問題2:什麽牌子的麥片最好吃？我只喝原味的。西米和桂格是最好的。他們的原味比較純正。是原味。
我覺得雀巢的原味還是甜的。我不知道我加了什麽。
所以想要健康減肥，就要選擇貴格會。都是燕麥十大品牌。貴格會在美國就像中國的餡餅油條壹樣受歡迎。
問題三:市面上什麽牌子的燕麥片營養最好？桂格最好，質量好，價格也不貴。最好吃快熟的種子，只需要三到五分鐘就熟了。不要吃即食，就是那種搶著吃的那種。任何品牌的即食食品都不好。
可以添加牛奶、雞蛋、糖果、葡萄幹以及香蕉、草莓等水果。
可以加肉末，海苔，西紅柿，雞蛋，鹹的食物。
問題4:哪個牌子的燕麥片比幾乎壟斷了燕麥片市場的喜邁牌好，味道也不錯。吃了兩年了，胃很舒服。
問題5:什麽樣的燕麥片比較好？購買燕麥片時要註意:
盡量不要選擇甜味強的產品，也就是含糖量高。
盡量不要選擇口感細膩，粘度不夠的產品，說明燕麥含量不高，糊精含量高。
香氣是香精帶來的，不是純燕麥片帶來的，所以香的產品不壹定質量好。
盡量選擇能看到燕麥片獨特形狀的產品，即使是快餐產品，也要看到零散的燕麥片。
如果包裝不透明，要註意產品的蛋白質含量。如果低於8%，那麽燕麥片的比例太低，不能作為早餐的唯壹食物，必須和牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食物壹起食用。
問題2:我應該買甜麥片還是不甜麥片？
答:當然，最好是沒有甜味的燕麥片或麥片。毫無疑問，天然谷物不含糖。如果妳用小碗做壹小袋40克的麥片，會有適當的甜度，也就是說含有20克的糖，也就是說妳買的麥片其實有壹半是白糖！妳能指望這樣的產品有很高的營養價值嗎？
無糖產品呢？還是不看好。如果是甜的，就必須添加壹些高效甜味劑，比如甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜等。這些東西大多是合成化學物質，2歲以下的孩子不能吃。雖然阿斯巴甜是壹種肽類物質，但國際上對其安全性仍有諸多爭議。最重要的是只需要壹點點高效甜味劑就夠了，那麽應該用什麽來補呢？通常添加澱粉水解產物，例如麥芽糖糊精。糊精和糖壹樣，能迅速升高血糖，幾乎不含其他營養成分。需要控制血糖的人千萬不要被“無糖”這個詞迷惑，買純燕麥片吧！
問題3:據說全麥食品特別好。為什麽看不到全麥燕麥片？
答:燕麥和小麥是兩種不同的谷物。小麥通常被磨成“白面粉”，外層的大量營養會流失。純燕麥片本身就是全谷物，沒有經過去除外層的處理，所以不需要聲明是不是“全麥”。而且純燕麥片的營養價值遠遠高於全麥面粉。必須註意的是，產品中燕麥片的比例越高，產品的營養價值越高。如果米粉、玉米等食材多了，營養價值就要打折扣了。
問題4:有些燕麥片聲稱添加了其他營養成分，聲稱高鈣、高鐵、高蛋白。這個產品比純燕麥片好嗎？
答:燕麥片本身的營養價值就足夠高，可以作為主食，即使不添加其他營養成分。商家添加壹些營養素，壹方面是真心希望提高產品質量，另壹方面是吸引消費者先買的宣傳手段。壹些“燕麥片”產品只含有壹小部分燕麥。即使添加了鈣、蛋白質等其他營養成分，營養價值其實也不比純燕麥片高。不要以為加了壹些營養成分後，加工品就壹定會勝過天然品。
問題五:壹些包裝很差的大袋燕麥片，往往很少有人光顧，似乎沒有其他營養成分和添加劑。這是好產品嗎？
答:這些產品是真正的天然燕麥片，沒有花哨的營銷或添加任何合成物質。天然燕麥片的蛋白質含量高達13%~15%，其中的鈣、鉀含量非常高，β葡聚糖含量非常豐富，不飽和脂肪酸也比較多。中國農業工作者培育了壹些β葡聚糖含量高的燕麥品種，用它們制成的燕麥片對慢性病患者特別有益。這些包裝簡單，外觀平平的產品對人沒有吸引力。它們吃起來可能沒那麽好吃，做起來也比較麻煩，但是請註意，這是純天然產品的特點。
可惜很多消費者根本不知道什麽是純燕麥片，也不知道它的味道那麽淡，味道那麽粘，甚至有點刺。他們壹方面被“純天然”的口號所吸引，另壹方面只喜歡吃各種食材的甜味加工品。因為，經過多年加工食品的浸潤，很多人已經無法適應粗糙清淡的天然口味。這種味道...> & gt
問題六:如何選擇燕麥片燕麥片含有與燕麥片相當的營養，尤其是其豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸，對預防便秘、肥胖和糖尿病有很好的效果。然而，當妳走進超市購買燕麥片時，妳會發現燕麥片也是五花八門。從名稱上看，有純燕麥片、傳統燕麥片、原味燕麥片，還有高鈣燕麥片、核桃燕麥片、水果燕麥片、中老年燕麥片、蛋白燕麥片、速溶燕麥片、各種營養成分的速溶燕麥片。那麽，純燕麥片和復合燕麥片有什麽區別，消費者應該如何選擇呢？
