披薩裏的面包含有足夠的碳水化合物，蔬菜含有纖維素和維生素，奶酪可以給妳蛋白質和鈣。如果妳在意大利餐館吃飯，妳會發現比薩餅很受歡迎。另外，蔬菜火腿披薩也是不錯的選擇。這些比薩餅營養均衡:纖維素多，脂肪少。水果沙拉是最適合的甜點，可以提供大量的維生素C，或者生菜沙拉作為頭桌，效果也不錯，但是註意不要放太多沙拉醬。
奶酪是壹種極好的食物，由脂肪、蛋白質和水組成。
*脂肪包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。
*奶酪中含有的蛋白質容易被人體吸收。
*奶酪富含鈣。幾百克奶酪就能提供人體每天所需的全部鈣。
*奶酪富含脂溶性維生素，如維生素A、維生素D和維生素E..
*奶酪中鈉和磷的含量也相當豐富。它們有助於鈣的吸收，促進骨骼和牙齒的強度，並在人體能量的產生中起著至關重要的作用。
意大利研究人員稱，吃披薩可以預防癌癥。
意大利北部米蘭壹個藥理中心的研究人員表示，大約有800名意大利人參與了這項實驗。調查結果顯示，每周吃壹次或幾次披薩的人，比從不吃披薩的人，罹患癌癥的機率明顯降低。其中，口腔癌、食道癌和結腸癌的概率分別下降了34%、59%和26%。
這項研究的負責人席爾瓦諾·加盧斯(Silvano Gallus)表示，這個“秘密”可能就在於披薩裏的番茄醬。番茄醬對某些腫瘤有壹定的保護作用，番茄醬披薩現在還有這種保護作用。"
多吃西紅柿預防心臟病。
哈佛大學7月發表在《美國營養科學學會雜誌》上的壹項研究報告指出，如果經常吃西紅柿、番茄醬、番茄汁或比薩餅，可以大大降低心臟病的發病率。
披薩能成為世界上最受歡迎的食物之壹，與其豐富的營養是分不開的。披薩裏的面包含有足夠的碳水化合物，蔬菜含有纖維素和維生素，奶酪可以給妳蛋白質和鈣。如果妳在意大利餐館吃飯，妳會發現蔬菜比薩餅很受歡迎。另外，蔬菜火腿披薩也是不錯的選擇。這些披薩營養均衡:纖維素多，脂肪少(奶酪少)。用水果沙拉做甜點是明智的選擇，可以提供大量的維生素c，或者用生菜沙拉做頭桌，效果也不錯。但是註意不要放太多沙拉醬。
近日，意大利壹位專家的研究表明，經常吃披薩的人，患咽癌的概率比普通人低34%，患食道癌的概率低59%。這個消息是不是讓披薩愛好者欣喜若狂:以後可以吃得更放心了。但是等壹下，我們說的不是那種滿是肉的厚厚的披薩，而是研究中使用的傳統意大利披薩:它的外皮很薄，有很多番茄醬和壹些奶酪。研究人員認為，比薩奶酪是壹種乳制品，由濃縮和發酵的牛奶制成。基本排除了牛奶中的大量水分，保留了營養價值高的精華，被譽為乳制品中的“黃金”。每公斤奶酪制品濃縮了10公斤牛奶，包括蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養物質。獨特的發酵工藝使蛋白質吸收率達到96% ~ 98%。
奶酪能增強人體抗病能力，促進新陳代謝，增強活力，保護眼睛健康，保持皮膚健康。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有壹定的保健作用，有利於維持人體腸道正常菌群的穩定和平衡，預防便秘和腹瀉。因為中國人不習慣直接吃奶酪，所以披薩是吃奶酪的壹種方式。對於孕婦、中老年人、長勢旺盛的幼兒來說，奶酪是最好的補鈣食品之壹。但是過量食用奶酪會導致體重增加。目前，低脂奶酪披薩在美國披薩店很受歡迎。低脂奶酪披薩既能保留普通奶酪的營養成分，又能讓吃奶酪的人省心...& gt
