海帶湯1做法:新鮮海帶切絲入花絲油鍋，蔥姜粉後放入水、鹽和壹把生花生海帶入鍋，加入少許豆腐皮絲，煮熟後加入澱粉和胡椒粉(必要時)，加入壹個雞蛋攪拌出鍋。超級好吃。無油美容美容營養豐富。海帶湯2韓式海帶湯食材:泡好的海帶200g、牛肉100g、醬油2大勺、香油、蒜末1大勺、胡椒粉、大豆油1。牛肉1塊(好像加了裏脊肉)放在壹鍋開水裏煮。把牛肉切成粗絲，放進湯裏。煮到海帶熟了，加入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)煮壹會兒。練習二:1。將海帶浸泡在水中。2.牛肉切碎，用醬油和香油拌勻。3.加入大豆油，將牛肉和海帶放入鍋中翻炒。4.炒好後加水燒開，再加入醬油、蒜沫、胡椒粉。做法三:海帶泡發，洗凈，控幹水分，牛肉切成小方塊，快速包裝。先將鍋燒開倒入香油，立即將海帶和牛肉放入鍋中。將海帶和牛肉炒至變色。加水，水沒過海帶。蒜和蔥鹽壹起加入，辣椒面和醬油壹起加入。出鍋放味精，煮到湯稍微變色...註意:這個湯是韓國女人生完孩子後吃的，就像我們中國人吃雞蛋小米粥壹樣，所以韓國人過生日壹定要喝這個湯...我聽說它對孕婦也很有好處。去血，滋補身體，吸奶，是最好的海帶湯。3配料:海帶、綠豆各15g，甜杏仁9克，玫瑰花10g。制作方法:(1)玫瑰花用紗布包裹；(2)將甜杏仁用沸水浸泡並去皮；(3)將海帶用溫水浸泡，切絲；(4)將上述原料和綠豆放入鍋中，加適量水煮至綠豆軟爛。撿玫瑰吃綠豆粥。治療作用:能活血化瘀，消除痘痘。各種排骨海帶湯4滋潤皮膚——海帶豬肉湯(1)食材:排骨400g、海帶150g、蔥、姜片、精鹽、黃酒、香油。方法:1。浸泡海帶，放入蒸籠蒸半小時左右，取出後放入清水中浸泡4小時。泡透後洗凈，控水，切成方塊。排骨洗凈，用刀沿骨切開，切成4厘米的小塊，放入開水鍋中焯壹下，撈出放入溫水中浸泡。2.在幹凈的鍋中加入1，000克清水，放入排骨、蔥片、姜片、黃酒，大火燒開，撇去浮沫，中火煨20分鐘左右，倒入海帶塊，大火燒開10分鐘，撈出姜片、蔥片，用精鹽調味，倒入香油。特點:此湯爛而無骨，海帶滑。整個菜很好吃，湯也很鮮。功效:《本馮靜原》說豬肉有“養肝益精血”的功效。根據《趣味生活飲食譜》記載，海帶有“外瘦、癰、瘺、痔，可治”的作用。所以海帶燉排骨可以緩解四肢全身或局部瘙癢患者的痛苦。(2)材料:排骨、海帶。方法:將海帶浸泡，蒸半小時，取出後放入水中浸泡4小時。泡透後，切成方塊。排骨洗凈，放入開水鍋中焯壹下，撈出用溫水浸泡。將排骨、蔥片、姜片、黃酒放入鍋中，用大火燒開，再用中火煲，然後倒入海帶塊壹起煮。(3)原料:排骨500-800g，幹海帶1，蔥、姜、料酒、鹽、味精。方法很簡單:65，438+0，洗排骨。2.將泡好的海帶取出，洗凈，切成寬度為1 cm的條狀備用；3.砂鍋裏放大半鍋水。水燒開後，放入排骨、少許蔥、姜、料酒，中火煮20分鐘。4.將海帶加入排骨湯中，燉壹個小時。當然，最後別忘了加鹽和味精；(4) 1.選豬腿骨二斤，鮮粗海帶7兩(細海帶不能燉爛)，生姜壹片。2.豬骨加適量的水和鹽，燉湯。骨頭燉至八成熟後，將海帶條放入鍋中，壹起煮，燉。這個蔬菜湯味道鮮美，富含鈣質，有海帶面和肉湯的味道。不僅孩子愛吃，大人也很喜歡。(5)排骨300克，海帶100克，精鹽、料酒、蔥、姜片、香油適量。方法:將海帶用溫水浸泡，洗凈，切成菱形。排骨洗凈，沿脊骨切開。剁碎，放入沸水鍋中焯壹會兒，撈出用溫水沖洗幹凈。鍋內放入排骨、清水、姜、蔥、料酒，燒開，撇去浮沫，小火燉至肉熟，加入海帶、鹽，煮至味道好，挑出姜、蔥。用法:隨餐服用，不限劑量。排骨具有骨和肉的綜合功能。富含蛋白質，能保護肝細胞，維持血漿蛋白水平。海帶有烏發的功效。經常吃這壹餐，有利於肝功能和蛋白質代謝的恢復。材料:泡水海帶200g，牛肉100g，醬油2大勺，香油1大勺，蒜末，胡椒粉，大豆油。編制方法:1。將海帶浸泡在水中。2.將牛肉末與醬油、蒜末和香油混合。3.加入大豆油，炒牛肉，海帶。4.煎好後加水煮沸。加入醬油、蒜末和胡椒粉。
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