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玉米面怎麽做好吃?

玉米粉沒有等級之分,只是磨的粗細不同。玉米粉營養豐富,含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物酒精、維生素E、纖維素等。可促進胃腸蠕動,減少動脈硬化,預防和治療高血壓和冠心病。此外,玉米粉中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長,並含有微量元素硒,可加速人體內氧化物的分解,抑制惡性腫瘤。

窩窩頭是很多朋友喜歡的粗糧食品。用磨碎的玉米粉,或摻入白面、黃豆、糯米粉,根據家人喜好,蒸出壹鍋熱騰騰、金黃誘人的喜人。

與玉米餅相比,糯米玉米餅口感更細膩,色澤金黃,特別受孩子們的歡迎。

需要準備:

玉米粉:150克

糯米粉:100克

白糖:20克

清水:適量

練習:

1,準備好所需食材。

這次的花制窩窩頭比較小,迷妳窩窩頭會很受小朋友的歡迎,所以加了20克的糖會讓窩窩頭有微微的甜味。

2、因為購買的玉米粉吸水性總會有差異,所以和面的時候準備壹根筷子和壹碗水,每次倒壹點水,用筷子慢慢攪拌。視情況分幾次放也不會錯。3.當粉末基本凝結成塊狀時,不要讓水分出來。拿出筷子,用手慢慢將面團揉成球狀。原則上,如果糕點需要定型,就要硬,這樣才能定型;饅頭之類的發酵面團,肯定又軟又好。用保鮮膜蓋住揉好的面團,靜置20分鐘。4,做個窩頭塑料到不粘手。訣竅是壹小碗水。

揉好的玉米面面團就算打開,還是碎的掉渣,不然怎麽能說是玉米芯渣呢?更不用說做模特了。然後我們準備壹小碗水,把面團分成30-35克。

5.此時右手大拇指用水沾濕,在圓形面團底部鉆壹個孔,慢慢磨成面團頂部。在此期間,拇指可以再次用水打濕,然後慢慢磨。這根本不會裂開。

6.依次做好窩窩頭,放入蒸鍋,蓋上濕屜布。7.在冷水中蒸25分鐘。蒸好後再燉5分鐘。如果用開水,需要15分鐘。不要短,不然玉米粉就煮不熟了。加上糯米粉,這種饅頭更軟,味道更濃。這種做法會讓家人愛上吃粗糧的感覺。

第二,烤焦的玉米餅

用玉米粉做糊餅受到很多人的喜愛,吃起來會很脆很有嚼勁,尤其是正在下咽的玉米的濃烈香味。越吃越上癮。

所需配料:(這個配方是3個玉米餅的量)

玉米粉(精):100g;普通面粉:20g

泡打粉:2g;酵母:2g;糖:10g

水(或牛奶):適量。

練習:

1.玉米粉與面粉和發酵粉混合在壹起。花這次用的是細玉米粉,讓小朋友們可以好好品嘗壹下。如果是成年人和老年人吃的話,建議用粗玉米粉,可以增加腸胃蠕動,但是口感對身體幾乎是好的。2.將酵母和糖溶解在35度左右的溫水中,或者用溫牛奶。3.將融化的酵母水慢慢倒入面粉中,用筷子攪拌。4、面部不需要過度揉搓,可以分組。揉好的玉米面團應該有點粘,非常軟。醒來五分鐘。

5.這時候坐在熱的電餅鐺上,平底不會粘鍋。鍋裏刷壹層薄薄的油。其實刷壹下是沒問題的。電餅鐺也有不粘塗層。電餅鐺壹開壹關,設置在餡餅水平。預熱的時候,我們把面團分成三份。6.放在烤盤上,用手壓。7.大約需要3-4分鐘。別看蛋糕盤,顏色是白色的,做好了真的是棕色的,看著很開胃。

三、玉米粉餃子

北京人還有壹種特殊的處理玉米粉的方法,就是用玉米粉做面團,裹上厚厚的餡兒。這樣做出來的餃子餡料醇厚,外面的玉米皮也是潤滑腸道的營養成分,味道鮮美健康。

需要配料:

800克大白菜

五花肉400克

蔥花姜末:適量。

酒吧面:500克

溫水:適量

小蘇打:1g

調料:生抽、老抽、鹽、料酒、香油。

練習:

1,大白菜泥沙多,要徹底洗凈再瀝幹。

2.然後把大白菜剁碎,放點鹽殺水,再和肉餡拌在壹起,加適量調料。3.將油條用溫水揉搓,期間加入1克小蘇打。不要把面團揉得又硬又微濕,不然餃子就不緊了。

4.白菜餃子和餃子不壹樣,需要取適量的玉米粉,在手中均勻攤開,放入餡料,如圖,然後中間雙手合攏,壹點點推面團,同時用大拇指推餡料,逐漸合攏,直到面團完全包住餡料。

這個過程是壹個多練習的情況,熟能生巧。如果第壹次吃不準,就少放點餡,保證不顯出來。

6、蒸鍋放足夠的水,冷水蒸25分鐘。