問題2:披薩有營養嗎？披薩的成分其實並不利於我們的健康，脂肪和熱量含量超級驚人，所以我們吃的披薩並不是營養食品。
比薩餅是壹種起源於意大利的食物，在全世界都很受歡迎。披薩通常的做法是用發酵的圓餅，上面覆蓋番茄醬、奶酪等配料，放入烤箱烘烤。奶酪通常使用莫薩裏拉奶酪，但也有壹些混合奶酪的形式，包括帕爾馬幹酪，羅馬諾，乳清幹酪或蒙特雷？蒙特雷傑克等。
在意大利，披薩甚至受到法律保護，法律規定必須用全麥面粉、番茄醬、白奶酪、橄欖油和羅勒香料加工而成。披薩本來就很有營養。現在，許多快餐連鎖店出售含有防腐劑的比薩餅，廉價的人造脂肪，沒有營養的水果罐頭，可以冷凍很長時間的肉，以及大量的鹽...這些披薩的熱量和鈉含量都非常高，但是營養價值卻不值壹提。
問題3:披薩是垃圾食品嗎？披薩怎麽會是垃圾食品？披薩餡可以豐富到妳想象不到的程度。與漢堡等食物相比，營養價值高，也很均衡。也有很多素食披薩。其實可以說，任何食物只要不過度食用都不是垃圾食品，因為合理。
問題4:吃披薩對人的健康有好處嗎？披薩裏的面包含有足夠的碳水化合物，蔬菜含有纖維素和維生素，奶酪可以給妳蛋白質和鈣。如果妳在意大利餐館吃飯，妳會發現比薩餅很受歡迎。另外，蔬菜火腿披薩也是不錯的選擇。這些比薩餅營養均衡:纖維素多，脂肪少。水果沙拉是最適合的甜點，可以提供大量的維生素C，或者生菜沙拉作為頭桌，效果也不錯，但是註意不要放太多沙拉醬。
奶酪是壹種極好的食物，由脂肪、蛋白質和水組成。
*脂肪包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。
*奶酪中含有的蛋白質容易被人體吸收。
*奶酪富含鈣。幾百克奶酪就能提供人體每天所需的全部鈣。
*奶酪富含脂溶性維生素，如維生素A、維生素D和維生素E..
*奶酪中鈉和磷的含量也相當豐富。它們有助於鈣的吸收，促進骨骼和牙齒的強度，並在人體能量的產生中起著至關重要的作用。
意大利研究人員稱，吃披薩可以預防癌癥。
意大利北部米蘭壹個藥理學中心的研究人員表示，大約有8000名意大利人參與了這項實驗。調查結果顯示，每周吃壹次或幾次披薩的人，比從不吃披薩的人，罹患癌癥的機率明顯降低。其中，口腔癌、食道癌和結腸癌的概率分別下降了34%、59%和26%。
這項研究的負責人席爾瓦諾·加盧斯(Silvano Gallus)表示，這個“秘密”可能就在於披薩裏的番茄醬。番茄醬對某些腫瘤有壹定的保護作用，番茄醬披薩現在還有這種保護作用。"
多吃西紅柿預防心臟病。
哈佛大學7月發表在《美國營養科學學會雜誌》上的壹項研究報告指出，如果經常吃西紅柿、番茄醬、番茄汁或比薩餅，可以大大降低心臟病的發病率。
披薩能成為世界上最受歡迎的食物之壹，與其豐富的營養是分不開的。披薩裏的面包含有足夠的碳水化合物，蔬菜含有纖維素和維生素，奶酪可以給妳蛋白質和鈣。如果妳在意大利餐館吃飯，妳會發現蔬菜比薩餅很受歡迎。另外，蔬菜火腿披薩也是不錯的選擇。這些披薩營養均衡:纖維素多，脂肪少(奶酪少)。用水果沙拉做甜點是明智的選擇，可以提供大量的維生素c，或者用生菜沙拉做頭桌，效果也不錯。但是註意不要放太多沙拉醬。
