方法壹：清潔雙手
在擠臉上的痘痘之前，應用洗手液徹底清潔自己的雙手，幫助去除手上的細菌。防止在用手去擠痘痘的時候，會使得自己的肌膚遭到細菌汙染，惡化痘肌。
方法二：軟化肌膚
可以先用化妝棉沾取適量的柔膚水，並輕敷在肌膚上的痘痘處，幫助軟化肌膚。這樣，妳會發現臉上的痘痘擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，壹定要用軟化角質的美容液壹樣的道理。
方法三：用紙包住手
在抽取面紙時，選取下面的第二張紙。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成壹圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果壹下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。
方法四：擠後處理
為了避免發炎可以用生理鹽水清洗傷口，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退壹些。並且此時，應當避免使用壹些刺激性較強的化妝品，防止對肌膚造成傷害。
祛除痘印註意事項
1：別忘改善老痘印
痘痘壹般都會在臉上留下痕跡，或深或淺的斑點，很是惱人。就像烙在臉上的刻痕，難以磨滅，無論怎麽治療都無法變成原狀，只能加以改善。皮膚凹凸不平、面積又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木頭壹般，去除多余的皮膚，縮小表面差距。不過，針對老痘印，激光並非唯壹途徑。如果它又尖又深，幹脆用手術方法切除，或移植病人身上的皮膚填補，效果較好。
2：預防重於治療
有很多人認為，年輕時長青春痘沒關系，只要青春期壹過，皮膚自然恢復原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚！事實上，痘印壹旦形成，便在臉上留下永久的痕跡，因此皮膚科醫師壹再強調，所有治療方法，都比不上從源頭“抗痘”來得有效。
3：把握除印黃金時間
要想搶救白凈的肌膚，痘痘族必須把握痘印剛產生2個月的黃金時間。青春痘發炎後會破壞皮膚的表皮結構，嚴重時還會影響真皮和皮下組織。這時皮膚激活修復機制，壹般需要3--6個月才會穩定。因此痘印產生2個月內，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復原來的光滑細致。
4：註意特殊體質
處理痘印時，有蟹足腫體質的人應特別謹慎。蟹足腫好發於下巴、胸前、後背、手臂等位置，由於這種體質容易有疤印增生的問題，處理不當，在青春痘愈合後，傷口會長出紅色硬塊、面積甚至比原來的痘痘還大。
增生性痘疤註意事項
⒈治療後可外用美白保養品來加強療效，壹方面抑制黑色素制造，另壹方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品對於褪黑色素沈澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。
⒉無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
⒊敷面膜對於痘印的恢復也有壹定幫助，壹方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另壹方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
⒋治療後首先要註重防曬，大量紫外線曝曬能讓妳恢復期的皮膚產生色素沈澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
⒌做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
⒍色素沈著是煩人的面部問題：皮膚色素沈著只是壹個癥狀，並不是疾病的診斷名詞。色素沈著可見於許多皮膚病，皮膚病學把以皮膚色素沈著為主要表現的疾病統稱為皮膚色素沈著過度性疾病。該組疾病的發病機理不外乎黑素細胞數量增多或其活性增強。
痘痕治療註意事項
⒈無論治療哪種疤痕，都需先治好痤瘡，使之不再長。否則邊治痤瘡疤痕，邊長新痤瘡，就不能得到最佳效果。
⒉治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，壹方面抑制黑色素制造，另壹方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。
⒊敷面膜對於痘痕的恢復也有壹定幫助，壹方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另壹方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
⒋通過醫療方法進行疤痕治療後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
⒌疤痕治療後首先要註重防曬，大量紫外線照射會使患者恢復期的皮膚產生色素沈澱，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
⒍在食品方面，可以補充壹些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。