1，推薦排毒養顏茶
排毒養顏茶1:江蘇茶
材料:生姜3克，紫蘇葉3克。
制作:將生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘即可飲茶。壹天2劑，早晚1劑。
功效:江蘇茶有通便利尿的作用。是最適合便秘的治療方法。對了，可以排出體內長期積累的毒素，讓皮膚看起來紅潤有光澤。具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等胃腸不適。這個方子就是涼茶，味小而精，實用簡單，適合家庭保健預防。
排毒養顏茶二:苦瓜茶
制作:成熟苦瓜→挑選→清洗→去瓤→切片→烘幹房烘幹脫水→軟化→再次烘幹包裝→成品。
功效:苦瓜茶有利尿、解毒的作用。還可以輕松減肥，祛痘。苦瓜茶中的DIY方法是將苦瓜去瓤放入綠茶中，然後掛在通風處風幹。需要飲用時，將苦瓜切碎，取10g左右，用熱水沖泡。
排毒養生茶三:桂花茶
材料:桂花3克，玫瑰花3克。
制作:開水沖泡後飲用，每日2-3次。具有和胃理氣、暖胃散寒的功效，適用於胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。
功效:秋天桂花處處香，還可以用來泡茶，有潤燥溫陽的功效。桂花茶的DUY方法是將桂花曬幹，然後用1g幹桂花和2g茶葉用熱水沖泡6分鐘。
排毒養顏茶四:蘿蔔茶
配料:白蘿蔔、茶、水、鹽。
制作:先將洗凈的白蘿蔔切片至沸騰，再加入少許鹽調味，然後用熱水沖泡5g茶葉5分鐘，再倒入100g蘿蔔汁中飲用。
功效:白蘿蔔可以生吃，炒著當菜吃，也可以做成茶，秋季護膚。能清熱化痰，排毒養顏。
2.排毒養顏怎麽做？
1，皮膚也是人體重要的排毒器官。比如我們感冒了，大人常說，多喝水，蓋被子多出汗。多運動，多出汗，可以讓毒素快速排出體外。
2、過度運動或疲勞時，妳會感到腰酸腿痛、疲勞，這是由於長期運動或勞動使體內乳酸堆積造成的。運動後多做按摩和拉伸運動，可以促進血液循環，防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝點醋或者酸果汁也能緩解疼痛。
3.水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，隨著體液的循環帶走。每天壹定要喝8杯水。而且早上最好喝壹杯水。
4.即使是我們最喜歡的食物，也往往含有導致體內“毒素”的物質。很多好吃的食物通常會添加壹些人工色素、香精、防腐劑等等，為了更美觀，或者保質期更長，或者口味更獨特。這些對我們的嘴是享受，對我們的身體是“毒素”。所以，最重要的解毒措施之壹就是預防。所以平時要盡量選擇天然健康的食物。
5、眼睛對於女性，尤其是愛哭的女性來說，眼睛的排毒作用發揮的淋漓盡致。醫學專家證實，流下的眼淚中含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人，不妨用感動的肥皂劇或者切洋蔥，讓妳的淚腺每月活動壹次。