1、夏天想吐是怎麽回事
(1)氣候原因
盛夏初秋，氣溫常在30度以上，炎熱潮濕，很容易損傷脾胃，脾胃虛弱多表現為惡心想吐等癥狀，而且暑熱使人心煩氣躁，排汗加劇，體液銳減，所以出現食欲不振，頭暈惡心的情況。
(2)體質因素
平時腸胃功能就不好的人，如果飲食不註意，損壞了腸胃，腸胃的消化吸收功能降低，腸胃吸收不好，食物無法順利的通過腸胃消化，堆積在胃部很容易造成不舒服的反應，引起惡心癥狀。
2、夏天想吐怎麽辦
(1)少食多餐
夏季腸胃不好，易惡心嘔吐的人應該遵循少食多餐，清淡飲食的原則，夏天腸胃的吸收功能本就不佳，壹次性吃太多食物會加重胃的負擔，采用少食多餐的方式，每次吃吃到6分飽，可以適當緩解惡心想吐情況的發生。
(2)飲食清淡
夏天宜吃壹些清淡食物，少吃油膩辛辣食物，清淡溫和的食能夠很好的保護腸胃，使腸胃的消化吸收正常進行，辛辣食物雖可以壹定程度的增加食欲，但是會加重人身體元氣的喪失，使人渾身乏力，沒精神。
(3)多吃開胃食物
夏天想吐的人可以多吃壹些開胃促消化的食物，多吃苦瓜等苦味食物可以清心除煩，健脾利胃，增進食欲，山楂粥，綠豆粥，薄荷粥等解暑藥粥都具有壹定生津祛暑，開胃消食的功效;涼拌黃瓜，涼拌西紅柿等涼拌菜不僅可以增加食欲，還可為機體補充大量的維生素。
(4)補充水分和鹽分
夏天排汗量大，水分以及鹽分流失塊，要多喝水補充水分及鹽分，避免鉀的大量流失而引起機體代謝的紊亂，造成精神倦怠，食物不振等;水果蔬菜都是補充身體水分鹽分及鉀元素的理想食物。
建議食物：草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀。
3、夏天出汗多怎麽辦
1、每天重點清洗腋窩。尤其是在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩幹燥清爽。
2、可以適當噴灑壹些止汗劑或者具有香味的香水等。當腋窩將要出汗來不起清洗的時候，可以適當噴灑壹些止汗劑，達到腋窩無異味的目的，並增加清香的味道，這些方法適合年輕女性即將進入公***場合或者會議室等。
3、嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，為了徹底清潔腋窩，便於輕松的清洗腋窩，讓腋窩更幹爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。
4、經常換洗衣服。尤其是內上衣，腋窩常常出汗，導致內上衣腋窩處經常被浸濕，甚至變色發臭，所以，必須經常換洗衣服，穿著幹爽的內衣能夠減少腋窩出汗率，同時增加腋窩舒適度。
5、在飲食方面盡量避免吃辛辣油膩的食物，少喝酒抽煙，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性。
6、盡量避免大量的運動。劇烈的運動可以導致大量的出汗，尤其是腋窩會出汗，這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。