這四種食物味道鮮美，營養豐富，寶寶睡眠好，發育快，要常吃。
1，南瓜紅薯玉米粥
準備:紅薯、南瓜、玉米粉、冷水。
步驟:首先將玉米粉放入事先準備好的冷水中攪拌均勻，然後將紅薯和南瓜切成丁狀，與攪拌好的玉米粉壹起倒入鍋中煮至爛。如果寶寶喜歡吃甜的，可以給寶寶加點紅糖。壹歲以下的寶寶不要吃糖！
為什麽選擇這壹餐:這是壹道養胃的特色菜。腸胃不好的人經常吃這道菜。雖然寶寶沒有腸胃不好的癥狀，但是經常吃這道菜可以促進消化功能的發育，讓寶寶的消化系統更加穩定。另外，這道菜特別有營養，容易吸收。很多寶寶晚上睡不好，其實跟吃的食物不開胃有關，而且這樣的食物很滋補，可以讓寶寶睡得好，發育快！
2.什錦炒飯
準備:米飯，茄子，番茄，土豆泥，肉末，植物油和蒜末，醬油。
步驟:將茄子洗凈去皮切成細粉，再將番茄洗凈去皮切成丁，然後將肉末和土豆泥攪拌均勻備用。
把鍋裏的油加熱。首先，把土豆泥和肉末倒入鍋中。炒好後加入準備好的茄子末、蒜末、西紅柿末，翻炒壹會兒，加入蒸好的米飯。最後加壹點水。這些配料攪拌均勻後，倒點醬油(不要給小寶寶倒)。
為什麽選擇這壹餐:我們都知道茄子、土豆、西紅柿含有豐富的維生素和微量元素，是特別好的天然補品。寶寶吃了這道菜可以健康發育，因為營養豐富，而且這頓飯特別容易消化吸收，所以寶寶吃了之後不會覺得不舒服，睡覺的時候自然會聞到香味，推薦！
3.魚醬餛飩
準備:魚醬50g，餛飩皮5張，韭菜末適量，香菜適量，生抽適量。
步驟:將魚醬和韭菜粉壹起攪拌成餡，然後用準備好的混沌袋進行混沌。這些做好了，往鍋裏加水，水開後放入包好的餛飩，餛飩在鍋裏煮開後倒壹點醬油，然後煮到餛飩浮起，撒上香菜粉。
為什麽選擇這壹餐:魚的營養太高了，而且富含蛋白質。都說吃魚的孩子聰明，這不是空穴來風。寶寶吃這樣的飯很容易，也是營養價值很高的壹餐。不吃的理由是什麽？
4、小米山藥粥
準備:小米，山藥，糖(壹個月大的寶寶不要準備)
步驟:山藥洗凈碾碎，和小米壹起煮，然後加點糖。很簡單！
妳為什麽選擇這頓飯？這種飯壹看就特別養胃，而且是特別健康的飯，做起來也特別簡單。山藥和小米營養豐富。山藥有補鈣的作用，有利於寶寶的身體發育，而小米有安眠的作用，有利於寶寶的睡眠質量，值得推薦！
這些飯可以讓寶寶經常吃。馬寶可以用不同的方法烹飪它們。如果她厭倦了吃這種食物，馬寶不應該擔心不知道該做什麽。她只要多做幾次飯，自然就知道什麽是營養，什麽對睡眠好，什麽對發育好。那時，她將成為烹飪專家！
妳會給寶寶做這些營養餐嗎？