酒精進入體內兩小時左右會被腸壁吸收，全部進入血液。少量的酒精會通過汗液和尿液排出體外，大多是因為肝臟急於解毒。大腦皮層對酒精非常敏感，所以酒後大腦皮層會短時間興奮。當患者的興奮狀態持續時間較長時，會感到萎靡不振，昏昏欲睡。這種情況下，大腦功能處於不穩定狀態，大腦對身體的控制能力就會下降。如果在這種情況下運動，大腦功能會受損。
除了上述傷害，酒精還會促進肌肉疲勞，肌肉在工作時需要大量的氧氣和血液供應。患者飲酒後會抑制心臟功能，所以運動時往往供氧不足，使肌肉產生乳酸，造成肌肉疲勞。酒精還能加速乳酸的產生和積累，減緩乳酸的消除，不利於身體的恢復，影響肌肉的生長，所以健身前後不要飲酒。酒精會促進肌肉疲勞，影響肌肉生長和恢復。酒精進入體內兩小時左右會被腸壁吸收，全部進入血液。少量的酒精會通過汗液和尿液排出體外，大多是因為肝臟急於解毒。大腦皮層對酒精非常敏感，所以酒後大腦皮層會短時間興奮。當患者的興奮狀態持續時間較長時，會感到萎靡不振，昏昏欲睡。這種情況下，大腦功能處於不穩定狀態，大腦對身體的控制能力就會下降。如果在這種情況下運動，大腦功能會受損。除了上述傷害，酒精還會促進肌肉疲勞，肌肉在工作時需要大量的氧氣和血液供應。患者飲酒後會抑制心臟功能，所以運動時往往供氧不足，使肌肉產生乳酸，造成肌肉疲勞。酒精還能加速乳酸的產生和積累，減緩乳酸的消除，不利於身體的恢復，影響肌肉的生長，所以健身前後不要飲酒。酒精會促進肌肉疲勞，影響肌肉生長和恢復。酒精進入體內兩小時左右會被腸壁吸收，全部進入血液。少量的酒精會通過汗液和尿液排出體外，大多是因為肝臟急於解毒。大腦皮層對酒精非常敏感，所以酒後大腦皮層會短時間興奮。當患者的興奮狀態持續時間較長時，會感到萎靡不振，昏昏欲睡。這種情況下，大腦功能處於不穩定狀態，大腦對身體的控制能力就會下降。如果在這種情況下運動，大腦功能會受損。除了上述傷害，酒精還會促進肌肉疲勞，肌肉在工作時需要大量的氧氣和血液供應。患者飲酒後會抑制心臟功能，所以運動時往往供氧不足，使肌肉產生乳酸，造成肌肉疲勞。酒精還能加速乳酸的產生和積累，減緩乳酸的消除，不利於身體的恢復，影響肌肉的生長，所以健身前後不要飲酒。酒精會促進肌肉疲勞，影響肌肉生長和恢復。酒精進入體內兩小時左右會被腸壁吸收，全部進入血液。少量的酒精會通過汗液和尿液排出體外，大多是因為肝臟急於解毒。大腦皮層對酒精非常敏感，所以酒後大腦皮層會短時間興奮。當患者的興奮狀態持續時間較長時，會感到萎靡不振，昏昏欲睡。這種情況下，大腦功能處於不穩定狀態，大腦對身體的控制能力就會下降。如果在這種情況下運動，大腦功能會受損。除了上述傷害，酒精還會促進肌肉疲勞，肌肉在工作時需要大量的氧氣和血液供應。患者飲酒後會抑制心臟功能，所以運動時往往供氧不足，使肌肉產生乳酸，造成肌肉疲勞。酒精還能加速乳酸的產生和積累，減緩乳酸的消除，不利於身體的恢復，影響肌肉的生長，所以健身前後不要飲酒。