蘿蔔排骨湯的做法1材料
兩根排骨,兩根胡蘿蔔,三兩鮮香茹,少許鹽,少許白醋,少許雞精。
工作方法
1.剁碎的排骨洗凈,焯水去血水。
2.將胡蘿蔔去皮,洗凈,切滾刀塊,洗凈鮮香刨花,加入1.5升純凈水和少許白醋,用電壓力鍋燉45分鐘。
3.喝之前加壹點鹽和雞精,然後蓋上蓋子燉壹會兒,喝的時候再開蓋。
蘿蔔排骨湯的做法2材料
兩大排,1青蘿蔔,1土豆,3片姜片,1小撮胡椒粉,鹽,蔥花。
工作方法
1,豬排洗凈,鍋中加入足夠的冷水,放入排骨和姜片,大火燒開,撇去浮沫,小火燉1小時。
2.將蘿蔔、土豆去皮,切成滾刀塊,放入湯鍋中,加入花椒粒,小火燉1小時。
3、加鹽,撒上蔥花,即可飲用!
技巧
燉湯時壹定要加足水,用冷水。最後,放鹽可以減少鹽的攝入,辣椒不能放早,否則湯會變黑。加壹個土豆燉至熟,湯更好喝。
蘿蔔排骨湯的做法3材料
排骨,蘿蔔,水,鹽
工作方法
1.將排骨用冷水浸泡10分鐘,瀝幹後倒入砂鍋,壹次性註入冷水(量為1 cm)。
2.大火燒開水後,再用小火煮壹會兒。
3.用筷子夾肉。如果筷子順利穿過肉,感覺肉很緊,就倒入切成卷刃的蘿蔔。這時候加壹湯匙酒,壹起煮。
4.等蘿蔔變透明了,加鹽就行了,不要煮太爛。
蘿蔔排骨湯的做法4材料
白蘿蔔100g,胡蘿蔔50g,排骨100g,姜2片,蔥花1湯匙,鹽2湯匙,雞粉1湯匙,白胡椒粉少許,酒1湯匙。
工作方法
1.白蘿蔔和胡蘿蔔都切成滾刀塊,排骨切塊。
2.取壹個湯鍋,放入燙好的排骨、白蘿蔔、胡蘿蔔、姜片,小火煮20分鐘左右。
3.加入香脆的蔥和調味料。
蘿蔔排骨湯的功效白蘿蔔排骨湯清爽溫和,老少皆宜。從外觀上看,不油不膩,湯色不濃不沈,比較適合久坐或經常在外應酬的人。蘿蔔性溫,受歡迎嗎?蘿蔔蔬菜保平安?聲明。
當然,這道菜也很適合女性食用。蘿蔔含纖維多,水分豐富,適合保健美容。實際上,成分很簡單。另外,還有哪些人?冬天吃蘿蔔夏天吃姜?所以冬天吃這道菜很滋補。
多喝湯可以在壹定程度上緩解這些癥狀,尤其是壹些家裏容易做的,性質溫的湯,更有好處。這個白蘿蔔枸杞排骨湯雖然簡單,但是對緩解壓力,改善膚色有很好的效果。
炎炎夏日,此時喝點蘿蔔湯,有很好的消暑解渴作用。其實蘿蔔也是煲湯的好食材。蘿蔔有促進消化、消除脹氣、解毒解熱、通便止血的功效。
蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維,用於煲湯可以降低血脂、穩定血壓、預防膽結石。挑選蘿蔔時,應選擇個體大小均勻、無損傷的新鮮蘿蔔。蘿蔔的皮越細越滑,湯的味道就越好。
在幹燥的冬季,具有清熱祛火功能的蘿蔔是最時令的健康美味,適用於生津止渴、化痰止咳、潤肺除燥。此外,蘿蔔還有消食化積、消脹氣、解毒退熱、通便的作用。冬天多吃蘿蔔也能預防感冒,所以壹碗熱氣騰騰的蘿蔔排骨湯在寒冷的天氣裏最受歡迎。
?
?關於兒童飲食的建議:
1.兒童養鴿湯的做法及功效
2.四款適合兒童的魚頭湯。
3.四種適合兒童的零食
4.小學生膳食營養和膳食搭配的誤區
5.孩子吃什麽補腦?