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吃螃蟹有什麽營養?

營養學家分析,螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹具有清熱解毒、補骨補髓、養筋活血、益肢體、養肝陰、填胃液的功效,對血瘀、黃疸、腰腿痛、類風濕性關節炎有壹定的治療作用。螃蟹有抗結核作用,對結核病的康復大有裨益。

相關人群可以吃壹般人群。

1.適用於跌打損傷、筋骨斷裂、瘀血腫痛、產婦胎盤殘留、孕婦臨產虛弱、胎衣不下者,尤其是蟹爪;

2.平時患有脾胃虛寒、大便稀稀、腹痛隱痛、風寒感冒、持續風病、頑固性皮膚瘙癢的人不宜食用;

3.月經過多、痛經、懷孕的女性不宜吃螃蟹,尤其是蟹爪。

營養分析螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核的作用,吃螃蟹對結核病的康復大有裨益。

吃螃蟹不宜與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、哈密瓜、花生、田螺、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不喝冷飲會拉肚子。

生產指令

1.烹飪螃蟹時,宜加入壹些紫蘇葉和鮮姜,為螃蟹解毒,減少其寒性。螃蟹可以用來蒸、煮、炸或者做零食。

2.蒸螃蟹的時候要紮起來,防止蒸完腿脫落發黃。生蟹去殼時,要先用開水燙3分鐘,這樣蟹肉容易去掉,不浪費。

3.買螃蟹後,放入幹凈的壇壇罐罐,用糙米加兩個破殼雞蛋,然後撒兩個黑芝麻蓋在蟹蓋上,再用棉布蓋在壇口,使空氣流通,但不能使螃蟹見陽光。這樣帶出去3天左右。由於螃蟹從米和蛋中吸收營養,蟹腹結實飽滿,重復次數明顯增多,吃起來肥美鮮嫩,味道鮮美。

4.螃蟹容易受風,不容易吃生冷的食物;另外,不要吃死螃蟹。

食療功效螃蟹性寒鹹,入肝、胃經;

具有清熱解毒、補骨補髓、養筋健骨、活血化痰、利水退黃、益肢體、養肝陰、補胃液的功效;

對淤血、黃疸、腰腿痛、類風濕性關節炎有壹定的治療作用。

評論

1.螃蟹鹹寒,是清道夫。所以吃的時候壹定要蘸姜末醋汁,散寒殺菌,不宜單獨食用;

2.螃蟹的鰓、沙袋、內臟含有大量的細菌和毒素,吃的時候壹定要去除;

3.醉蟹或腌蟹等未成熟的蟹不宜食用,宜蒸熟後再食用;存放時間過長的熟螃蟹不適合食用;不宜與茶同食,吃螃蟹時及吃螃蟹後1小時內避免飲用茶水;蟹肥是柿子成熟的季節,要註意避免螃蟹和柿子混著吃;

4.挑選螃蟹時要註意:壹定要活的,靈活的。用手把螃蟹翻過來後,可以馬上翻過來,好的河蟹可以不停地吐口水,發出聲音;

5.螃蟹清洗:首先在蟹桶中倒入少量白酒,去除腥味。在螃蟹稍無知覺時,用抹刀背面將螃蟹打暈,用手迅速抓住它的背部,用刷子朝扁平的螃蟹腹部刷去。不要錯過任何壹個角落。檢查沒有淤泥後,扔進另壹個桶裏,用清水沖洗幹凈。

6.避免吃生蟹和未煮熟的蟹。雖然民間有壹種說法,活吃螃蟹不可取;

7.蟹肉鮮美,營養豐富,但死蟹不宜食用;因為螃蟹喜歡吃動物屍體等腐爛的物質,所以它們的胃腸道裏往往會攜帶致病菌和有毒物質。壹旦它們死亡,這些細菌就會大量繁殖。此外,螃蟹還含有較多的組氨酸,組氨酸容易分解,在脫羧酶的作用下能產生組胺和類組氨酸物質,特別是螃蟹死亡時,組氨酸分解更快,而且螃蟹死亡時間越長,體內積累的組氨酸越多,當組氨酸積累到壹定量時,就會引起中毒。