評價壹個女人的性感程度，除了判斷她的身材和面部輪廓，還有壹個最重要的指標，就是觀察她的嘴唇。壹位資深化妝師曾說過:飽滿、潤澤、明亮的嘴唇最能打動人心。想想真的很有道理。誰會喜歡嘴唇幹裂或者暗沈的女人？
但是，想要擁有飽滿、潤澤、亮澤的嘴唇並不容易，因為嘴唇的皮膚非常脆弱，壹直暴露在外，很容易受到外界環境的侵襲，變得毫無生氣。
而且嘴唇裏沒有能分泌油脂的皮脂腺，所以人從出生起就缺乏壹層天然的保護膜，這使得嘴唇不僅容易失去水分，而且對陽光中的紫外線的抵抗力也不足。長此以往，自然會讓嘴唇失去光澤。
此外，隨著年齡的增長，唇部皮膚角質層的膠原蛋白量會不斷減少，從而彈性減弱，最終導致唇部皮膚松弛，皺紋增多，直至擴散到唇線以外。
為了讓自己更有魅力，保持年輕，非常有必要註意嘴唇的保養和美麗。
二、唇部美容的方法
美化嘴唇的方法有很多。只要註意唇部的保養，做壹個盡職盡責的人，妳就會擁有飽滿潤澤的雙唇。當嘴唇出現各種問題時，應該如何處理才能擁有漂亮的嘴唇？
(1)每天早上塗口紅前，最好先塗壹層潤唇膏，這樣不僅能深層滋潤嘴唇，還能防止口紅中的色素滲入唇紋，讓口紅的顏色更亮。同時，也需要註意購買高質量的唇妝產品。因為廉價的口紅基本上都含有過多的蠟質，不僅不能滋潤唇部肌膚，還會嚴重影響正常的新陳代謝。
(2)每次飯後，壹定要用紙巾仔細擦拭嘴唇上的油脂，然後塗上唇彩或口紅。這樣才有助於保養唇部肌膚。
(3)不要有舔嘴唇、咬嘴唇的壞習慣，也不要抽煙，因為這樣做只會讓嘴唇的皮膚越來越幹，直到最後出現脫皮現象，導致唇彩或唇釉很難擦均勻，即使擦均勻了也很容易掉色。
(4)如果嘴唇因皸裂等原因出現脫皮，不要用手撕。最好的方法是用熱毛巾敷壹兩分鐘，皮膚完全軟化後再塗潤唇膏，最後塗上有保濕效果的唇彩。
(5)如果妳的唇紋比較細，最好的辦法是選擇有保濕效果的凝膠潤唇膏，因為這款產品不僅可以鎖住皮膚中的水分，還可以密集補水，減少色素沈著，更好的保護嘴唇。
(6)如果嘴唇上的細紋已經蔓延到唇線以外，此時最好不要經常塗口紅，因為膏體很容易滲入這些細紋，使唇妝看起來不幹凈。
除了以上對嘴唇的護理方法，還有壹個更好的方法可以讓妳擁有迷人的嘴唇，那就是通過飲食來美化嘴唇。只要按照下面的方法去做，相信妳在品嘗美食的同時，也會逐漸擁有美麗的雙唇。
三、美唇食譜
1.山藥幹煨鵝
原料為白鵝250克，瘦豬肉200克，山藥50克，蔥、姜片、精鹽、味精、色拉油各適量。
原材料特性
鵝肉:又名晏殊和嚴嘉，是壹種鴨，可分為灰鵝和白鵝。白鵝通常更好。鵝肉含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、銅、錳等營養成分。中醫理論認為，鵝肉味甘，性平，有益氣補虛、和胃止渴的功效。根據《與病人同住飲食譜》，鵝肉“補虛益氣，暖胃生津。”對消渴、虛勞、氣短有很好的療效。
生產方法
(1)白鵝洗凈，切塊，用熱水焯壹下，撈出，洗凈，去血水；
(2)將瘦豬肉清洗幹凈，切成小塊；
(3)將山藥洗凈，去皮，切成小塊；
(4)火上放少許色拉油，油熱時放入蔥、姜片，翻炒片刻，放入豬肉塊，翻炒至豬肉變色，翻炒後加入適量清水，中火煮1小時，再放入山藥塊，繼續煮至肉熟，用精鹽、味精調味，待肉熟後即可食用。
