脾胃虛弱的按摩方法1，脾經50-100次位置:位於大拇指末節螺紋面上，大拇指橈側緣，指尖到指尖成壹條線。
方法:按摩師用壹只手握住孩子的手，使其掌心向上，用另壹只拇指從孩子的指尖向指尖推，沿拇指紅白肉推50-100次。
2.50-100次健胃經:位於拇指第壹掌骨橈側緣(大魚際紅白肉的溝通處)，從腕橫紋處直線推至拇指根部。
方法:按摩器用壹只手食指兩指固定患兒拇指和掌指關節，另壹只手拇指在腹部或側邊周圍推大魚際外側緣50-100次。
3.套管子午線50-100次位置:中指從指根到指尖或中指末端的棱紋面在壹條直線上。
方法:按摩師壹手托住患兒的手，使其手掌朝上，另壹手將患兒中指遠端掌骨面的螺紋面從中指指尖向手指根部推壓50-100次。
4.揉捏50-100次:位於上腹部，前正線上臍上方四寸處。
方法:按摩師用右手中指(肚臍上方4寸)順時針按摩小兒中脘穴50-100次。
5.揉肚臍50-100次:在肚臍處。
方法:按摩器用中指指尖或掌根按摩小兒肚臍，或用拇指和食指、中指抓住肚臍搖動50-100次。
6.揉舒天50-100次:位於腹部，水平臍帶中，前正中線旁2寸，腹直肌及其鞘時。
方法:按摩師用拇指順時針或逆時針按摩天樞穴(肚臍兩側2寸)50-100次。
7.揉丹田3-5分鐘:關元穴，臍下三寸。
方法:按摩器輕輕按摩丹田穴(肚臍下3寸)3-5分鐘，或50-100次。
8.按足三裏3-5分鐘:位於小腿外側膝蓋骨下方凹陷處向下約4指寬處。
方法:按摩師用拇指按摩足三裏(外側膝下3寸)，3-5次或50-100次。
9.捏脊椎3-5次:在脊椎的後面。
方法:用拇指面與其他四指面相對發力，自尾椎至頸椎，沿中線及兩側膀胱經提捏皮膚* * * 3-5次。
功效:上述按摩穴位，配合使用，具有健脾和胃、促進運化的功效，常用於脾胃虛弱、消化不良、腹脹納差、便秘、嘔吐、呃逆、厭食等癥。
吃什麽食物補脾胃最快效果最好？薏米、白扁豆、紅豆、蓮子、芡實、山藥、豇豆、栗子、胡蘿蔔、紅薯、香菇、鯽魚、鱖魚。
養胃效果好的食物:小米、玉米、薏米、大麥、香菇、銀耳、猴頭菇、南瓜、胡蘿蔔、白菜、蓮藕、土豆、菠菜、番茄。
推薦的食譜是1，紅豆薏米蓮子粥。
材料:紅豆300克，薏米200克，幹蓮子50克，熱水6杯，冰糖200克。
工作方法
1.紅豆洗凈，用溫水浸泡40分鐘左右，然後撈起瀝幹水分；薏米和幹蓮子洗凈備用。
2.將方法1的材料連同熱開水壹起放入快鍋，蓋上鍋蓋，大火煮至汽笛聲響起。
3.轉小火繼續煮約18分鐘後關火。安全閥放下，氣體排盡後，打開蓋子，放入冰糖，繼續小火煮1分鐘，直到冰糖融化。
功效:薏苡仁味甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經，有利於水滲、健脾止瀉、祛濕除痹、清熱排膿的功效；蓮子性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經。它們具有健脾止瀉、補腎固精、養心安神的作用。與粥同食，能滋養脾胃，可用於脾虛久瀉。
2、胡愛山陳皮小米粥
材料:排骨150g，鮮山藥100g，胡蘿蔔1，陳皮1瓣，小米，鹽。
工作方法
1.排骨切碎，焯壹下；將鮮山藥、胡蘿蔔去皮，切塊，洗凈；幹炒小米待用。
2.將所有材料放入鍋中，加入適量水燒開，轉小火40分鐘，調味。
功效:山藥味甘、性平，入脾、肺、腎經，有補脾胃、益肺腎之功效。臨沂常用於脾胃虛弱、厭食、慢性腹瀉便溏、小兒營養不良等。陳皮性味辛、苦、溫，歸脾、胃、肺經。具有理氣和中、燥濕化痰、利尿通便的功效。與粥同食，可調理脾胃，增進食欲，滋養食物，止瀉止嘔。
脾胃虛弱飲食禁忌忌食寒涼油膩等損害脾胃的食物。
如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、生菜、黃花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、甲魚、牡蠣肉、蛋糕、油條、煎餅、山楂、檸檬等都是脾胃虛弱的人需要忌口的食物。
寶寶的脾胃不好。七種表現是1。比同齡寶寶瘦。吃的東西不容易消化吸收，容易長期營養不良，導致身材矮小消瘦。
2、經常伴有腹瀉或便秘脾胃虛弱，胃腸消化排泄功能不好，經常伴有腹瀉、便秘，有些嚴重的可能吃什麽拉什麽，盡早調理，以免危害其他器官。
3、偏食厭食寶寶有偏食厭食的現象，除了餵養習慣不好，缺鈣缺鋅等。，也與其脾胃不好有關。通常這樣的孩子往往胃口不好，吃兩三口就飽了。還伴隨著口臭等問題。
4、頭發稀疏和脾胃不好對孩子的營養供給影響很大，頭發的生長也需要足夠的營養。壹旦脾胃不好，寶寶頭發就會稀疏發黃。
5、容易感冒，脾胃虛弱容易影響寶寶自身抵抗力減弱，很可能在季節交替的時候，會經歷很長時間的感冒咳嗽癥狀，而且很久都不會痊愈。
6.舌苔白、面色黃、脾胃虛弱的人，也可能伴有舌苔白、面色黃的現象。這是因為脾虛導致運化虛弱，氣血不足。
7、脾氣暴躁寶寶容易發脾氣，也有可能和脾胃虛弱有關，因為如果脾胃虛弱，妳就吃不好，睡不好，感覺虛弱，無所事事，很容易影響心情，出現脾氣暴躁的現象。