆20克,薏仁20克。

做法:薏仁及綠豆洗凈後用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水,將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內,用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可餵食。

5、鴨粥

材料:青頭雄鴨壹只(約重2000克),粳米適量,蔥白3根。

做法:將青頭雄鴨宰殺,除去毛及內臟,洗凈,去骨,切成細絲(或薄片)。鍋上火,放入鴨肉,燒沸,加入粳米、蔥白煮粥。亦可先將鴨煮湯,用鴨湯煮粥。

6、肉糜粥

將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內,再加食鹽即可食用。

7、魚粥

洗凈去內臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等),整條蒸熟去骨,將魚肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚粥。

8、蛋花粥

將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。

9、豬肝泥粥

洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內最後均應加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

10、魚松菠菜粥

材料:大米25克,魚肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。

做法:大米熬成粥,菠菜用開水燙壹下,切成碎末,與肉松、鹽壹起放入粥內微火熬幾分鐘即成。

11、小魚蛋花粥

材料:飯1/2碗水1杯小魚10g 蛋1/2個

做法:將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。取小魚10g,1.小煮壹下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。

12、牛肉蘿蔔葉粥(糙米)

做法:蘿蔔葉營養豐富,還可以防貧血,於是每周都買壹大把回來吃,常用的吃法,壹個是用開水焯壹下,切碎,混上肉碎包包子,另壹個是生著切碎,用鹽腌壹下,回頭用來炒毛豆或者豆幹來吃,都很好吃。

煮粥的時候把腌的蘿蔔葉丟進去壹點,也很不錯。

還是糙米粥,粥底按照之前寫過的法子煮好後,把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、姜末、澱粉腌壹下,丟入粥鍋,加腌過的蘿蔔葉,壹起煮開至熟,根據口味加鹽和黑胡椒粉調味後盛出即可。

13、香菇排骨粥

做法:排骨煮去血水,洗凈,加大米,清水燒開後慢燉至排骨熟透,加鮮香菇稍煮,加胡椒粉,鹽,芝麻油,蔥花調味。

望采納謝謝