在民間有壹些關於母乳餵養孩子的說法，說是母乳餵養的孩子會比奶粉餵養的孩子較為聰明，所以不少的產婦都是會為了孩子的智力和發育選擇母乳餵養，有些產婦是第壹次生孩子，所以對於奶水這方面不是很了解。那麽妳知道催乳後幾天會恢復奶水嗎？下面我們就壹起來看看問題的答案吧。
催乳後幾天會恢復奶水產後催奶其實也可以從產後半小時開始。不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天壹般在產後24小時內和產後3天各按摩壹次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷壹下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷壹會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。然後在產後三天再喝催乳湯，過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。
過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進壹步減少，形成惡性循環。因此壹般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。產婦吃以下這些食物，催乳多而快：壹、絲瓜，絲瓜味甘性寒，如果因為乳房有包塊而造成乳汁分泌不暢時，可以選擇以絲瓜為主熬制絲瓜湯。絲瓜湯具有通乳房氣血、催乳和開胃化痰的功效。二、豌豆，豌豆性味甘平，含有豐富的磷元素，具有利小便、通乳的功效。三、茭白，茭白吃起來既美味又能催乳，茭白中含有豐富的礦物質，如蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C，具有清熱解毒，防煩渴，利小便的功效。四、奇異果，奇異果含有豐富的維生素C，具有清熱解暑，利尿通乳的功效。
產後如何催奶最有效多由產時或產後出血過多，或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血不足，乳汁化生無源，則表現為奶少或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹痛感，面色少華，指甲顏色暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神不振等。這就可用傳統方劑“通乳丹”治療。 “通乳丹”出自《傅青主女科》，由人參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成，方中人參、黃芪補氣，當歸補血，麥冬滋陰養血，豬蹄養血通絡。目前臨床應用中，常把人參換為黨參或太子參以降低費用，並把木通換為通草以避免腎臟的不良反應。
可能跟新媽媽在產後生氣、精神壓力大及素性抑郁有關，臨床表現為產後乳汁分泌少，乳房脹痛，胸脅脹滿，心情抑郁不樂，或有低熱，舌苔薄黃。這類產婦可使用“下乳湧泉散”。 下乳湧泉散”出自《清太醫院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥組成，能通絡、行氣、養血。目前市場上有出售此方的成藥。 此外，年輕媽媽也可在醫生的指導下服用壹些中成藥輔助催奶。或者在中醫醫生指導下服用少量藥膳，壹旦乳汁充足，就可以停用了。