各種做法
茄子
食材:法棍面包，這款面包本身就有淡淡的香味，不管是直接吃還是烤著吃都很棒，基本上可以搭配任何材料。
配料:茄子、番茄、新鮮奶酪。
練習:
1.茄子和番茄洗凈切片。
2.茄子片裹雞蛋，面包屑炒。
3.將新鮮奶酪、炸茄子片、番茄片依次鋪在面包上。
4.如果味道太淡，可以在奶酪上撒點鹽調味。
特色:這款素食三明治以茄子為主要原料，配以新鮮奶酪調味。很好吃，很獨特。
主要類別
材料:2片吐司，2片蘋果番茄素火腿，2片芝士，焯過的青菜葉，少許芋泥。
練習:
1.將吐司切成三角形，將以上材料做成兩個三明治。
2.在100攝氏度的烤箱裏烤10分鐘。
花生醬
材料:壹袋三明治面包、壹瓶牙線、壹瓶花生醬、壹袋早餐牛奶和壹個西紅柿。
做法:取兩片三明治面包，壹片塗上壹勺花生醬，另壹片塗上20克左右的肉松，中間加壹片番茄片即可食用。牛奶的消耗量是250毫升。
玉米雞蛋
材料:兩片吐司，壹個雞蛋，65438+玉米粒0-2勺，鹽少許，番茄醬，胡椒粉，油。
練習:
1.打雞蛋，加入玉米粒，用鹽拌勻。
2.出鍋，加少許油，倒入雞蛋，煎成方塊。
3.吐司可以熱烤也可以不熱烤。
4.把煎好的玉米蛋放在吐司上，撒上胡椒粉和番茄醬，就可以開始享受早餐啦！
火腿
將火腿切片(火雞、香腸、素肉、豆腐幹也可以)，用油鍋將壹個雞蛋煎成自己喜歡的荷包蛋，然後將火腿放入鍋中用小火加熱，在吐司上放壹點黃油或素食黃油(通常我喜歡黑面包~小麥或猶太面團圈~百吉餅~如圖，切成兩片)，將吐司稍微煨壹面。雞蛋上滴幾滴墨西哥辣椒醬/胡椒也很刺激。
1，火腿奶酪三明治
食材:法棍(不僅外觀粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜相得益彰)
配料:火腿片、生菜、西紅柿和奶酪。
練習:
1.生菜洗凈，西紅柿切片。面包切成兩半。
2.將火腿片、芝士片、番茄片、生菜依次鋪在面包上。
特點:原料簡單，制作時間短，營養豐富。
2、小香腸棒三明治
材料:法式長棍面包、兩根香腸、5-6個炸洋蔥圈、適量甜椒片、濃縮番茄汁。
1.用三分之壹的長棍面包或手工制作的普通面包來切。
2.底部放點番茄汁，然後放小香腸，炸洋蔥圈，甜椒片。
3.再澆壹層番茄汁。裹上面包，上桌。
3.番茄火腿奶酪三明治
材料:英式吐司6片，西紅柿1個，火腿2片，奶酪(芝士)2片，黃油適量。
方法:
1.將西紅柿切片，用紙巾吸幹水分。
2.把面包片的皮切掉。
3.把吐司拿去烤。
4.在烤好的吐司上塗上黃油，放入西紅柿、奶酪和火腿。
魚
1，金槍魚三明治
配料:烤面包
配料:金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿和萵苣葉。
練習:
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，吐司面包去四邊。
2.取適當的金槍魚塊和蛋黃醬，鋪在壹層吐司上。
3.依次將雞蛋、生菜和西紅柿鋪在金槍魚上。
4.蓋上另壹片面包，對角切成兩個三角形三明治。
特點:味道鮮美，營養豐富。