首先，純燕麥片和復合燕麥片的加工方法略有不同，導致了它們的即食方式不同。純燕麥片只經過精選、蒸熟、煮熟、壓片、烘幹。大多數情況下，煮2-3分鐘後味道更好。復合燕麥片是由燕麥粉和其他谷物混合而成，如小麥、玉米、大麥和水果、豆類，其中許多還添加了麥芽糊精、糖、奶精(植脂末)和香精，使其味道更好，食用更方便。所以我們建議方便烹飪的消費者可以購買純燕麥片，沒有條件和時間的消費者可以選擇復合燕麥片。
那麽，如何判斷純燕麥片和復合燕麥片中的燕麥含量呢？純燕麥片要標註為純燕麥片，需要煮或者沖泡幾分鐘，而復合燕麥片其他成分的添加量可以從配料表中的蛋白質含量初步推斷。燕麥的蛋白質含量壹般較高(13% ~ 20%)。如果含量太低，可以斷定添加的其他成分較多，但燕麥含量不足。
其次，純燕麥片和復合燕麥片在營養上是有壹些區別的。純燕麥片更接近燕麥原料，其膳食纖維含量更高，而復合燕麥片的膳食纖維和不飽和脂肪酸含量略少。至於某些燕麥片中添加的麥芽糊精、糖、奶精(非奶精)、香精，對人的身體不好。有些，比如奶精，也可能含有對健康有害的反式脂肪酸。當然，鈣、鋅、鐵強化的燕麥片，以及核桃、水果等燕麥片，在營養上也各有特色，可以根據需要選擇。
再次，既然叫燕麥，那麽在同等條件下就要選擇燕麥含量高的產品。燕麥中的膳食纖維含量較高，但如果食物中的燕麥含量很低，這樣的燕麥食品只能說是有個名字，實際效果值得懷疑。而且，即使是純燕麥片，如果和牛奶壹起煮，味道也非常好。至於壹些“營養麥片”，甚至根本沒有燕麥，消費者在選購時就更要註意了。
最後，消費者也要清楚燕麥片的原料是國產燕麥(裸燕麥)還是進口燕麥。國外的燕麥通常體積較大，顏色較白，在外觀上可能優於部分國產燕麥。而國產燕麥(裸燕麥)在營養和功能上並不比國外燕麥差，甚至在不飽和脂肪酸和蛋白質含量上比國外燕麥更好。而且，國外的燕麥還要漂洋過海，通過海路來到中國。運輸環境通常是高溫高濕，時間長了，對燕麥的品質有負面影響。我國燕麥專用燕麥品種的選育取得了很大進展，用國產原料生產的燕麥品質有了很大提高。有人認為蓧麥加工出來的東西不能叫燕麥片，但這是完全錯誤的。蓧麥只是燕麥的壹種，學術上稱為“蓧麥”，而我們通常所說的“燕麥”品種，學術上應該稱為“皮燕麥”。所以在購買燕麥時，沒有必要過分追求燕麥原料的產地。
我國有數百家燕麥片生產或經營企業。只要這些企業的產品包裝好，質量符合國家標準，就可以放心食用。
問題7:減肥吃什麽燕麥片比較好？最好從賣糧的那裏買。如果有燕麥片，就不要買了。如果妳活在怕做飯麻煩的心理，就買添加劑最少的那種，口味簡單，味道亂，什麽糊都不純的那種。哦，是的，妳想要燕麥片。如果是即食包裝的，壹般不是純燕麥片。如果妳加壹些這種糊和那種糊，妳會覺得很粘，但是燕麥含量低。可以買無糖純燕麥。看看配料表就知道了。上面只寫著燕麥片。好像有個牌子叫石莊，挺純的。我從來沒吃過。可以試試，也可以買桂格和西麥那些牌子的，無糖的，比較純，但是好像還是沒有石莊純。
問題8:燕麥片的最佳搭配是什麽？我個人認為:牛奶和米飯。
問題9:哪個牌子的燕麥片最好吃？燕麥是個好東西，富含蛋白質和亞油酸。只要是純燕麥片，質量差不多，誰便宜買誰不在乎牌子。燕麥是半谷類半草類植物。農民沒有太多精力伺候他們，生長在人煙稀少的地方，還是比較綠的。
目前桂格、西米、金威、雀巢是國內前十。黑牛、雅士利、維維、亞夫、多麗、家族等。
問題10:燕麥片比燕麥片好:
燕麥是世界上公認的營養價值很高的雜糧之壹。它的營養價值很高，脂肪含量是大米的4倍，人體所需的8種氨基酸和維生素E的含量也高於大米和白面。營養學家發現，燕麥也是預防動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病的理想食物。它富含亞磺酸，占所有不飽和脂肪酸的35%-52%。對糖尿病、脂肪肝、便秘、水腫有輔助作用，對中老年人增強體力、延年益壽大有裨益。燕麥中含有壹種燕麥精華，具有谷物特有的風味。燕麥自古以來就被用作藥物。它們性味甘、溫，有健脾和胃、滑腸引產、止汗止血的功效。燕麥面湯是產婦、嬰兒、慢性病患者和病後體弱者的膳食補充。燕麥低糖、高蛋白、高纖維素，是心血管疾病和糖尿病患者的理想保健品。
燕麥片:
它是用燕麥卷成的，扁平，直徑和黃豆差不多，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成不同厚度的燕麥片，也可以軟化壓平做成燕麥片卷。速食加工出來的速食燕麥片有壹種碎片感，但還是能看到它的原形。煮熟的燕麥粘性很大，這是β葡聚糖的健康成分帶來的。它的降血脂、降血糖、增加飽腹感的作用與這種粘稠物質密切相關。壹般來說，同樣量的燕麥煮得越厚，保健效果越好。
個人覺得燕麥片比較好。超市買的，不加糖，制作方便，好吃，容易消化。