首先，“現如今女性懷孕普遍孕酮低”，我覺得這個說法不正確。
與其說“女性孕酮低”，還不如說“內分泌失調的女性”比較多。現代女性出現內分泌失調主要是受現在“大環境改變”所影響，如熬夜、吃夜宵、抽煙喝酒、工作壓力大、經常吃不健康食物、缺乏鍛煉等。
其次，至於說以前不重視，我覺得也不對。
以前不是不重視，只是以前醫學技術有限，科普方面也比較差壹些。很多女性懷孕後，根本不會去查孕酮（檢查孕酮也是最近幾十年才開始的），自然也就不會發現自的孕酮是高還是低。
而現在醫學進步了，很多以前的疑難雜癥都很容易找到原因，也流行懷孕後去查下孕酮；再加上現在網絡發達，朋友之間有什麽事情傳播的比較快，那網上擴散的越多、懂得的越多、大家關註的也就越多，那很多人都反應自己孕酮低，就會給人“現如今女性懷孕普遍孕酮低”的感覺。
孕期孕酮水平低，該怎麽辦？
1. 孕酮低並不能說明就壹定會胎停會流產，不要太焦慮。
很多女性查到孕酮低後，會很緊張，因為看網上的內容，孕酮低容易發生胎停流產；再加上醫生“把可能的結果”給壹分析，就更緊張了。
其實，不用太焦慮的。孕酮是壹個變化的數值，並不能說明低了就會發生胎停流產，很多女性懷孕早期孕酮低，但胎兒也都好好的，我懷我兒子時就是，剛查出懷孕時孕酮只有7點幾，但現在也健康的長到五歲了。
2. 孕酮有兩個單位，要看清楚。
很多女性和孕媽們聊天的時候，說起孕酮，只說多少數值，不看單位，有的孕媽就覺得自己30多很好，有的孕媽看到自己只有20多，就比較擔心，但其實不同的地區和醫院，孕酮的單位可能不同，這點孕媽們也是要註意的。
3. 根據情況，遵醫囑補充孕酮。
檢查完後，醫生會根據孕媽的孕酮數值給出建議，是否需要補充黃體酮，也會給出相應的建議，那孕媽聽醫生的建議就好。
如果需要藥物補充，那就使用藥物，若是通過飲食補充，那就適當多吃些黑豆、黃豆等，因為豆類中含有大量異黃酮和天然維生素E，可以有效地調節孕酮平衡，幫助女性提高孕酮水平；也可以適當多吃獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等富含維生素C和生物類黃酮素的水果，可幫助提高孕酮水平。
4. 定期產檢，合理作息。
懷孕早期，如果醫生有要求監測孕酮和HCG，那孕媽要按時去抽血監測；另外，也要註意休息，均衡飲食，保持良好的生活習慣，不熬夜、不同房，避免緊張焦慮等。
為了能夠順利懷上寶寶，並且健康的讓胎寶寶成長發育，女性朋友壹定要愛護自己的身體，保持良好的生活習慣，早睡早起、適當鍛煉；不要盲目減肥、熬夜通宵、抽煙喝酒、過度悲觀等，最主要是不要寶寶的時候要做好避孕措施，避免因多次清宮流產而過度損傷子宮內膜環境。