如何隨餐食用。
具有益氣養陰、清熱生津的功效。對口唇幹裂、口幹舌燥、食欲不振、神疲乏力、氣短等有很好的防治作用。
技巧
(1)這道菜不宜過量食用，容易導致消化不良；
(2)鵝肉為毛，患有頑固性皮膚病、淋巴結核、癰癤者不宜食用；
(3)濕熱、舌苔黃膩者不宜食用；
(4)高血壓、高血脂、動脈硬化者不宜食用。
2.幹裂的嘴唇-蜂蜜釀造的白梨
原料:白梨1，蜂蜜50克。
原材料特性
大白梨:又名北梨，具有果形大、核小、皮薄肉白、甜汁豐富、脆嫩等特點。白梨味甘，微酸，性涼，歸肺、胃經。具有清熱生津、潤肺化痰的功效，主要用於治療發熱、津傷、咳嗽、痰多等病癥。現代醫學研究表明，白梨富含果糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、鞣酸、葡萄糖、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等成分，具有清心潤肺、止咳化痰、降血壓的作用。
生產方法
(1)白梨洗凈，去皮去核，切成小塊，放入碗中，加入適量蜂蜜；
(2)將盛有白梨的碗放入鍋中，大火蒸至熟爛。
每天服用兩次，連續服用5天。
功效主要用於治療口唇幹裂、手足心熱、幹咳少痰。
技巧
(1)梨是涼而多汁的水果，凡因脾虛、胃寒、寒痰咳嗽、慢性腸炎、糖尿病引起的便溏患者，均應忌食。
(2)孕婦不宜吃生梨。
3.生津潤唇-鴨湯
原料:1活鴨，花椒，大料，精鹽，味精。
原材料特性
鴨子:鴨子的營養價值很高，可食部分含有大量的蛋白質(主要是肌漿蛋白和肌球蛋白)、明膠、脂肪、不飽和脂肪酸、煙酸、低碳飽和脂肪酸、核黃素、硫胺素、無機物、B族維生素和維生素E等。中醫理論認為，鴨肉性微寒，味甘鹹，具有滋陰養胃、清肺補血、利尿消腫等功效。主要用於治療肺熱咳嗽、血暈頭痛、腎炎水腫、陰虛失眠、小便不利、低熱等癥。《每日本草》記載鴨肉“養五臟三陰，清虛勞之熱，養血利水，養胃生津。”
生產方法
(1)將活鴨宰殺，去毛、去內臟、去頭、去爪，鴨洗凈，取出，切塊；
(2)鍋中加水，燒開，放入鴨肉塊，煮壹會，取出洗凈的血水；
(3)炒鍋置火上，放入鴨肉塊、花椒、大料，加足水，大火燒開後撇去浮沫，中火燉至鴨肉熟透，加入適量精鹽、味精，繼續燉至鴨肉熟透爛。
如何吃肉喝湯，壹天兩次，隨餐。
生津潤膚的功效對唇裂有很好的食療滋補作用。
溫馨提醒，因寒不思吃的人和虛寒、腹冷痛、腹瀉的人不適合吃。
4.養陰潤唇-人參、竹子、鵝
鵝250克，瘦豬肉250克，山藥30克，北沙參15克，玉竹15克，精鹽適量。
原材料特性
北沙參:又名萊陽參、銀沙參、海沙參、遼沙參。含有生物堿、三萜酸、豆甾醇、補骨脂素、香茅醇、黃毒素、異歐前胡素、歐前胡素、佛手柑內酯、蛇床內酯、補骨脂素內酯、歐前胡素、異紫堇內酯、東莨菪素、氨基酸、多糖、澱粉和微量揮發油。根據中醫理論，北沙參性寒、味甘、微苦，屬肺胃經，具有滋陰益肺、益胃生津、止咳化痰的功效，主要用於治療肺熱、幹咳、發熱、津傷、口渴等癥。
生產方法
(1)鵝洗凈，切塊；
(2)瘦豬肉洗凈切塊；
