目錄
谷雨的由來是什麽？
什麽適合谷雨節氣？
谷雨中的保健註意事項
谷雨吃什麽水果好？
谷雨的由來是什麽？
按照《淮南子》的說法，在倉頡塑造人物是壹件驚天動地的大事。春末夏初，黃帝頒布詔令，宣布倉頡造詞成功，號召天下人民* * * Xi之誌。這壹天，下了壹場不尋常的雨，無數的谷米落下來作為安慰。後人將這壹天的谷雨命名為二十四節氣之壹，也就是現在的“谷雨”節氣。
但在民間，流傳著壹個陜西關中的故事:據說四千多年前，軒轅黃帝急需壹個掌管史料的史官。壹天，黃帝發現了德才兼備的倉頡，任命倉頡為歷史學家。他通過打結把國家的大事記得清清楚楚，很得黃帝賞識。後來，結繩音符越來越落後。壹次，倉頡和壹個獵人出去打獵。獵人指著地上留下的各種野生動物的痕跡，講述野生動物的行蹤。倉頡深受啟發:“壹個腳印代表壹個東西！”回國後，倉頡收拾行裝，出門壹遊。他爬山涉水，不恥下問，把看到的壹切按其特點表達出來。按類象形，原文。因為他對造字的貢獻，感動了天帝。當時天下正鬧饑荒，他就命令天兵打開天宮糧倉，下起了谷子，天下百姓都得救了。
倉頡死後，人們把他安葬在他的家鄉——白水縣石關鎮北。墓門上刻著壹副對聯:“蘇遇當年感天帝，同文永配橋墓。”人們把祭祀倉頡的日子定為谷雨之日，也就是現在的“谷雨節”。如今，每逢谷雨節，白水縣石關鎮都有廟會祭拜倉頡。
“三月中旬，自雨起，土糊脈動，今雨其谷於水。雨是無聲的，就像我田裏的雨。此時蓋谷播種，自上而下。”此時天氣溫和，雨量明顯增加，與谷類作物的生長發育有很大關系。適當的降雨有利於越冬作物復壯拔節和春播作物播種出苗。古代所謂“雨生百谷”，體現了“谷雨”的現代農業氣候意義。但雨水過多或嚴重幹旱往往會造成危害，影響後期產量。谷雨在黃河中下遊，既點出其農業意義，又說明“春雨貴如油”。中國古代把谷雨分為三個階段:“第壹階段是平出生時；第二次，布谷鳥吹羽毛；第三等是戴勝倒向桑。”谷雨過後，降雨量增加，浮萍開始生長，然後布谷鳥開始提醒人們播種，然後桑樹上開始能看到戴勝鳥。
谷雨節氣後，降雨增多，雨生百谷。充足及時的降雨，谷類作物茁壯成長。五谷豐登時節的南方，“百花落盡”，劉落盡，杜鵑夜啼，牡丹花開，櫻桃熟。自然地，風景告訴人們現在是晚春。這個時候南方氣溫上升很快。壹般來說，4月下旬的平均氣溫已達到20℃至22℃，比4月中旬高2℃。華南東部經常出現壹兩天30℃以上的高溫，讓人感覺很熱。低海拔山谷地區用於進入夏季。南方春季高溫的氣候特點，有利於大春抓早茬栽培措施。虎杖適宜的種植溫度為65438±08℃至22℃，此時可以滿足。南方老旱區的經驗證明，谷雨後早栽薇菜，可在夏旱前封藤葉，增強抗旱性，獲得高產穩產。
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什麽適合谷雨節氣？
摘五谷雨茶。
南方有谷雨采茶的習俗，谷雨茶又叫雨前茶，是谷雨季節采摘的春茶，也叫春兒茶。春季氣溫適中，雨量充沛，再加上茶樹冬季半年的休養生息，使春梢芽葉豐滿，色澤翠綠，葉質柔軟，富含維生素和氨基酸，使春茶口感清新。據說這壹天的谷雨茶可以清火、辟邪、明目。所以不管什麽天氣下谷雨，人們都會去茶山采些新茶回來泡水。
向大海獻祭
崇拜大海的習俗。谷雨節也被稱為漁民出海打魚的“壯節”。谷雨季節，海水變暖，成百上千的魚去淺海，是出海捕魚的好日子。俗話說:“乘谷雨上網。”為了安全出海，滿載而歸，漁民們會在這壹天的谷雨中舉行海上祭祀，祈求波塞冬的保佑。因此，谷雨節也被稱為漁民出海捕魚的“壯節”。在過去的海邊，每個村莊都有壹座海神廟或母親神廟。祭祀的時候到了，漁民把供品擡到廟前祭祀，其他人擡到海邊，敲鑼打鼓，放鞭炮，祭海。場面非常宏大。
就拿谷雨來說。
古代有“去谷雨”的習俗。在這壹天，谷雨中的年輕婦女拜訪村子裏的親戚，有些人在野外散步後回來。言下之意是與自然融為壹體，強身健體。
池春
谷雨前後，香椿醇香爽口，營養價值很高，所以說雨前香椿嫩如絲。人們說春天采摘吃香椿就是“吃春”。香椿壹般分為紫色香椿芽和綠色香椿芽，尤其是紫色香椿芽。
獻給文祖·倉頡
據說自漢代以來，五谷豐登，陜西白水縣就有祭祀文祖和倉頡的習俗。根據傳說，倉頡創造了人物並為世界做出了巨大貢獻。黃帝為之動容，以“谷雨”作為自己創造人物的報酬。從此就有了“谷雨節”。此後，每年的谷雨節，附近的村民都會組織廟會紀念倉頡。
谷物雨糊
五毒被禁。谷雨過後，氣溫回升，病蟲害進入高繁殖期。為了減少病蟲害對農作物和人的危害，農民們貼上五谷雨貼，祈求趕走兇猛的納吉。這種習俗在山東、山西和陜西很流行。舊時，山西臨汾的壹幅日本谷雨畫張天師被貼在門上，名為“禁蠍”。陜西鳳翔禁蠍標誌是木刻印刷，可見需求量很大。上面印著這樣的話:“谷雨中，三月中旬，蠍子們逞能。神雞咬壹口，毒蟲化為水……”畫面中央，公雞抱著蟲子，爪子下有壹只大蠍子。畫上有符號。公雞治蠍子的說法在民間流傳已久。山東民俗也禁蠍子。清乾隆六年夏津縣誌:“谷雨，朱砂禁蠍。”“禁蠍子”的民俗反映了人們驅除害蟲、渴望豐收與和平的感情。
