對人體有益的飲料可以提高免疫力，對人體有壹定的好處。它們不僅能補充水分，還能促進骨骼發育和生長，對保護人體健康非常重要。我給妳介紹十種對人體有益的飲料。
對人體有益的飲料1 1，茶
茶是世界上最受歡迎的飲料。這些植物的葉子經過不同的工藝加工，最後成為不同種類的茶葉。在水中浸泡後，它們成為極好的飲料。茶不僅解渴，還有豐富的維生素和提神的功效。有些綠茶還具有抗癌、抗輻射的功效，是世界上最好的飲料。
2.咖啡
咖啡是壹種研磨咖啡豆制成的飲料。有不同種類的咖啡，有不同的咖啡豆和加工方法，咖啡受到世界各地人們的喜愛。咖啡不僅能提神，還能品嘗香濃的味道。但是咖啡不容易喝多，容易導致神經興奮，無法入睡。
3.啤酒
啤酒是壹種酒精含量很低的飲料，是人們最喜歡的飲料。它是由小麥和谷物發酵而成的。啤酒種類繁多，常見的有黃啤酒和黑啤，德國是世界上公認的啤酒生產技術最好的國家。
4.檸檬汁
檸檬是壹種富含維生素c的水果，人們直接吃檸檬太酸了，而把檸檬泡在水裏就很滿足了，既解渴又好吃。富含維生素C和其他維生素營養素，常喝檸檬水有益健康。
5.果汁
果汁是壹種受歡迎的飲料，尤其是鮮榨果汁，味道鮮美，營養豐富，不需要像直接吃水果壹樣咀嚼。是很多懶人補充營養的最佳方式。但是，市場上的壹些果汁飲料在加工過程中損失了大量的營養成分，只剩下維生素C和大量的碳水化合物。
6.蘇打水
蘇打水是壹種溫和的飲料，對於對可樂等飲料不感興趣的人來說是最好的選擇。特別是蘇打水也可以中和人體內的酸堿平衡，但是蘇打水是人合成的碳酸飲料，不容易過量飲用。
7.綠色果汁
青汁是由天然綠色植物如大麥嫩葉、紅薯嫩葉、白菜嫩葉、青橙等制成的飲料，或經超微加工制成的飲料。呂遊惠清汁為日本原裝進口，首創嫩麥葉、雙歧桿菌(BR-108)、納豆芽孢桿菌(DC-15)三者相互配合、相互幫助，形成有機循環養生體系，能驅除人體內各種障礙，恢復人體健康！讓我們可以清爽健康的享受日常事務。
綠友會清汁健康三大法寶之壹的青稞嫩葉，嚴選日本九州三重縣、大分縣、福岡縣出產的優質青稞嫩葉，天然安全，可解決便秘、淡化斑點、祛痘、強健骨骼、延緩衰老、擺脫亞健康。第二個法寶，雙歧桿菌(BR-108)，耐酸性好，存活率高，能調理腸道，增強人體免疫力，改善過敏癥狀。結合日本納豆激酶協會認證的精選納豆芽孢桿菌(DC-15)，具有減肥、預防三高、降低膽固醇、預防心腦血管疾病的功效。
8、奶昔
奶昔是壹種冷凍飲品，由牛奶、奶油和水果混合而成。是夏天不可抗拒的美味飲品，也可以搭配很多飲品。
9.蘋果酒
蘋果酒是壹種由蘋果汁發酵制成的酒。同時蘋果酒也有很高的酒精含量，蘋果汁也可以做成香檳。
10，葡萄酒
葡萄酒是由不同種類的葡萄發酵制成的。喝葡萄酒不僅可以美容，還有益於身體健康。酒的價格根據產地不同而不同，壹些高檔酒有很高的收藏價值。
對人體有益的飲料2 1，綠茶
由於沒有經過發酵，與其他茶葉相比，綠茶保留了更多的茶葉天然物質，具有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效。隨時可以喝綠茶，但是不要睡前喝綠茶，容易引起失眠。
2.酸奶
綠茶因為沒有發酵，所以營養豐富，而酸奶正好相反。它是牛奶發酵的產物，比牛奶更有營養，可以保護腸胃，降低膽固醇，預防貧血。
3.紅葡萄酒
葡萄酒壹直被譽為美容聖品，富含多酚類物質，抗衰老能力強。每天喝壹點酒，對身體很有好處，但壹定不能貪杯。
4.豆奶
豆漿壹直被稱為“植物奶”，容易被腸胃吸收。多喝豆漿有預防動脈硬化和高血壓的作用。在鹹宜，無論老少，壹年四季都可以喝，但吃之前必須煮沸。
5.骨頭湯
妳是對的。骨頭湯也是世界十大健康飲品之壹。富含膠原蛋白，非常適合女生。對老人來說，會減緩骨骼的衰老，對孩子來說，會促進骨骼的生長。
6.蘑菇湯
蘑菇湯可以潤腸通便，鎮靜止痛，味道還不錯。還具有山珍海味的“鮮味”，非常適合脾胃虛弱、食欲不振的人食用。
7.咖啡
咖啡有壹個眾所周知的功效——提神，可以增強大腦活力，增強記憶力。它對保護視力和心臟健康也有好處，但妳壹定不能喝太多咖啡。
8.啤酒
啤酒由谷物發酵而成，含有許多營養成分。因為能充饑，壹度被稱為“液體面包”。適量喝啤酒可以促進血液循環，專家表明睡前喝壹點也有助於睡眠。
9.檸檬汁
檸檬水含有豐富的維生素，可以抑制黑色素沈澱，起到美白的作用，但是只有堅持喝才能看出來，但是脾胃虛弱的人還是不適合吃。
10，果汁
果汁的範圍很廣。橙汁、蘋果汁、菠蘿汁都可以統稱為果汁。不同的果汁營養成分不同，建議大家可以根據自己的需求來選擇。壹些含糖量高的水果還是不建議喝太多。