首先，整個孕期針對媽媽用藥非常敏感，很多藥物不能吃，不能用。所以在懷孕之前，壹定要做好孕前體檢，排除潛在身體不適的風險，提前治療。比如治療牙痛或者涉及有輻射風險的體檢項目，最好不要生六個月到壹年的寶寶。
壹般發現懷孕，大多是發現月經不調的時候。此時可能已經進入孕期2個月了。嬰兒已經從受精卵變成了胚胎。確認懷孕後，馬寶如果之前沒有忌口或者調整作息習慣，現在就要註意了。不要做劇烈運動，不要亂吃藥。
關於吃葉酸的時間，有的建議從懷孕開始壹直吃到懷孕第三個月。在此之前，寶寶的著床並不穩定。所以不要做劇烈運動，不要用手搬重物或者把東西舉起來。
從懷孕第四個月開始，可以和寶寶壹起進行胎教，身體會開始有明顯的變化。每天固定壹段時間，聽壹些舒緩的音樂，和寶寶交流。不要因為身體變胖或者擔心寶寶而讓自己壹直焦慮。？這個階段可以緩解情緒，慢慢適應身體的變化。
壹般從12周左右，就可以去附近醫院建檔，開始定期驗孕。
懷孕五六月份是寶寶的發育期，也可能是妳快速增重的時候。這個時候就更要註意營養搭配了。孕媽媽可以根據醫院給的體重增長曲線和營養膳食來補充營養。但是不要過度。如果醫院體檢結果顯示馬寶不缺乏任何營養，就沒有必要給孕媽媽和寶寶吃額外的營養。
現階段我在醫院檢查可能有點貧血，但我只是吃了醫院開的幾十塊錢的壹點鐵。這個階段需要測血糖，之後控制血糖值非常重要。所以在飲食上，要搭配粗糧，多吃水果蔬菜。這壹階段培養良好的飲食習慣，對後期能否做到長胎無肉非常重要。
如果身體還靈活，每天開始戶外運動65，438+0，000步，吸收新鮮空氣，對寶寶的大腦發育非常好。如果想進壹步鍛煉，還可以學習孕婦瑜伽，在指導的基礎上做運動。
孕期補鐵，補鈣，治療便秘。
控制懷孕期間的糖量
7月份懷孕的時候，正是寶寶非常活躍的時候。可以明顯感覺到寶寶的胎動，需要每天統計寶寶的胎動。如果感覺胎動異常少或多，需要及時就診。
而且在大月子裏，睡姿也需要特別註意，壹般要求左側臥。
此時寶寶也能感知到媽媽的情緒，所以孕媽媽壹定要保持愉快的心情，避免早產。
8月份懷孕的時候，妳可能已經開始適應自己笨笨的身體了。如果每天還能走，記得適當走壹走。特別是如果妳準備順產，妳可以做壹些簡單的練習來幫助生產。嬰兒包還沒準備好。
懷孕九月，寶寶已經成熟。馬寶應該準備好袋子，知道分娩的預兆，特別註意宮縮的變化，並隨時準備去醫院。
懷孕10個月，晚上尿頻，失眠癥狀，可能是為哺乳做準備。提前習慣這個睡覺習慣。妳幾乎每兩個小時就要去壹次洗手間。這個時候，孕媽媽壹定要保持良好的心態。大概是天天盼著寶寶出生吧。註意分娩的幾個征兆，做好隨時去醫院的準備。提前確定好生產和坐月子的方式，是去月子中心還是請月子，還是讓家人照顧。家裏裝飾壹新，迎接寶寶的到來。