桂花蛋
桂花雞蛋原料:蛋清200克,蛋黃200克,熟火腿80克,香菜40克。材料:熟豬油200克,精鹽12克,味精7克,雞油20克,水澱粉40克,雞湯200克,蔥5克,姜末5克。
桂花雞蛋做法:
1)將蛋清和蛋黃分開放入兩個碗中,打散;將熟火腿切塊;香菜洗凈,切塊。2)將炒鍋放在火上加熱,加入80克熟豬油,加熱後先放入蛋清,煎成小塊,倒入漏勺(或碗)中。3)再刷壹遍炒鍋,放火上,加入熟豬油40克。加熱後,將蔥花、姜片放入炒鍋,加入雞湯,用精鹽、味精調好味。加入炒好的蛋清和蛋黃,翻炒10分鐘左右,水澱粉勾芡,倒入雞油攪拌均勻。最後撒上切好的火腿末和香菜末。
桂花蛋的特點:
適合嬰兒(4-6歲)。
紅、白、黃、綠相間,色彩艷麗,宛如桂花。食物清淡可口,新鮮鹹鮮。
做桂花蛋的關鍵:
炒這道菜時,油要清,鍋要幹凈,火不要太大,以免把雞蛋煎糊。
番茄魚條
番茄魚條原料:魚(鯉魚、草魚、鏈魚)750g,胡蘿蔔100g,洋蔥200g,蛋清200g。材料:番茄醬200克,糖100克,精鹽8克,料酒25克,麻辣醬油50克,香油30克,水澱粉250克,植物油2公斤(實際用量為250克)。
番茄魚條的制作方法:
1)將魚洗凈,切成長4.5厘米、寬1厘米的條狀,放入盆中,加入料酒、精鹽、蛋清、水澱粉各4克,用手均質;洋蔥去皮,和胡蘿蔔壹起切絲備用。
2)鍋中倒入植物油,加熱至五成熱,將打好漿的魚條分幾次放入油鍋中,煎透後撈出。將油加熱至七成熱,放入所有魚條,炸至外觀略脆,撈出瀝幹。
3)將150g植物油放入鍋中,油熱時放入胡蘿蔔絲和蔥花翻炒至香,加入番茄醬,小火反復翻炒至植物油變紅,再加入4g精鹽、白糖和麻辣醬油,翻炒均勻,放入炸好的魚條,倒入香油翻炒均勻。
番茄魚條的特點:
適合嬰兒(4-6歲)。
色澤紅潤鮮亮,魚條外酥裏嫩,味道酸甜可口。
制作番茄魚條的關鍵在於:
魚條要在鍋裏煎幾次,散著吃,壹次不要太多。魚條全部炸透定型後,放入熱油中炸熟。炒番茄醬的時候,用小火慢慢翻炒。
燉丸子的食材:豬肉餡500克,1雞蛋50克。植物油1 kg(實際用量25 g),醬油30 g,精鹽10 g,料酒8 g,五香粉2 g,胡椒粉10,蔥15 g,姜8 g,水澱粉200 g。
燉肉丸:
(1)將肉餡放入代酒,加入雞蛋、蔥姜末、五香粉、料酒、精鹽和少許水,攪拌均勻,形成餡。
(2)將油放入鍋中。七成熱時,將餡料擠成40個直徑2厘米的球,放入鍋中,炸至金黃色,撈出。
(3)將肉丸放入鍋中,加水(以沒過肉丸為度),加入醬油、胡椒粉、蔥、姜片,小火燉15分鐘。
燉肉丸的特點:
適合嬰兒(4-6歲)。
脆、嫩、鹹,色澤金紅。
制作燉肉丸的關鍵在於:
拌肉餡時,按500克肉放1個雞蛋,使肉丸變軟。選用肥瘦肉餡作為丸倉的材料。炸丸子的火不要太大,油也不要過熱,以免炸到丸子。不要在肉丸放入鍋中後立即用勺子攪拌。
蜂蜜蓮藕澱粉原料:橙子300克。蜂蜜蜂蜜蓮藕粉30克做法:1)將蓮藕粉研磨至無疙瘩,然後將蓮藕粉與水混合備用。2)將準備好的藕粉倒入鍋中,小火慢煮。註意不要煮鍋,邊煮邊攪拌,直到透明糊狀。停火後加蜂蜜。
蜂蜜藕粉的特性:
適合嬰兒(4-5個月)。
香甜可口,易被水消化吸收,營養豐富,適合5個月以上的嬰幼兒食用。
制作蜂蜜藕粉的關鍵:
藕粉要磨細,沒有小疙瘩。邊煮邊攪拌,防止鍋沸騰。
豆腐軟飯食材:大米400克,豆腐250克,蔬菜250克。燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯)為宜。豆腐軟飯做法:1)將大米洗幹凈,放入小鍋中,加水,放入籠中蒸成軟飯備用。