(3)將山藥、北沙參、玉竹分別洗凈，與鵝肉、瘦豬肉壹起放入鍋中，加入適量水，大火燒開，撇去浮沫，中火燉至肉熟爛，用精鹽調味。
如何隨餐食用，每天1次，每次約100克。
具有益氣養陰的功效，對口幹口渴、陰虛氣短有很好的食療作用。
5.生津降火——秋梨膏
以秋梨20個、鮮蓮藕1500克、紅棗1000克、冰糖400克、鮮姜300克、蜂蜜適量為原料。
生產方法
(1)秋梨洗凈，去皮去核，切成小塊；
(2)將新鮮蓮藕洗凈，去皮，再次洗凈，切塊；
(3)將紅棗洗凈去核；
(4)鮮姜洗凈，去皮，切塊；
(5)將秋梨塊、鮮蓮藕塊、紅棗、鮮姜放入榨汁機中，將榨好的汁倒入鍋中，小火煨至成糊狀，加入冰糖，溶化後倒入蜂蜜，煮壹會再吃。
吃法:早晚隨意服用。
功效具有清肺止渴、潤燥生津、止咳化痰的功效，主要用於治療口幹津虧、口渴乏力、勞咳、酒精中毒等癥。
6.滋陰潤肺銀耳湯
原料銀耳30克，冰糖適量。
生產方法
(1)銀耳用水浸泡，待其充分膨大後，去硬蒂洗凈；
(2)將砂鍋置火上，放入銀耳，加水適量，大火煮20分鐘，再放入冰糖，待冰糖溶化後服用。
如何壹天吃兩次？
功效具有滋陰潤肺、止咳生精的功效，對陰虛引起的幹咳、口幹有壹定的食療作用。
溫馨提醒，感冒、感冒咳嗽的人不宜服用。
7.潤飛勝景-秋驪鳥巢
1秋梨，燕窩3克，冰糖3克。
原材料特性
燕窩:又稱燕菜，是壹種行動敏捷的動物金絲燕將唾液或唾液與羽絨等混合而成的巢。，而那個白婕就叫白燕；有壹點羽毛和深色的是毛焰；若有血絲，則為血燕，其中白燕品質最佳。營養學研究表明，燕窩含有多種高級蛋白質、碳水化合物、氨基酸、賴氨酸、胱氨酸、精氨酸、纖維、鈣、磷、鐵、鈉、鉀、維生素和獨特的表皮生長因子。根據中醫理論，燕窩具有滋陰潤燥、益氣補中的作用，主要用於治療咳嗽、咯血、哮喘、體虛、營養不良、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核等疾病。
生產方法
(1)燕窩洗凈，放入碗中充分浸泡；
(2)將冰糖粉碎；
(3)將秋梨洗凈，去皮，去核，將泡好的燕窩和碎冰糖放入梨肚中，將梨放入碗中，將碗放入鍋中，用大火蒸至梨熟。
1梨怎麽吃1次，早晚各1次。
能滋陰潤肺、化痰止咳，對肺陰虛引起的咳嗽、咳痰、咯血、秋燥咳嗽、胸痛、咽幹等癥有很好的食療作用。
8.潤飛金聖-胡蘿蔔馬蹄水
原料:胡蘿蔔100克、馬蹄50克、杏仁、蜜棗、陳皮。
原材料特性
胡蘿蔔:蘿蔔的壹種，性平味甜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鈉及多種維生素。具有潤胃、寧五臟、補中下氣的作用。秋季經常食用可以增強體質，提高免疫力，滋潤皮膚。
生產方法
(1)胡蘿蔔洗凈，切塊；
(2)將荸薺洗凈，切塊；
(3)將杏仁、蜜棗和陳皮分別洗凈；
(4)將鍋放在火上，加入胡蘿蔔塊、馬蹄塊、杏仁、蜜棗、陳皮，大火燒開，再用文火煮3小時後出鍋。
如何壹天吃兩次，每次喝70克左右的湯。
功效此湯甘潤，有潤肺生津的功效。嘴唇幹裂的人可以喝這種湯，3小時後可以恢復嘴唇的濕潤。
溫馨提醒馬蹄寒、脾腎虧寒、血虛者忌食。