整個牛膝草都可以泡茶，尤其是葉子，據說可以健胃。此外，它還可以緩解支氣管炎和感冒的癥狀，因此它是最適合感冒時飲用的茶。用濃茶漱口可以減輕喉嚨痛。牛膝草茶不僅有鎮靜強身的作用，還能給人清涼的感覺，所以飯前喝能刺激食欲，飯後喝能保持口腔和牙齒的清香。但牛膝草中含有可引起癲癇的成分“蒎酮”，高血壓患者最好不要喝。
牛膝草也可以用來做飯。新鮮的葉子可以用來做土豆沙拉、沙司等。因為它的味道很濃，所以不應該太多，在美國它經常被添加到水果雞尾酒中。還能消除肉和魚的腥味，可加入油膩的菜肴中幫助消化。幹花蕾可以增加利口酒的味道。具有抗風濕、抗菌、抗痙攣、收斂、止咳、益心、消脹、益頭、促進傷口結痂、消食、利尿、通經、祛痰、解熱、升壓、益神經、舒胸、防病、促進病理現象消退、鎮靜、刺激、益胃、發汗、強身、驅蟲、治病的功效。
能調節循環系統，有效升高低血壓。當身體虛弱或處於恢復期時，牛膝草的刺激作用很有幫助。對呼吸道問題和病毒感染非常有效，如感冒、咳嗽、喉嚨痛、流感、支氣管炎和哮喘。幫助清肺，緩解胸悶，使粘液通暢，解除支氣管痙攣。它也是消化系統的滋補品，充當溫和的瀉藥，緩解胃痙攣和脹氣，據說還能驅除蠕蟲。幫助恢復食欲，消化脂肪。有利於月經周期，尤其是經期水瀦留的現象，對月經異常中斷和白帶有效。它對頭腦有強烈的作用，使人的頭腦清晰而敏銳。因為它能表達隱藏的感情，能明顯釋放痛苦的情緒。據說可以清脾忘憂。
牛膝草精油
植物種類:草本植物
提取部位:葉子和花的頂端
提取方法:蒸餾
波動性:中等或緩慢
氣味:溫暖，甜美，有穿透力。
精油原產地:德國、法國、意大利。
化學結構:
酒精-冰片，芫荽油酒精
酮-樟腦、牛膝酮、側柏酮
倍半萜烯-杜松萜烯
萜烯香煙-莰烯和萜類化合物
有類似百裏香和羅勒的辣味，壹股甜甜的香草系列香味平和的散發出來。皮膚功效:對老化皮膚有減少皺紋的作用。
具有很強的殺菌作用，對支氣管炎、哮喘、咽喉痛等有效。增加痰液的流動性，增加咳出痰液的機會，還具有調節和刺激呼吸系統和心臟的作用。同時可以減少多余的脂肪，有助於減肥。
如何使用:
熱敷:將2-3滴滴入熱水盆中，用毛巾熱敷，對風濕非常有益。
冷敷:在冷水盆中滴2-3滴可以治療瘀傷。
註意:癲癇患者千萬不要使用牛膝草精油，因為它可能會導致疾病的發作。孕婦和高血壓患者也應避免使用。
適合與之混合的精油:
白芷、芹菜、茴香、薰衣草、香蜂花、橙子、迷叠香和橘子。