紅牛是功能飲料嗎？
紅牛是壹種維生素功能飲料(軟飲料分類中用於特殊用途)，在國外也叫能量飲料。富含牛磺酸、賴氨酸、多種B族維生素等營養成分，能為消費者提供充足的營養，快速補充能量。
紅牛是壹種以維生素為主的功能性飲料，能為消費者快速補充人體所需的能量物質，達到“提神醒腦，補充體力”的抗疲勞效果。
紅牛飲料有什麽副作用？
紅牛配方有三種，在易拉罐的側面已經寫的很清楚了。壹是B族維生素，二是必需氨基酸，三是咖啡因。每罐的咖啡因含量為50毫克。紅牛是壹種具有提神和抗疲勞作用的功能性飲料，是壹種運動飲料。
紅牛飲料中含有咖啡因，對心臟有壹定的刺激作用；含有鈉等元素的紅牛飲料還可能會增加我們身體的負擔，造成心臟負荷增加、血壓升高等負面影響，所以心臟和高血壓患者最好不要喝；
紅牛含有鉀、鈉等電解質。如果運動不多，完全不需要補充這些電解質。長期飲用可能造成高鉀高鈉。紅牛含有少量的興奮劑，會刺激肝腎，從而引起病變，所以還是少喝為好；
大多數運動飲料都含有防腐劑或各種食品添加劑，紅牛也不例外。如果孩子大量飲用功能性飲料，防腐劑就不能及時分解排出體外，在體內積累，損害身體健康。
雖然對長肌肉有幫助，但也不能完全依賴紅牛。我們應該多鍛煉。運動是最根本的。紅牛只有促進作用。
最後提醒各位愛喝紅牛的朋友，凡事都要適可而止，喝紅牛也是壹樣。紅牛喝多了不僅對身體沒有幫助，還會對身體產生不好的影響。
喝紅牛的禁忌。
1，避免喝太多紅牛，紅牛可能對身體產生以下不良影響，如失眠、興奮過度、手腳發抖、四肢無力、嘔吐等癥狀。如果長期過量飲酒，甚至會影響心、肝、腎功能的健康。建議不要每天喝紅牛，也不要壹次喝幾罐。？
2.禁忌人群在紅牛罐的飲用說明中註明，孕婦、經期婦女、心腦血管患者、糖尿病患者、咖啡因不耐受者、兒童等人群不宜飲用，以上人群尤其要註意避免飲用紅牛。
3.避免將含有咖啡因和高度酒精的食物與健康成人混合。每天喝不超過400毫克咖啡因是安全劑量，但紅牛有幾十毫克咖啡因。如果把奶茶、茶等含咖啡因的食物壹起喝，容易出現咖啡因攝入過量的危險。另外，酒精和咖啡因都可以刺激心臟，可以加速血液流動，擴張血管，同時對心臟有很大的興奮作用。如果兩種含量高的食物壹起吃，對心臟不好，容易醉，嚴重的會導致酒精中毒死亡。
紅牛什麽時候喝最好？
最好在大量運動前後或提神時飲用。紅牛含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇、維生素PP、維生素B6、維生素B12等營養成分。是壹種能提神醒腦、補充體力、抗疲勞的功能性飲料。平時不宜過量飲酒。最好在15左右飲用——參加劇烈運動前後30分鐘，或者感覺疲勞需要提神的時候。