具體做法如下
成分:
魔芋毛肚！海鮮蘑菇！雞蛋！
練習:
1，雞蛋熟了！切成兩半！！
2.把海鮮蘑菇放在火鍋裏煮，然後撈起！
3.把所有的材料放進碗裏！加入沙拉！攪拌均勻！可以吃了！！！
其他做法
現在生活不錯，天天吃大魚大肉，感覺很油膩。我總是想吃些清淡的東西。涼拌成了最佳選擇。有很多食材可以冷拌，肉質好營養豐富，低脂低熱量。老少皆宜，深受人們喜愛。
記得大學的時候，學校門口有個涼菜攤，全是蔬菜。我提前切好，煮了。當顧客買了它們，他們可以用壹些調味汁來吃。現在涼菜店裏，食材都是提前調味的，好像更好吃。
無論哪種形式，涼拌菜的秘訣都是“涼拌醬”，這是每個涼菜攤的“獨家秘笈”。
我們在家拌涼菜的時候，壹般會在身邊放各種調料，比如醬油、蠔油、雞精、五香粉等。，而且把我們有的都放了，這樣味道只能算壹般，不算特別好吃。為什麽涼菜攤上的涼菜這麽好吃？因為他們用了四種“秘制香料”。
今天給大家分享涼拌降級的技巧，學習這四大秘制調料。不管拌什麽涼拌菜，都好吃，香，辣，好吃。
混合涼菜的四大秘制調料
1，蒜水
大蒜有很濃的蒜味，也能增加口感。很多人做涼菜的時候喜歡放蒜末。但是蒜末的味道比較辣，蒜味不能完全激發出來，所以最好不要直接加蒜末，而是做蒜水。
把大蒜泡在水裏，既能減少辣味，又能激發大蒜的香味，是最好的解決辦法。將蒜瓣去皮，放入杵臼中，加入壹勺鹽，將大蒜搗碎，加入適量冷開水攪拌均勻，制成蒜水。大蒜水容易變質，壹次不要煮太多，壹天用完就行。
2、香水油
調味油和芝麻油不壹樣。香油就是香油，確實香，但是不夠香。它用來調節涼拌的味道。涼拌攤壹般用的是調味油，是用各種香料炒出來的復合香油。壹般用菜籽油，香味比較濃。
方法很簡單。準備壹些調料，如花椒、八角、桂皮、香葉、大蔥、姜、香菜、蔥等。先把香料泡在白酒裏，去掉苦味。將蔥、姜、蒜洗凈，切段。洋蔥和香菜也切好了。鍋中倒入適量菜籽油，用冷油將這些食材放入鍋中，小火慢煎，煎至顏色金黃後撈出調味，淋上香辛料油即可食用。
3.辣椒油
對於愛吃辣的人來說，涼菜少不了壹勺辣椒油，涼菜攤的辣椒油也不是熱油直接潑辣椒面那麽簡單。
辣椒油的秘方需要很多配料，包括兩種辣椒面，白芝麻和花生。將它們混合在壹起，將炒好的香辛料油分幾次倒在辣椒面上，每次都要攪拌均勻，保證食材熟透。壹般倒三次油就夠了。制得的辣椒油又紅又亮，又香又辣，拌著吃什麽都香。
4.調味汁
醬不僅僅是鹽、醬油和醋的混合物。這種調味方法有壹個缺點，就是味道不均勻。有的地方鹽不化，吃起來特別鹹，有的地方沒有味道。然而，使用調味汁很好地解決了這個問題。
醬怎麽做？先煮壹鍋開水，放入蔥、姜片、幹香菇小火煨30分鐘，讓食材的香味溶於水中，再放入適量的鹽、醬油、糖、雞精，繼續煮壹會兒，待醬汁變濃後關火。加入壹勺涼菜和適量香醋。醋不能和其他調料壹起煮，否則酸味會被煮掉。