胡蘿蔔榨汁的效果
胡蘿蔔汁是壹種蔬菜汁，是將新鮮的胡蘿蔔碾碎後榨汁而成。胡蘿蔔汁營養豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功能。特別適合癌癥、高血壓、夜盲癥、幹眼癥、營養不良、食欲不振、皮膚粗糙的患者食用。
1，補充維生素A，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以在腸道中轉化為人體所需的維生素A，而維生素A缺乏會導致眼睛、泌尿道和呼吸道的抵抗力下降。
2、能提高體溫，壹項科學研究表明，喝胡蘿蔔汁類似於姜汁加水，能提高體溫。
3.它有美容效果。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效防止皮膚的皺紋和松弛。還能增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。中國吃貨網專家表示，新鮮胡蘿蔔應粉碎榨成汁，服用10-30ml。每天早晚洗完臉後，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
4、能抑制過敏，胡蘿蔔汁還能減輕花粉熱等皮膚過敏癥狀。
5、保護眼睛，胡蘿蔔汁中含有的營養成分適合眼睛，其中β-胡蘿蔔素是導致失明的重要原因，維生素A的缺乏也是導致幹眼癥的重要原因。而胡蘿蔔汁正好可以補充這些營養。
6、可以祛痘，用胡蘿蔔汁加壹些面粉，然後敷在臉上，可以有效祛痘、祛痘。我從沒聽說過這個。很多人都這麽說。可以試試，沒有任何副作用。
7.預防疾病。研究表明，胡蘿蔔可以降低膽固醇，預防心臟病和腫瘤。並能抗癌，尤其對吸煙者。此外，胡蘿蔔汁還可以降低血壓。
胡蘿蔔飲食禁忌
1.胡蘿蔔不宜生吃:胡蘿蔔素是壹種脂溶性物質。只有溶於油中，才能在人體肝臟和腸壁胡蘿蔔素酶的作用下轉化為維生素A，被人體吸收。如果胡蘿蔔生吃，90%的胡蘿蔔素會成為人體的“路人”，被排出體外，起不到營養作用。所以胡蘿蔔不宜生吃。
2.胡蘿蔔不適合喝酒:美國食品專家警告人們，胡蘿蔔配酒吃是不健康的。因為胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素和酒精壹起進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。因此，人們應該改變“胡蘿蔔配酒”的傳統吃法。胡蘿蔔不宜作為開胃菜，飲酒時也不要攝取胡蘿蔔素營養，尤其是喝胡蘿蔔汁後，以免危害健康。
3.過量補充胡蘿蔔素容易導致女性不孕:根據美國約翰霍普金斯醫學院的研究和動物實驗，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的葉黃素合成。胡蘿蔔素可能引起女性分泌減少，甚至導致閉經和無排卵。這可能是由β-胡蘿蔔素幹擾類固醇合成引起的。
4，另外，蘿蔔腹瀉為主，胡蘿蔔為輔，所以最好不要吃同樣的食物。
胡蘿蔔現在是世界公認的營養品1991.1.1.1。歐洲經濟共同體做出決議，將胡蘿蔔列為水果。根據這個決議，胡蘿蔔做成蜜餞就叫水果。
5、不宜食用洗凈或長時間浸泡在水中的碎蘿蔔。
6、服用二氫克尿塞不宜食用。
7.食用時不宜加太多醋；以避免胡蘿蔔素的流失。
8.吃飯時咀嚼時間不宜過短。
9.不宜與蔬菜(如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等)同食。)和水果(如橙子、檸檬、草莓、棗等。)富含維生素C，會破壞維生素C，降低其營養價值。