谷雨貼，年畫的壹種，上面刻有母雞捉蠍子、天師除五毒的圖像或宗教符號，有的還配有“君臨老先生如法，谷雨三月中旬蛇蠍永不生”、“谷雨三月中旬老先生下凡， 手持七星劍，獨斬蠍子精”，寄托了人們捕殺害蟲，期盼豐收平安的心理。
賞花
谷雨也是牡丹花盛開的重要時間，所以牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三代訪牡丹”，牡丹鑒賞成為人們閑暇時的壹項重要娛樂活動。
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谷雨中的保健註意事項
打掃妳的家，好好睡壹覺。
隨著谷雨的到來，晚春已經到來，萬物生長旺盛，天氣也越來越熱。中午氣溫高，早晚還低，所以陽氣漸長，陰氣漸消。早睡早起，不要出太多汗來調理汙濁的空氣。舒適的室內環境比室外自然環境更不利於過敏，這似乎是不合理的。但紡織家具、枕頭、地毯、緊閉的窗戶、溫暖潮濕的空間，就像家裏的過敏定時炸彈。所以，妳要做的第壹件事，就是把房子從上到下，從左到右徹底檢查壹遍，看看過敏原聚集在哪裏，然後清理幹凈。
要舒適，防止氣郁。
保持樂觀豁達的心態對於肝臟的保健也是必不可少的。俗話說“百病由氣生”，肝主氣。如果出現煩躁、發脾氣，都與肝氣有關。谷雨的保健就像清明在情感和運動方面。它保持壹個好心情和寬廣的胸懷。聽音樂，釣魚，春遊，太極拳，散步等。可以陶冶性情，切忌焦慮甚至生氣。
重在護肝、健脾、祛濕
谷雨，意為“雨生百谷”，是春季的最後壹個節氣。此時降雨量明顯在增加，空氣的濕度也在逐漸增加。需要通過人體內部調節，使內部環境適應外部環境的變化。此時人體肝臟處於極度旺盛的狀態，要避免過度補肝，調養應以柔肝為主。同時也要健脾除濕，身體各部分功能才能平衡。
太極拳在打養肝氣、谷雨節氣的時候，氣溫上升快，降水增多，濕熱。除了早睡早起之外，可以選擇安靜積極的運動，比如太極拳，運動時不要出汗過多，以免陽氣外泄。平日要堅持加強體育鍛煉，促進身體的新陳代謝，增加排汗量，用物理的方法排除體內的濕熱，達到與外界的平衡。
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谷雨吃什麽水果好？
草莓
草莓營養價值高，富含維生素C，有助消化的作用。同時，草莓還能鞏固牙齦，清新口氣，潤喉。春天人的肝火往往比較旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好飯後吃，因為它含有大量的果膠和纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預防痔瘡和腸癌。
草莓中含有的果膠和纖維素能促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡和腸癌。草莓中含有的胺類物質對白血病、再生障礙性貧血有壹定療效。壹般人群都可以吃。但痰濕壅盛、滑腸泄瀉者，尿路結石患者不宜多食。
香蕉
香蕉是壹種富含澱粉的有益水果。味甘性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動。春天天氣幹燥，人也容易上火，引起便秘。這個時候吃點香蕉有助於排便順暢。偏方用香蕉燉冰糖治療慢性咳嗽比較管用；用香蕉煮酒當飲食。
現代醫學認為，香蕉可以治愈高血壓，因為它含有豐富的鉀，可以平衡鈉的不利影響，促進細胞和組織的生長。香蕉可以用來治療便秘，因為它可以促進胃腸蠕動。早、中、晚餐吃壹根香蕉，可以為人體提供豐富的鉀元素，從而降低腦部血栓風險約21%。還能緩解緊張的情緒，提高工作效率，減少疲勞。
甘蔗
甘蔗富含糖分和水分，還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等對人體新陳代謝非常有益的物質。春天吃壹些甘蔗可以加快新陳代謝，有助於快速排出體內毒素。甘蔗是很好的食療佳品，能清潤、清涼、滋補。
桑樹
桑葚又叫桑果、桑葚泡。農民喜歡吃它成熟的鮮果，味道香甜多汁，是人們常吃的水果之壹。成熟的桑葚是油油的，酸甜可口，以大、粗、紫、糖滿為佳。谷雨前後，氣溫上升加快導致人體免疫力下降，桑葚具有增強免疫功能的作用。
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