普洱茶的功效與作用

普洱茶的功效與作用普洱茶是壹種功效與作用非常豐富的食品。長期飲用普洱茶對人體會有很好的作用，補血益氣是首選。下面我就給大家正確認識普洱茶的功效和作用。

普洱茶的功效與作用1壹、普洱茶的功效與作用

1，降血壓。普洱茶中含有的茶多酚、維生素C、維生素P等物質，都是降血壓的有效物質。以茶多酚為例，它能直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能，明顯抑制血管緊張素轉換酶的活性，降低血壓。

2、減肥減脂。普洱茶中的茶多酚能明顯抑制膽固醇和甘油三酯(均為血脂的主要成分)的升高，促進脂質化合物排出體外，改善毛細血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓、肥胖癥有壹定的作用。

3.提高免疫力。普洱熟茶中含有紅茶色素(TR)、黃茶色素(TF)、茶棕色素(TB)、沒食子酸和維生素C，對提高人體免疫系統功能有重要作用。普洱茶中的茶含氧酸能使血液免疫細胞在人體內對外界入侵做出反應，因此普洱茶起到增強免疫力和強身健體的作用。

4、暖胃養胃。普洱熟茶溫和，富含有益菌。厚重、甘甜、醇厚的普洱熟茶進入人體後不會刺激胃部，而是會在胃部表面形成壹層粘附膜，對胃部產生有益的保護層。所以，長期喝普洱茶可以暖胃護胃。

5、抗衰老。人體內的脂質過氧化是人體衰老的機制之壹。普洱茶中所含的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素都具有抗氧化作用，可以延緩衰老進程。普洱茶又叫“益壽茶”。

6.健康的牙齒和牙齒保護。普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。湖南醫科大學的曹金教授用普洱健齒茶來測試抑制變形桿菌粘附的能力，發現普洱健齒茶具有抗菌菌斑形成的作用，濃度為65438±0%時效果最好。

7.抗癌。中國預防科學研究院對140多種茶葉進行了體內和體外實驗，大量數據的展示證實了茶葉的抗癌和抗誘變作用。茶葉中的多酚和兒茶素可以抑制壹些能激活致癌物的酶，還可以影響親電體的最終致癌代謝，改變其活性，從而減少原癌基因的啟動和促進，減少最終致癌物的數量。研究表明，普洱茶在眾多茶葉中殺滅癌細胞的效果最為突出，普通人喝茶的濃度為1%，效果明顯。

8.宿醉。肝臟在酒精水解過程中需要維生素C作為催化劑，喝普洱茶可以補充維生素C，有利於酒精在肝臟的分解。另壹方面，茶葉中咖啡因的利尿作用可以使酒精迅速排出體外，同時可以興奮被酒精抑制的大腦中樞，從而起到解酒的作用。

9、利尿。茶葉中含有的咖啡因和茶堿通過擴張腎微血管、增加腎血流量、抑制腎小管水重吸收機制，起到明顯的利尿作用。

10，改善暗沈膚色。普洱茶能生津止渴，消暑解毒，通便，加速血液循環，解決氣血凝滯引起的面色晦暗，色素沈著。

普洱茶的功效與作用2。喝普洱茶的註意事項

1，睡前不要喝普洱。普洱有興奮作用，睡前最好不要喝太多，以免失眠。

2.普洱不能喝太多。濃茶普洱茶對人體有害，最好喝淡普洱茶。

3.根據體質喝普洱茶。不是每個體質的人都能喝普洱的，要根據自己的體質來決定能不能喝普洱。

4、不能喝浸泡過久的普洱。普洱的沖泡時間不宜過長，尤其註意不要隔夜或空腹喝普洱。