壹、油膩食物
人在吃油膩食物時，壹部分脂肪會進入肝臟，再轉變為體脂貯存起來。饑餓時，貯存的體脂先被運送到肝臟，然後進行分解。因此，經常吃油膩食物，會增加肝臟的工作量，容易形成脂肪肝。
二、燒烤、腌制食物
燒烤傷肝的因素太多，首先，燒烤屬於油膩食物；其次，燒烤中的香料增加肝臟解毒負擔；燒烤中，蛋白質會變性，影響肝臟；最後，燒烤會產生壹種叫作苯並芘的致癌物。此外，燒烤大多辛辣燥熱，容易造成肝火旺盛，吃燒烤的人都愛喝酒，喝酒更加傷肝！
三、剩飯剩菜、發黴食物
很多人都說剩飯剩菜不致癌，但是經常吃，患癌幾率還是會增加的。剩飯菜儲存的時間越久，飯菜中的亞硝酸鹽越多，進入人體後若發生反應，就會形成致癌物！黴變食物中，含有大量的黃曲黴菌，其產生的毒素可導致肝癌。
四、酒
喝酒的人，無論喝什麽酒，無論喝多少，都需要參與肝臟的代謝，就會傷肝。
不管是急性蕁麻疹還是慢性蕁麻疹，喝酒和辛辣刺激食物是必須避免的。
需要記住這壹點“調理體質”，體質好才能更健康
蕁麻疹病因可以說是千奇百怪，但歸根壹點來講還是在於自身體質問題。這種受過敏原影響而導致過敏反應的人群通常被稱為過敏體質。想要從根源上改善蕁麻疹還需要從調理過敏體質入手。隨著微生物學家研究發現過敏性疾病難以治好的根本原因在於胃腸道內消化酶和有利菌活性差。因此，只有添加腸道內相應的益生菌，激活人體胃腸道內消化酶和有利菌的活性，才是鏟除過敏性疾病的最好辦法。
過敏性疾病或過敏體質的人若是吃下壹些對人體有利的細菌，能夠改進過敏體質人的免疫體系，又不會產生任何的副作用，通過欣、敏、康抗過敏益生菌來調整過敏體質的觀念已經被越來越多的人接受。
有過敏體質的人當外來物質或生物體影響免疫體系發作免疫球蛋白（IgE）數量過多，使其釋放出壹種叫組織胺的物質然後引發過敏表現。欣、敏、康抗過敏益生菌可以產生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫、細菌素等從而抑制其它有害菌的成長；經過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，所含專利抗過敏菌株能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障，這些屏障能夠阻礙病原微生物的定殖，起著占位、搶奪養分、互利***生或對抗效果，並能夠影響機體的非特異性免疫功用，進而天然殺傷(NK)細胞的活性，增強免疫球蛋白IgA的排泄，改進皮膚外表或細胞之間構成的的屏障功用。