水果中的珍品營養豐富，味道鮮美。
維生素C之王紅心獼猴桃富含維生素C，為155-420mg/100g，比柑橘高5-10倍，比檸檬高113倍，比蘋果高20-80倍。每天被吃掉65438。
營養豐富全面。紅心獼猴桃果皮光滑，果肉金黃色，果核鮮紅美觀，口味酸甜，香氣濃郁。它具有甜瓜、草莓和柑橘的混合風味和香氣。鮮果中含有維生素C、B、E、鉀、鈣、鎂、磷等17種氨基酸和礦物質，尤其是水果中鈣含量最高，水果中的鈣可被人體直接吸收，對中老年人有好處。
9大好處，因為吃了它。
1.癌癥發病率下降。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制致癌基因的突變。
2.讓我們年輕。
紅色獼猴桃含有豐富的維生素C，可以美白、淡斑、祛痘、排毒、抗衰老。
3.讓我們變瘦
紅心獼猴桃含糖量低，是最營養全面的水果之壹。人們可以從獼猴桃的單位熱量中獲得最均衡的營養，從而達到減肥健美的效果。
4.讓我們的口腔潰瘍痊愈。
紅心獼猴桃果肉富含維生素C和維生素B，對預防口腔潰瘍有天然的藥用作用。
5.讓我們告別便秘吧。
紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維、低聚糖和蛋白質分解酶，能快速清除體內積累的有害代謝物，防治便秘、結腸癌、動脈硬化等。
6.它減少了我們抑郁的機會。
獼猴桃含有肌醇，肌醇是細胞第二信使系統的前體，能有效預防抑郁癥。
7.讓我們減少患白內障的機會。
紅心獼猴桃富含植物化學物質葉黃素，可以在人的視網膜上積累，從而預防白內障。
8.這讓我們更加抗拒。
紅心獼猴桃被認為是增強免疫力的佐劑，主要是因為它含有大量的VC和抗氧化劑。
9.這讓我們更加冷靜
紅心獼猴桃含有高水平的5-羥色胺，這是壹種血管收縮劑。5-羥色胺對人體有鎮靜、緩解疲勞的作用。
需要註意的事項
避免和牛奶壹起吃。獼猴桃配牛奶吃，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。因為維生素C容易與乳制品中的蛋白質凝結，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。所以，吃了富含維生素C的獼猴桃後，壹定不能馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
獼猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虛寒者慎食，腹瀉、糖尿病者忌食；獼猴桃有腹瀉的性質，先兆流產、月經過多、尿頻者不宜食用。
樂業縣紅心獼猴桃:綠色、健康、美味的大自然禮物
l名稱:樂業縣紅心獼猴桃
產地:廣西樂業縣
l口味:鮮、甜、酸。
l特點:無毛、香甜、營養的紅心。
l吃法:生食、帶果汁的新鮮水果沙拉。
l海拔:雲貴高原東南腳，高海拔，低緯度，高山種植。
l降水:雨量充沛，全年分布相對均勻，水源清潔，無汙染源。
無霜期:冬季無嚴寒，夏季無酷暑，氣候獨特。
l溫度:晝夜溫差大，平均溫度65438±06.3℃，非常適合獼猴桃的生長發育。
l土壤:PH值在6.0-7.0之間，中性偏酸性，質地疏松，透氣性好。
樂業縣紅心獼猴桃:長壽之鄉的天然有機山貨
樂業縣獼猴桃栽培歷史悠久。據《樂業縣誌》記載，“獼猴桃原是樂業縣的壹種野果，當地人稱之為‘馬奈果’，主要生長在樂瞳、甘田等鄉鎮的山谷中”；“明末清初，鎮長仁村農民楊將10多株獼猴桃移植到他家附近的菜園裏進行人工種植。”上世紀80年代，新西蘭的獼猴桃開始出口到中國，在市場上廣為流傳。與獼猴桃相比，當地人實際上稱之為“獼猴桃”。
樂業縣獼猴桃是樂業縣發展有機農業的主導產品，上市較早，是市場上最受歡迎的水果之壹。樂業縣獼猴桃開發種植以來，已獲得自治區科研成果5項，市級科研成果2項。產品在中國-東盟博覽會、全國農產品交易會、自治區名優農產品交易會等各類展會上榮獲金獎2項、壹等獎2項。
大自然賜予的綠色、健康、美味的食物
l海拔:雲貴高原東南腳，高海拔，低緯度，高山種植。
l降水:雨量充沛，全年分布相對均勻，水源清潔，無汙染源。
無霜期:冬季無嚴寒，夏季無酷暑，氣候獨特。
l溫度:晝夜溫差大，平均溫度65438±06.3℃，非常適合獼猴桃的生長發育。
l土壤:PH值在6.0-7.0之間，中性偏酸性，質地疏松，透氣性好。
l名稱:樂業縣紅心獼猴桃
產地:廣西樂業縣
l口味:鮮、甜、酸。
l特點:無毛、香甜、營養的紅心。
l吃法:生食、帶果汁的新鮮水果沙拉。
維生素C之王紅心獼猴桃富含維生素C，為155-420mg/100g，比柑橘高5-10倍。每天吃1-2顆紅心獼猴桃，可以滿足人體對維生素C和微量元素的需求。
營養豐富全面。紅心獼猴桃具有甜瓜、草莓和柑橘的混合風味和香氣。鮮果中含有17種氨基酸和維生素C、B、E以及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，尤其是鈣的含量是水果中最高的，可被人體直接吸收。是中老年人很好的補鈣佳品，營養價值是水果中最高的。