近日，意大利壹位專家的研究表明，經常吃披薩的人，患咽癌的概率比普通人低34%，患食道癌的概率低59%。這個消息是不是讓披薩愛好者欣喜若狂:以後可以吃得更放心了。但是等壹下，我們說的不是那種滿是肉的厚厚的披薩，而是研究中使用的傳統意大利披薩:它的外皮很薄，有很多番茄醬和壹些奶酪。研究人員認為，比薩奶酪是壹種乳制品，由濃縮和發酵的牛奶制成。基本排除了牛奶中的大量水分，保留了營養價值高的精華，被譽為乳制品中的“黃金”。每公斤奶酪制品濃縮了10公斤牛奶，包括蛋白質、鈣、磷等人體所需的營養物質。獨特的發酵工藝使蛋白質吸收率達到96% ~ 98%。
奶酪能增強人體抗病能力，促進新陳代謝，增強活力，保護眼睛健康，保持皮膚健康。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有壹定的保健作用，有利於維持人體腸道正常菌群的穩定和平衡，預防便秘和腹瀉。因為中國人不習慣直接吃奶酪，所以披薩是吃奶酪的壹種方式。對於孕婦、中老年人、長勢旺盛的幼兒來說，奶酪是最好的補鈣食品之壹。但是過量食用奶酪會導致體重增加。目前，低脂奶酪披薩在美國披薩店很受歡迎。低脂奶酪披薩既能保留普通奶酪的營養成分，又能讓吃奶酪的人吃起來無憂。
問題5:披薩是油膩的食物嗎？披薩也是油膩食物，因為披薩也是高熱量食物。
油膩食物指的是油炸的、油膩的、高脂肪、高熱量和高膽固醇的食物。
油炸，大部分肉(尤其是肥肉)都是油膩食物。除了通常的正餐，如羊、豬、牛、肥肉，還有蛋黃、魚子、油炸膨化零食、快餐、大部分西式甜點蛋糕等等，都屬於油膩食物。
吃油膩食物的壞處:
1.首先，吃太多油膩的食物會導致肥胖。油膩的食物含有大量油脂。在所有食物中，油脂的單位熱量最高，1克可產生9千卡熱量。吃太多如油炸食品、豬肥肉、肥肉等。容易導致體內脂肪堆積，導致肥胖。
其次，吃太多油膩的食物會造成三高(高血壓、高血脂、高血糖)。油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食物。吃多了會加重肝臟的負擔，從而引發壹系列疾病。所謂“壹胖百病”:高血脂、高血糖、高血壓、冠心病、腦梗塞隨之而來。
最後吃太多油膩的食物會讓妳脾氣暴躁。研究人員發現，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。
問題6:披薩是垃圾食品嗎？不，沒有垃圾食品。只能說經常吃對身體不好，偶爾吃對營養好。
問題7:披薩會生氣嗎？吃披薩會上火，油炸食物容易上火。
問題8:吃披薩對身體有影響嗎？按照每天吃的原則
那個比薩店很垃圾。
然而，中國人吃得少。
其實垃圾食品就是壹直吃。
偶爾吃點也沒問題。
就像可樂說是垃圾食品壹樣。
妳壹個月喝壹次。
這對妳的健康絕對沒有壞處
肯德基垃圾酒吧
如果妳壹個月後吃了壹個墨西哥雞肉卷，那就什麽都沒有了。
問題9:西餐是健康食品還是垃圾食品？有許多西餐，如牛排、意大利面和比薩餅。反正吃少了就受不了了。
問題10:為什麽我們不能只吃披薩？比薩餅是壹種相對健康的食物。首先，它的營養搭配合理，包括面包、奶酪、蔬菜等的碳水化合物。它營養全面。吃這個沒有錯，再來個水果沙拉也很好，只是沙拉醬少，熱量高，不健康。
可能是因為有些人吃不慣味道，也可能是因為面包沒有像國內的面食那樣完全凝固，感覺有點黏。感覺不舒服，但也沒什麽。
只要註意，少吃好吃的，多吃難吃的，都是健康的。不要過度。