小茴香是日常飲食中的調理味的成分之壹，茴香苗是茴香的嫩莖和嫩葉，既可以食用也有藥理作用。那麽，茴香苗有什麽好處？壹起來了解壹下茴香苗的功效與作用吧。
茴香苗有什麽好處1.健胃行氣
茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促進身體內各種消化液的分泌，並增強胃腸的蠕動，不但能幫助消化，而且有助於排除胃腸道內積存的氣體。
2.止痛抗菌
茴香油還有止痛和壹定的抗菌作用，將茴香苗搗汁飲用或搗成泥外敷，能有效的治療惡毒癰腫等癥。
3.開胃
茴香苗對治療小兒厭食也頗有良效，讓不喜歡吃飯的孩子經常吃點茴香苗，可明顯改善孩子的厭食情況。
茴香苗的功效與作用茴香菜又名香絲菜。是傘形科植物茴香的嫩莖，我國南北各地均有栽培。茴香菜的營養成分豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，還含有茴香苷、桂皮酸、咖啡酸、茴香酸、丁香酸、蘋果酸等。茴香菜的功效與作用也非常多，其中茴香酸和桂皮酸均有抗細菌及真菌的作用。茴香莖葉含銅較豐富，能促進機體的黑色素原轉變為黑色素，有烏發的功效。
營養成分
茴香菜營養豐富，據測定，每100克茴香菜中含熱能418.4千焦，碳水化合物2.6克，蛋白質2.5克，灰分1.7克，膳食纖維1.6克，脂肪0.4克，鈉186.3毫克，鈣154毫克，鉀149毫克，鎂46毫克，磷23毫克，鐵1.2毫克，鋅0.73毫克，錳0.31毫克，銅0.04毫克，硒0.77微克，維生素C26毫克，維生素E0.94毫克。
藥用價值
現代藥理研究表明，茴香菜有抗潰瘍、鎮痛的作用，茴香油有不同程度的抗菌作用。它能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食欲，幫助消化的作用。較適合脾胃虛寒、腸絞痛、痛經患者用於食療；茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放人外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用於白細胞減少癥。
中醫認為，茴香菜味甘、辛，性溫，具有驅風、理氣、止痛之功效。主治胸脹刺痛、腹內脹氣、腹痛及疝氣。藥理研究證明，茴香菜有抗細菌和真菌作用。茴香菜含銅較豐富，有烏發功效，對白癜風亦有較好療效。
茴香苗常見吃法茴香包子
材料：茴香、豬肉、面粉、酵母、油、鹽。
做法：
1.茴香剪去茴香根後，清洗幹凈備用；
2.熱鍋耗油。放入茴香碎和方肉碎攪拌均勻，加入鹽調味；
3.面粉加酵母和溫水揉成光滑面團後，蓋布醒發至兩倍大；
4.切成大小均勻的劑子，搟皮，依次包起來；
5.冷水入鍋半小時燜5分鐘左右即可。
茴香餅
材料：面粉、木耳幹、茴香苗、雞蛋、油、鹽、姜、香油。
做法：
1.面粉加酵母和成面團，面團要軟壹些，發酵至兩倍大備用；
2.姜切碎、茴香洗凈切碎、木耳泡發洗凈後切碎、雞蛋蛋清蛋黃分開炒熟；
3.放在壹起，加油拌勻，然後加鹽和香油拌勻；
4.發酵好的面揉勻排氣後分成小塊，搟成面皮，放入餡料；
5.和包包子壹樣包住，壓扁，放入電餅鐺中，等待提示音取出即可。
註意：忌多食，多食容易傷目、長瘡；結核病、糖尿病、幹燥綜合癥、更年期綜合癥等陰虛內熱者忌食；發黴的茴香不宜吃。