簡單吃法:用刀切開後，用手去皮，直接食用。
如何用勺子吃:用刀切開後，用勺子挖出果肉，直接吃。
切成塊:像蘋果壹樣削皮，切成塊吃。
榨汁食用:去皮切塊，放入榨汁機榨汁，即可飲用。
長壽之鄉的天然有機山貨
樂業縣獼猴桃的品質特征與地理氣候特征、水土資源條件和生態環境密切相關。只有在樂業縣特定的自然環境下，出產的獼猴桃才具有如此獨特而優良的品質。
1.過著幸福長壽的生活
樂業縣縣位於桂西北，雲貴東南麓。這裏有清新的空氣，純凈寧靜的山泉，溫暖的陽光，富饒的土地。四季溫暖，水質優良，光照充足，冬無嚴寒，夏無酷暑，被譽為“天然氧吧”，是桂北供養生命的福地。
2.綠色和有機
2012，樂葉縣被授予“國家有機農業示範基地”，是公認的獼猴桃最佳產區。這裏立體高差獨特，氣候獨特，晝夜溫差大，水源幹凈，沒有汙染源。生產的紅心獼猴桃是名副其實的綠色保健安全食品，果實品質優良，營養美味。
3.國家地理標誌產品
2016 165438+10月，“樂業縣獼猴桃”獲國家地理標誌產品保護。國家質檢總局發布公告(2016第112號)，批準“樂業縣獼猴桃”地理標誌產品保護。每年8月下旬紅心獼猴桃上市，不到10個月所有產品售罄。
壹個縣有33個百歲老人，這是廣西樂葉縣的長壽之道。
這裏四季溫暖，水質優良，光照充足，冬無嚴寒，夏無酷暑，素有“天然氧吧”之稱，是桂北人壹生的福地。申報“世界生命之鄉”的三項基本指標中，各項指標均已超過標準要求。其中，全縣17.39萬人中，100歲及以上的老年人有33人，占總戶籍人口的18.98/65438+萬，比10/65438+萬的標準高出89.8/65438+萬。全縣人口平均預期壽命為77.24歲，比76.8歲的標準高出0.44歲。
這個長壽之地是廣西樂葉縣。
長命百歲，其樂融融:樂山，水，生命。
樂業縣縣位於桂西北，雲貴東南麓。有壯族、漢族、瑤族、苗族、布依族、彜族、仫佬族、京族、水族、侗族等11個民族，少數民族人口占52%。樂業縣縣和世界長壽之鄉巴馬屬於同壹條長壽帶。樂業縣有“天然空調”的美譽，是旅遊、休閑、度假的好去處。
長壽之道
樂葉縣長壽人口比例很高，主要原因如下:
1.生態環境宜居舒適。
它包括清新的空氣，純凈而靜止的山泉，溫暖的陽光，肥沃的土地，特殊的地磁。
樂業縣屬於亞熱帶濕潤氣候區，是廣西海拔最高的縣。獨特的氣候條件、生態環境和植被資源優勢，為樂業縣空氣中負氧離子的形成提供了有利的環境條件，被稱為“長壽素”或“空氣維生素”。
此外，樂葉縣屬於典型的南方巖溶地區，地下河和山泉密布，而樂葉縣居民飲用水多來自河流和山泉。這裏的山泉天然呈弱堿性，PH值為7.0-8.6，富含礦物質和微量元素，氧化還原電位低，容易進入人體細胞膜，被人體吸收。
此外，樂業縣的陽光壹年四季溫暖祥和。山區在強磁場的作用下，不僅日照平均持續5小時，而且有“生命之光”之稱的波長4至14微米的遠紅外線，80%以上能活化水和人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，增強人體免疫力。
發現樂業縣土壤和糧食中硒含量比全國平均水平高10倍以上，百歲老人血液中硒含量比正常人高3-6倍。
還有壹個事實是，樂葉人的長壽與特殊的地磁密不可分。地球壹般區域的地磁場約為0.25高斯，而樂業縣的地磁場高達0.56高斯，是壹般區域的兩倍多。人生活在適宜的地磁場環境中，身體發育良好，血清幹凈，循環順暢，心腦血管疾病發病率低，機體免疫力強。
2.自然資源豐富獨特，飲食食品生態有機。
樂業縣縣有山、有山、有水、有森林、有巖洞，還有豐富的人文資源。該縣森林覆蓋率高，植物種類繁多，農林產品資源豐富。這裏的人們以粗糧為主食，世代相傳，“植物為主，動物為輔”的飲食結構，讓老人們身體健康，頤養天年。
3.健康和長壽是有保障的
樂業縣人家庭美滿，生活幸福，尊老愛幼，尊老孝順。
▲樂瞳鎮拉風屯103歲的簡梅在摘菜。
此外，樂業縣委、縣政府高度重視老年人工作，弘揚尊老愛老的傳統美德，建立健全縣、鄉、村三級養老服務網絡，確保老年人“老有所醫、老有所養、老有所居”，為老年人健康長壽提供了有力保障。
4.寬容樂觀，冷靜開朗，誠實正直，家庭和睦。
這些都成了快樂百年的人的“健康秘訣”。
▲針線活對於105歲的簡秀英來說並不難。
聯合國老齡問題可持續發展峰會秘書處執行秘書杜方寧總結:縱觀廣西樂業縣的百歲老人，他們的健康長壽有壹些共同特點:壹是家中空氣清新，溫度適中，得益於良好的生態環境。二、良好的飲食習慣，清淡有機，少酒多茶，以素食為主，玉米、大豆、紅薯、食用菌、茶葉等時令蔬菜是餐桌上常見的天然食品。第三，他們生活規律，註重活動。他們大多喜歡下地幹活，早睡早起，基本能自理。
所以也成就了這個“水清、氣候宜人、陽光溫暖、土地肥沃、地磁特殊”的“長壽之鄉”。