絲瓜油條
材料:絲瓜、油條、蒜末、蠔油、水澱粉。
練習:
1.將油條切成小塊,放入鍋中炸至切口呈褐色,取出。絲瓜去皮切塊,鍋中放油炒蒜末;
2.將絲瓜翻炒1分鐘,倒入蠔油和1湯匙水澱粉翻炒半分鐘,然後倒入油條翻炒均勻。
菠蘿油條蝦
配料:菠蘿、大蝦、油條、熟黑芝麻、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、濃生粉水、卡夫妙醬。
練習:
1.把大蝦的頭和殼去皮,把蝦的背部全部刮幹凈,然後用清水洗凈去掉泥腸,菠蘿切成小塊,把洗好的蝦擠幹,用刀背拍平,然後剁成蝦糜,放入小鍋,加入少許料酒、鹽、雞精、胡椒粉用筷子或手往壹個方向用力攪拌,加入少許濃稠的生粉水繼續攪拌。
2.將油條兩端切掉,中間部分切成小塊,手指插入油條中間,小心地將油條中間掏空備用,用手將蝦醬均勻地塞入油條中間的鏤空部分;
3.鍋中油加熱至五成熱,放入油條蝦仁小火煎至油條顏色變深,取出蝦仁備用。鍋裏的油再熱壹下,把炸蝦連同油條壹起倒進去炸到脆脆的(大概10秒),控油取出,放涼,拌好菠蘿和沙拉醬,最後撒上黑芝麻。
湯圓
原料:糯米、大米、油條、肉松、辣蘿蔔幹、黑芝麻、白芝麻、糖、鹽。
練習:
1.將糯米浸泡壹夜,將淘洗好的米加入到浸泡好的糯米中,加入比平時蒸飯少的水,放入水中蒸熟,通氣後關火20分鐘,燜半小時,待涼至室溫,將蘿蔔幹切成小塊;
2.壹個小竹簾(不用了),蓋上保鮮膜,撒上壹些黑芝麻和白芝麻,放入適量的大米,用手將大米壓平,先放壹層肉松,然後將壹半的油條撕成兩半,放上,將榨菜放在兩根油條中間,卷起來,捏緊,壓緊。
油條炒雞片
配料:雞胸肉、油條、紅辣椒、蒜、姜、黃酒、鹽、糖、元寶粉、醬油、雞精。
練習:
1.將條切成小塊,紅辣椒切成斜刀切段,姜蒜切片備用,雞胸肉切片,用少許料酒、少許醬油、元寶粉揉勻備用;
2.給熱鍋上油。將紅椒、青蒜、姜片放入鍋中炒香。將油條放入鍋中炒香。將料酒倒入雞片中,迅速溜走。鍋裏加鹽,雞精快速攪拌均勻。
八寶油條
原料:玉米粒、四季豆、油條、蝦、玉米澱粉、糖、鹽、米酒、姜、蔥。
練習:
1.油條切塊,茭白切丁,蝦仁泡軟~蔥切段,姜切片;
2.鍋熱,多倒壹點油,把油條炸脆,撈出瀝幹油,鋪在鍋底,鍋熱,倒壹點油,把蔥花和姜片炒香,把青豆丁和玉米倒入鍋裏,翻炒,放入蝦,翻炒,放入蝦水燉;
3.打開鍋蓋,加入米酒、糖、鹽調味,收汁,加水、澱粉勾芡,澆在油條上。
蔬菜油條粥
原料:大米、胡蘿蔔、西蘭花、油條、海帶結、聖女果、適量油、鹽、雞粉。
練習:
1.將油條切好,聖女果對半切開,西蘭花掰成小花,胡蘿蔔切條,海帶泡軟,鍋中水燒開,西蘭花、胡蘿蔔、海帶焯透,撈出涼水備用;
2.將米飯倒入加了幾滴色拉油的清水中,加入油條、西蘭花、聖女果、胡蘿蔔、海帶燒開,加鹽、雞粉拌勻。
香辣油條
配料:油條、火腿腸、蔥花、老幹媽豆豉、食用油。
練習:
1.油條分開後縱向切開,再切成小塊,火腿腸切成滾刀塊,準備適量蔥花;
2.炒鍋燒熱後,加入少許食用油,放入蔥花,翻炒老幹媽豆豉辣椒醬,加入火腿腸,炒壹會油條。
繽紛油條沙拉
配料:油條、黃瓜、芒果、番茄和沙拉醬。
練習:
1.將油條切成小塊,果蔬洗凈,瀝幹後切成小塊,水果拌上沙拉醬備用;
2.將油條與適量的沙拉醬混合,放入微波爐中加熱壹分鐘,取出後與水果混合。