1，排卵期出血怎麽護理？
1，龍骨湯生熟
材料:龍骨200克，生地黃、生地黃各適量，枸杞、生姜少許，雞精、鹽適量。
做法:1。熟地黃洗凈切片，鍋中倒入適量水燒開，倒入龍骨翻炒均勻，煮壹分半鐘，瀝幹血水取出。
2.鍋中註入適量水燒開，倒入龍骨、枸杞、生地、熟地，拌勻，加蓋小火煮30分鐘。
3.加入適量雞精和鹽，拌勻入味。
功效:此湯滋陰補腎，清熱止血，用於腎陰虛內熱所致的月經出血。
2.白芍五味子飲料
材料:生地8g，白芍12g，五味子6g。
做法:1。生地、白芍、五味子洗凈，浸泡30分鐘左右。
2、將所有材料連同水壹起放入鍋中，煮20分鐘左右。
3.過濾湯來喝。
功效:此茶能清熱涼血，止血，滋陰生津，養血調經，適用於腎陰虛引起的月經出血。
3、山藥糯米湯
材料:薏米30g，山藥片8g，冰糖15g，水澱粉適量。
做法:1，山藥切塊。
2.鍋中加入適量清水，倒入山藥，蓋上泡好的薏米，煮至材料熟透。
3.將冰糖倒入鍋中，煮1分鐘，直至完全溶解。將適量水澱粉倒入鍋中攪拌片刻，使米湯變濃。
功效:本品具有健脾益氣、滋補肝腎的功效，用於排卵期間出血的輔助治療。
4、芡實扁豆老鴨湯
材料:芡實60克，白扁豆90克，老鴨1只，黃酒適量，鹽適量。
做法:1。芡實和白扁豆分別洗凈。
2.將老鴨收拾幹凈，剁成小塊，瀝幹水分，取出油鍋，放入鴨塊，翻炒3分鐘，放入黃酒，加入適量清水，大火煮2小時，放入芡實和白扁豆，煮1小時，加鹽調味。
功效:此湯清熱利濕，止血調經，適用於濕熱型月經出血。
5.黨參清湯
材料:生地10g，黨參12g，瘦豬肉120g，姜片少許，鹽，雞精。
做法:1。瘦肉洗凈切塊。
2.往砂鍋裏註入適量的水，大火燒開。倒入切好的瘦肉丁，再放入洗凈的生地、黨參，撒上姜片，蓋上鍋蓋燉至食材熟透。
3.加鹽和雞精拌勻入味。
功效:此湯具有補中、健脾、生血的作用，適用於脾虛引起的月經出血。
2、如何判斷是否排卵？
1.排卵監測:測量體溫的方法
排卵期體溫會略有上升，但變化並不明顯，所以如果想通過體溫監測排卵，要註意每天早上記錄體溫，這樣容易發現體溫的變化。
2.排卵監測:觀察白帶法。
正常女性白帶較少，但在排卵期，由於雌激素的影響，會分泌出大量的白帶，白帶的顏色會變得清晰，有的還能畫出來。
3.排卵監測:癥狀判斷法
有些女性在排卵期會有輕微的肛門墜脹感，同時雙側或單側卵巢會有輕微的疼痛。也有少部分女性在排卵期會出現私處少量出血的情況。
4.排卵監測:排卵試紙法
女性朋友也可以用排卵試紙監測排卵期。當試紙上出現兩條線，且測試線的顏色與參考線相同時，說明24~48小時內會發生排卵。這個時候同房可以增加懷孕的幾率。但是排卵試紙的準確率只有50%左右。