2)蔬菜洗凈,切塊;將豆腐放入沸水中煮熟,切成粉末。
3)將米飯放入鍋中,加入高湯,壹起煮。當它變軟時,加入豆腐和蔬菜,稍微煮壹下。
豆腐軟飯特點:
適合寶寶(9-11個月)。
米飯軟爛可口,營養豐富,適合9-11個月嬰幼兒食用。
做豆腐軟飯的關鍵:
飯要軟爛,菜要剁碎。主要靠各種高湯來提升口感。綠色蔬菜是指菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜。
蛋黃粥食材:大米250克,蛋黃3個。清水2.5公斤。蛋黃粥做法:1)將大米淘洗幹凈,放入鍋中,加水大火燒開,再轉小火煮成粘稠的粥。
2)將蛋黃放入碗中,磨碎,加入粥鍋,煮幾分鐘。
蛋黃粥的特點:
粥粘稠,米香濃郁,含鐵豐富,適合6個月以上的嬰幼兒食用。
做蛋黃湯的關鍵:
粥要煮到濃稠,米飯要煮,蛋黃要磨好再下鍋。
蔥油蝦面配料:付強粉500克,蝦仁50克,蔥100克。植物油30g,醬油50g,糖2g,味精4g,精鹽6g,粉絲100g。
蔥油蝦面:
將付強粉放入鍋中,加入225克冷水,和成面團;將面團揉成團,稍微煨壹下,搟成0.2厘米厚的薄片,邊搟邊撒上澱粉,切成細面條備用。蝦仁洗凈,切塊,蔥切成蔥花。將炒鍋放在火上,加熱,加入油。冒煙時,將蔥花放入炒鍋,放入蝦仁碎翻炒片刻,再放入醬油和糖,翻炒幾下。面條煮熟後,撈出放入盛有醬油、精鹽和味精的碗中,然後將蔥油蝦仁放入面條碗中,拌勻。
蔥油蝦面的特點:
適合嬰兒(1-3歲)。
好吃又順滑。
蔥油蝦面制作的關鍵;
面條要小心卷,蝦要剁碎,不要炒。油熱了就把蔥花放入炒鍋,不然味道不香,蔥油也不濃。
炸醬面配料:面條750克,熟白肉200克,雞蛋5個,木耳30克,黃花100克。材料:植物油50克,胡椒粉5克,醬油50克,精鹽10克,味精4克,水澱粉適量。
鹵面的做法:
1)將黑木耳用冷水浸泡,洗凈後撕成小塊;將黃花用熱水浸泡,掐掉硬莖,洗凈,切成小塊;將熟肉切成小塊;將雞蛋打入碗中待用。
2)鍋中放入清水500克,放入黃花、黑木耳、白肉切片,加入醬油、精鹽、味精,水澱粉勾芡,將蛋液倒入小鍋中;鍋裏燒熱油,放入花椒,炒香,倒入鍋中。
3)將面條煮熟,放入碗中,倒入飯中。
鹵面的特點:
適合嬰兒(4-6歲)。
味道鮮美,營養豐富,易於消化。
做鹵面的關鍵在於:
木耳用冷水泡幾下,就飽了。原料要切成更小的塊,塊不能太整。花椒油要趁熱澆在鹵水上,味道鮮美。
刺猬肉丸原料:豬肉餡500克,雞蛋3個約150克。香油15g,精鹽10g,料酒3g,味精3g,水澱粉100g,水150g,蔥姜末少許。
刺猬肉丸做法:
①將糯米用冷水浸泡40分鐘,控水凈化備用。
(2)將肉餡放入鍋中,加入雞蛋、蔥姜末、精鹽、味精、料酒、香油、水澱粉、清水劇烈攪拌。粘的時候用手捏成40個大小相等的球。
(3)最後將丸子壹個個蘸上壹層糯米,放入盤中,放入籠中,大火蒸25分鐘。
刺猬球的特點:
適合嬰兒(1-3歲)。
大米粘粘的,又香又白,形似刺猬,故名。
制作刺猬球的關鍵:
桂花豆腐原料:豆腐6塊,雞蛋10,筍丁50g,黃瓜丁50g。配料:植物油150克,精鹽13克,味精5克,水100克,水澱粉80克。
桂花豆腐的做法:
1)將豆腐切成1 cm見方的方塊,放入熱油中炸至黃色,取出待用。
2)雞蛋打入鍋內,加入筍丁、黃瓜丁、精鹽、味精、水澱粉,攪拌均勻。
3)鍋中放油,將打碎的雞蛋倒入鍋中翻炒片刻,再將炒好的豆腐倒入鍋中翻炒,即可食用。
桂花豆腐的特點:
適合嬰兒(4-6歲)。
色澤鮮艷,形似桂花,味美綿軟,營養豐富。
做桂花豆腐的關鍵:
豆腐要等油熱了再炸。如果豆腐表面變黃,稍微掛壹下,馬上撈出。