親愛的老師和同學們:
大家好！
我今天演講的題目是“健康飲食，讓妳的身體更強壯”。食物能讓我們身體成長，給人帶來愉悅，給人帶來營養和健康？然而，如果我們飲食不當，它會對我們的健康有害。所以，健康的飲食可以讓妳健康強壯！
記得小時候有壹段時間，因為缺乏運動，身體吸收能力下降。為此，我想，我過著和以前壹樣的生活，為什麽會生病？於是，我帶著疑惑來到了醫院。經過檢查，我發現是因為不健康的飲食給我帶來了麻煩。我突然想到，最近幾個月，我更喜歡吃甜食，而不是水果和蔬菜，這導致了我身體的不適。雖然我過去缺乏鍛煉，但我合理健康的飲食保護了我的健康。似乎運動、學習和健康的飲食可以讓人擁有健康的身體。
現在小學六年級。學校門口的商家很多，有賣文具的，有賣食品的，但誰能想到那些低價食品都是“三無”產品。現在的學生買東西總想著味道，卻不去想對身體的危害。那些垃圾食品可能是50美分，1元或者更低。為什麽這麽便宜？就是因為這些東西可能用了很多材料，香料，食品添加劑，配料很可能是用餐廚垃圾做的。我發現學生對味覺非常敏感。到了8~12歲，我是如此愛鹹味，就像作業用藍墨水是壹個道理。這種食物對身體的危害不可小覷。吃多了會對心、肺、肝的健康有很大影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。
健康的飲食也要合理搭配，不要吃營養和品質過期的食物。比如吃油條和豆漿就不能喝牛奶。不能這樣吃，因為它們的營養成分不能混在壹起，否則其中壹部分會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，壹定要拒絕那些對身體不好、變質、難吃的食物。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食帶給我們健康，快樂，幸福！讓我們從現在開始愛護我們的身體，健康飲食，讓我們的身體健康強壯！
我的演講結束了，謝謝大家！
2.健康飲食演講
親愛的評委和同事們:
大家好！
我是質檢部的閆安，很高興站在這裏。我今天演講的題目是“關於食品質量和安全的問題”。
正所謂:國以民為本，民以食為天。食物是人類生存的第壹需要。食品安全直接關系到人民的生活，影響到每個人的健康，更關系到子孫後代的幸福和民族的興旺。不談食品安全，哪怕壹塊豆腐，壹根豆芽，都能讓妳的身體殘缺不全；不懂食品安全，哪怕壹小包鹽也能中斷免疫系統的正常運行；任何食品安全，即使是壹個小想法，都可能危及生機勃勃的生命。
健康，多麽重要！生命，多麽珍貴！壹旦我們失去了健康，甚至失去了寶貴的生命，我們就無法重新開始。所以要時刻維護自己的健康，珍惜自己的生命，食品質量安全是生命健康最有力的保障。
我們不斷從報紙電視上看到關於食品安全的新聞:三聚氰胺奶粉硝煙未散，“瘦肉精”接踵而至，“染色饅頭”剛剛平息，地溝油就讓我們聞之色變？食品安全惡性事件頻發。肯德基“豆漿門”事件；三亞的“毒鹹魚”；廣東“瘦肉精”事件讓我們對肉望而卻步；被稱為生命殺手的蘇丹紅，此刻居然出現在我們最愛吃的辣中；還有毒豆芽、蒙牛毒奶等事件。什麽時候會停止？針對這壹令人震驚和不寒而栗的事件，我們不禁要問:我們能吃什麽？我們可以安全食用嗎？以上重大事件眾所周知，但妳有沒有註意到，劣質食品正在悄悄危害著我們身邊的健康？請關註我們的食品安全。
3.健康飲食演講
學生:
大家好！
今天我想和大家分享的是關於食品安全的問題。
正所謂:國以民為本，民以食為天。食物是人類生存的第壹需要。食品安全直接關系到人民的生活，影響到每個人的健康，更關系到子孫後代的幸福和民族的興旺。不談食品安全，哪怕壹塊豆腐，壹根豆芽，都能讓妳的身體殘缺不全；不懂食品安全，哪怕壹小包鹽也能中斷免疫系統的正常運行；任何食品安全，即使是壹個小想法，都可能危及生機勃勃的生命。健康，多麽重要！生命，多麽珍貴！壹旦我們失去了健康，甚至失去了寶貴的生命，我們就無法重新開始。所以我們要時刻維護自己的健康，珍惜自己的生命，食品安全是生命健康最有力的保障。
最近壹直從報紙電視上看到關於食品安全的新聞:_“冠生園”事件讓人們望月餅生畏；_《毒鹹魚》讓我們談“鹹魚”色變；_“瘦肉精”事件讓我們望肉而怯步；被稱為生命殺手的蘇丹紅出現在我們最愛吃的辛辣食物中；去年8月8日發生在_區的福壽螺事件，讓131人惡心，至今想起來還讓人不寒而栗。還有最近發生的染色饅頭、毒豆芽、毒牛奶等事件。什麽時候會停止？面對這些觸目驚心、令人不寒而栗的事件，我們不禁要問:畢竟，我們還能吃什麽？我們可以安全食用嗎？以上重大事件眾所周知，但妳有沒有註意到，劣質食品正在悄悄危害著我們身邊的健康？目前很多人還是不關心吃的食物是否安全健康，只想滿足壹時的食欲。我想再次提醒妳，那些東西不僅不衛生，而且在生產過程中還可能產生致癌物質。作為學生，我們有責任維護社會食品安全，從我自己做起，從點滴做起，了解食品衛生安全常識，學習食品質量安全相關法律法規，監督曝光危害食品安全的事件和不法分子，傳播食品安全知識，為食品健康盡壹份力。
“以人為本，安全第壹”，食品安全需要您的參與；食品安全需要妳我的共同努力。生活的美好從健康開始，身體的健康從食品安全開始，食品安全從我做起。為了更美好的明天，讓我們從現在開始！