相信大家都知道魚的營養價值有多高。不僅大人需要吃魚補充營養，寶寶也更需要，但很多家長朋友會對寶寶該吃什麽魚感到困惑。想知道寶寶吃什麽食物補鈣，魚怎麽做？讓我們來看看。
寶寶吃魚，首先要考慮魚刺的問題。千萬不要給寶寶吃有魚刺的魚。下面詳細介紹壹下寶寶吃什麽魚。
寶寶吃什麽魚？
1，帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸
相信大家都知道魚的營養價值有多高。不僅大人需要吃魚補充營養，寶寶也更需要，但很多家長朋友會對寶寶該吃什麽魚感到困惑。想知道寶寶吃什麽食物補鈣，魚怎麽做？讓我們來看看。
寶寶吃魚，首先要考慮魚刺的問題。千萬不要給寶寶吃有魚刺的魚。下面詳細介紹壹下寶寶吃什麽魚。
寶寶吃什麽魚？
1，帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EpA的含量高於淡水魚，帶魚富含卵磷脂，更有健腦作用。而且帶魚味道鮮美，小刺少，可以降低魚刺卡喉的風險。
推薦食譜
脆皮帶魚
材料
帶魚200克、香油、醬油、鹽、醋、料酒、蔥花、姜末和植物油。
工作方法
帶魚洗凈，切段，加鹽和料酒，腌制5分鐘，入油鍋炸至金黃色，取出。
燒熱油鍋，爆香姜末。加入醋、醬油和蔥花翻炒兩次。加水並煮沸。轉小火收集汁液。倒入香油，澆在炸好的魚上。
2.黃花魚
黃花魚很適合小孩子夏天吃。黃花魚營養豐富。鮮魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等。，而且魚肉組織松軟，容易讓孩子消化吸收。此外，黃花魚呈蒜瓣狀，無斷刺，適合兒童咀嚼。
推薦食譜
燉黃魚
材料
壹條小黃魚，不需要油，可以準備壹點鹽，盡量不放鹽。
工作方法
將黃花魚的內臟取出，清洗幹凈，在魚腹上劃幾刀(方便入味)。
最好用砂鍋，鍋裏放適量的水，放入黃花魚，蓋上砂鍋，關小火慢煮，把魚的營養熬進湯裏，就OK了。
3.桿
鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鎂、鋅、硒等營養物質，對兒童消化不良有輔助作用。另外，還有壹個關鍵點。鱸魚刺少，味道鮮美，營養豐富，適合寶寶食用。
推薦食譜
清蒸鱸魚
材料
1條鱸魚(洗凈)、1條蔥、3片姜、20克紅辣椒、20克黃辣椒、15毫升料酒、20毫升油、5克白辣椒、30毫升蒸魚黑豆油。
工作方法
鱸魚洗凈，加入料酒和白胡椒粉腌制15分鐘。
蔥白、鮮姜、紅椒、黃椒分別切成細絲，放入碗中，用冷水浸泡備用。
將腌制好的鱸魚切成段放在盤子裏，移至蒸籠蒸5-8分鐘。熟了拿出來，淋上蒸魚和醬油，再撒上各種蔬菜絲。
將油加熱至八成熱，用勺子將熱油倒在低音部分。
4.鰻
鰻魚含有豐富的維生素A、維生素E、維生素B，對防止視力退化、保護肝臟、恢復精力大有裨益。
同時，鰻魚肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，特別是鐵，因此具有補虛、養血、祛濕的功效，是久病體弱、貧血等患者的良好營養品。
推薦食譜
鰻魚粥
材料
米粥1鍋，鱔魚壹條，姜絲5克，韭菜末5克，白胡椒粉2克，鹽3克。
工作方法
將鱔魚洗凈，切段備用；粥底燒開，放入鱔魚段和姜絲；大火燒開後，轉小火繼續煮15分鐘；吃的時候加韭菜，白胡椒，鹽調味。
5.鮭
三文魚富含不飽和脂肪酸，可促進胎兒和兒童發育。還富含維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質。其肉質細嫩，口感爽滑，色澤鮮艷，非常適合兒童食用。
推薦食譜
三文魚蒸雞蛋湯
材料
三文魚250克，雞蛋240克，芥藍5克，青椒3克，柿子椒3克，牛奶100克，椰子水100克，香菇(鮮)5克，菜籽5克，鹽2克，味精1克，胡椒粉1克，澱粉。
工作方法
挪威三文魚洗凈切塊；芥藍、青椒、紅椒、香菇、油菜洗凈去心，切成粒備用；將雞蛋打入碗中，加入牛奶、椰子汁和50g冷水制成蛋羹，加入少許三文魚。
將蛋羹放在蒸籠上，隔水蒸至凝固，然後取出；鍋置火，放入三文魚、羽衣甘藍、青紅椒、蘑菇、白菜等，用色拉油滑行。
加入鹽、味精、胡椒粉和適量冷水攪拌均勻；然後用水澱粉勾芡成汁，澆在蛋羹上。
寶寶吃魚的最佳食譜
1，炸鮁魚
鮁魚200克，蔥姜末10克，花生油10毫升，鹽、醬油、米醋、香油、香菜末適量。
鮁魚去頭去內臟後，放入白水中煮10分鐘，撈出放涼。去除鮁魚的骨刺，撕成碎片。取油鍋，將蔥、姜、蒜放入炒鍋，然後放入鮁魚絲，翻炒片刻，再放入鹽、醬油、米醋、香油、香菜粉，稍微翻壹下。
2.混合魚和米飯
鮮黃魚1尾，鹽，米醋，味精，香油，香菜粉，蔥姜粉。
按照通常的方法將魚洗凈蒸熟，去掉骨刺，將幹凈的肉碾碎。將魚與調味料混合，撒上芫荽粉。
3.魚片
鯖魚或草魚壹條，胡蘿蔔片、青椒片20g，花生油10ml，鹽、醬油、米醋10g，植物油10ml，蛋清1ml，鹽5g，料酒、澱粉。
魚頭去除後，切成兩片，去骨去皮，取中間肉約150g切成1 ~ 2mm厚的片，然後在魚片中加入1蛋清，拌勻。
油四五成熱時，滑入魚片，小心翻炒，待魚片變乳碎後撈出。
鍋裏留底油，放入蔥姜蒜末炒香，再放入胡蘿蔔片、水發木耳、青椒片，然後加鹽、料酒，菜熟了放入魚片，稍微翻壹下。
結論:以上是寶寶吃什麽魚好。妳們都知道。這對於不知道給寶寶吃什麽魚的媽媽來說，真的是極好的。我看過上面提到的寶寶吃什麽食物補鈣，魚怎麽做的百科全書。有興趣的話可以試試。