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紫色胡蘿蔔的吃法

提供壹些做法:

壹、胡蘿蔔白米香粥

適合5個月以上的寶貝

原料:胡蘿蔔1根,爛白米粥半小碗。

做法:把胡蘿蔔清洗幹凈後,去皮煮熟,然後和白米粥壹起壓成泥狀,也可采用果汁機打成泥狀,經過加熱就可以餵寶貝了。

貼心小提醒:也可以把胡蘿蔔和白米飯壹起煮到爛熟,再用勺子壓碎,待放涼後就可餵寶貝了。

二、、胡蘿蔔香泥

原料:新鮮胡蘿蔔半根。

做法:先把胡蘿蔔清洗幹凈,煮熟或蒸熟,然後將其放涼後去皮,再用壓泥器壓成碎泥狀,就可以餵寶貝吃了。

貼心小提醒:胡蘿蔔雖然富有營養,但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多,容易使皮膚變黃。

三、橙子胡蘿蔔汁

原料:2個橙子,3個胡蘿蔔

做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗幹凈。榨汁後立即飲用。如果妳覺得汁太甜,可以加入壹些薄荷葉。

不必驚奇!這是壹道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。

四、胡蘿蔔蛋餅

原料:胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花

調料:鹽、胡椒粉、油

做法:

1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁,

2、雞蛋打散,放入,苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻,

3、鍋中放油,5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。

五、香燒胡蘿蔔

原料:

胡蘿蔔3根、生抽2小勺、白糖2小勺、老抽1小勺(用家裏的白瓷湯勺就行)、鹽少許。

做法:

1、胡蘿蔔去皮,切滾刀塊,不宜太大

2、兩小勺生抽,壹小勺老抽,兩小勺白糖,少許的鹽,混合調成汁。

3、平底鍋倒油燒熱,下入胡蘿蔔塊,中小火慢慢的燒,中間不加水,也不用蓋鍋蓋,將6胡蘿蔔燒軟;

4、待胡蘿蔔的棱角變圓,變得綿軟並且沒有壹點生味。胡蘿蔔燒透後倒入調味汁,待湯汁燒至略幹,香味滲入胡蘿蔔就可以關火了。

六、豌豆胡蘿蔔炒雞蛋

原料:雞蛋、豌豆、培根、牛奶、胡蘿蔔、紅辣椒。

調料:香蔥、鹽、胡椒粉。

做法

1、將雞蛋打入碗內,加入牛奶、精鹽、胡椒粉調勻;

2、培根、胡蘿蔔切丁;香蔥、紅辣椒切末;

3、煎盤上火註入油燒熱;

4、將豌豆、胡蘿蔔丁入鍋炒幾下,放入雞蛋液,攤成餅狀,煎至金黃色時加入培根丁翻面煎熟即可。

七、熗炒胡蘿蔔片

原料:

胡蘿蔔2根約300克、蒜苗(青蒜)50克、幹辣椒15克、鹽適量、油。

做法:

1、將胡蘿蔔洗凈去皮,切成菱形片(先斜切成段,在縱切成片);

2、鍋中放入適量水和少量油,將胡蘿蔔片放入煮熟,撈出瀝幹待用;

3、蒜苗洗凈拍松切成段,幹辣椒去籽切段或者絲;

4、炒鍋燒熱,放入少量油,放入幹辣椒炒香;

5、再放入蒜苗炒香;

6、最後加入胡蘿蔔片炒勻,加鹽調味即可。

八、胡蘿蔔蛋糕

模具尺寸:16cmx8cm空心矽膠蛋糕模。

預熱烤箱170攝氏度。

材料:色拉油100克、白糖100克、雞蛋2個(常溫)、低筋面粉100克、蘇打粉1/2茶匙(2.5ml)、胡蘿蔔125克、核桃碎25克、鹽1/8茶匙、肉桂粉1/8茶匙、檸檬汁1茶匙(5ml)、泡打粉1茶匙(5ml)。

做法:

1、胡蘿蔔去皮洗凈切碎或者用工具擦成絲備用,在壹個大碗內放入色拉油和糖,攪拌均勻。

2、將雞蛋放入,用打蛋器打發到打蛋器上的面糊滴下不容易消失的程度

3、將低筋面粉、蘇打粉、鹽、肉桂粉、泡打粉過篩後放入打發好的全蛋液中,切拌均勻。

4、將核桃碎和胡蘿蔔絲、檸檬汁放入,拌勻。

5、將拌好的面糊放入蛋糕模具中

6、輕叩模具,將面糊中的氣泡叩出來,放入預熱170度的烤箱下層,用上下火烤40分鐘左右,用牙簽插入蛋糕沒有面糊粘上即可,取出倒扣晾涼脫模。