問題2:能補腎的中藥有哪些？1，杜仲
杜仲。是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。《本草綱目》中記載，杜仲。選擇杜仲時可以破碎。而且含有像棉纖維壹樣的白色蠶絲，就是杜仲。質量很好。
杜仲。幾乎是無味的，只有微苦。每天用開水浸泡，不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲。是無毒的，所以用量不是特別講究。壹天泡八九克就好了。除了杜仲。，也可以抓壹把枸杞和桑葚壹起泡。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精；桑葚味甘性寒，有補肝腎、養心益智的功效。
2.枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞能補腎生精、養肝明目、壯骨解乏、易變色、變白、明目安神，使人延年益壽。”中醫常用它來治療肝腎陰虛、腰漆酸痛、頭暈目眩、健忘、頭暈、流淚、口渴、遺精等疾病。《本草經疏》認為:“枸杞，溫潤滋補，專補腎陽，潤肺生津，益氣生津，為真陰不足，勞倦補肝腎之要藥。”
用枸杞泡水或煲湯時，其功效不能充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞中的營養成分，更有利於枸杞的保健作用。但是嚼枸杞的時候要註意吃的量減半，否則容易營養過剩。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。
3、鹿茸
中藥鹿茸是補腎益精、養血強筋的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。此外，女性出現宮寒不孕、尿頻等癥狀時，也可適量食用。如有感冒、咳嗽有黃痰、口幹口苦、咽痛、舌苔黃膩等癥狀，請勿服用本品。
鹿茸除了泡酒，還可以燉菜或直接食用。如果想讓鹿茸達到補腎壯骨的效果，最好取1 ~ 2片鹿茸直接放入口中，讓唾液慢慢溶解，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後將殘渣嚼碎咽下。這比研磨吞服方便多了，有效成分吸收率更高。
4.芡實
芡實被譽為“水中人參”。中醫認為芡實是壹種滋補強壯的食物，與蓮子相似，但其收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於久瀉尿頻、夢遺遺精、婦女帶下、腰膝酸痛等。民間稱之為“寶寶吃不老，老人吃久了”的佳品，尤其是夏秋進補的首選。
芡實分為生的和炒的兩種。生芡實以補腎澀精為主，炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實壹般藥店都有賣，因為炒的時候要加麥麩，還要掌握壹定的火候，不方便自己在家做。此外，還有人炒芡實，主要是健脾止瀉。
5.淫羊藿屬植物
淫羊藿又名仙靈脾，具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明，淫羊藿具有顯著的“壯骨”作用，能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要註意的是，如果經常出現口幹舌燥、舌紅、潮熱等陰虛火旺的癥狀，則不宜服用本品。
可制成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。淫羊藿洗凈，瀝幹，裝入紗布袋中，紮緊袋口，放入白酒中，密封浸泡7天後飲用，每次30-50毫升，每晚1次。能補益肝腎、強筋骨，適用於陰陽兩虛、命門不固所致的男性陽痿、女性不孕、四肢麻木不仁。
6.山藥
李時珍說山藥:“益腎氣，健脾胃。”我很佩服它補腎健脾的功能。脾胃虛弱、腎虛的人可以把它作為常用食物來滋補身體。《本草鄭錚》說:“山藥能健脾補虛，滋陰強腎，治諸虛諸損，治五株七傷。”把山藥當成消除疲勞的靈丹妙藥。
陰虛火旺或腎氣不穩而遺精早泄者可食用。如果能和其他補腎固精的食物壹起服用，如芡實、蓮子等，效果會更好。
7.何首烏
何首烏。具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛者。明？李時珍曾說:“何首烏。能養血補肝、強腎、強筋骨、烏發。是滋補藥，在地黃、天冬之類的藥之上。”清代名醫黃公繡也說:“何首烏，諸書皆有言...> & gt
問題三:補腎陰的中草藥有哪些補腎陰的中草藥？
1，肉蓯蓉
具有補腎壯陽、潤腸通便的功效，可用於治療陽痿、早泄、宮寒不孕、白帶過多、小兒麻痹癥後遺癥、老年虛弱、病後及產後腸燥便秘。現代研究表明，肉蓯蓉中含有微量生物堿和結晶中性物質，能改善垂體-腎上腺皮質系統的功能，促進抗體的形成。該湯劑每日劑量為10g-30g。2.菟絲子具有補腎填精、養肝明目的作用，可用於腰膝疼痛、遺精、糖尿病、尿失禁、視物模糊。菟絲子是滋補健身丸、五子衍宗丸等中成藥的主要成分之壹。現代研究認為，菟絲子含有糖苷和維生素A樣物質，在動物實驗中有收縮和抗利尿作用。本品每日煎服劑量為10g-10g。
3.芡實
性平，味甘澀，有補腎止瀉的雙重功效。《本草百種錄》被稱為“脾腎之藥”。《本草從新》也說能“健脾固精”。《新版本草》也說:“芡實不是特別益精，能斂精補腎。與山藥同用，各為末，飯天天拌。”凡腎虛遺精、早泄、帶下、尿頻者，宜常食。
4.蟲草
性溫，味甘，有補腎益肺之功，是滋陰壯陽的名貴藥材。其功效主要來自蟲草素，能補益肝腎。例如，《新本草》說它“保護肺，益腎”《藥性考》也說:“冬蟲夏草秘精瘦，專補命門。”《橘園小知識》也說:“用酒泡幾個缽子，治腰膝之痛，益腎。”雖然冬蟲夏草是壹種滋補強壯的中藥，副作用很少，但很少有人直接在處方中使用。凡是腎虛的人，最好把蟲草和瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮的胎盤等肉類壹起燉，作為壹種滋補食品更有益處。
5、枸杞
其性質溫和，味甘，長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的功效。特別是對於腎虛的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》記載:“枸杞，補腎益精，強水壯骨，而口渴、頭暈、腰酸、膝痛皆治。”《本草經疏》也說:“枸杞為肝腎真陰不足，勞倦內熱不足之要藥。十個老人有七八個是陰虛，不如讓他們吃點東西。”
壹種補腎滋陰的食品
1，銀耳
銀耳味甘淡，具有滋陰潤肺、生津止咳、補氣血、強身健體、美容嫩膚等功效。是壹種有滋補作用的名貴食品。秋季常吃銀耳，對陰虛引起的咽幹、口渴、大便幹燥有很好的防治作用。
2.黑豆
李時珍在《本草綱目》中記載:“常吃黑豆，就不會生病。”用於腎虛陰虛，消渴尿頻；肝腎陰虛，頭暈眼花，或頭發早白；腳氣水腫，或濕痹、腰痛；腹部絞痛伴急性疼痛或腹瀉腹痛；因服藥或飲酒過量而中毒。
3.扇貝
幹貝又名江，性味甘鹹，肉嫩味美，能滋陰補腎，腎陰不足者宜常食。多吃對女性健康有好處，可以煮幹貝粥。
4.黑米
在五臟與五行的關系中，黑色對應腎，而黑米性平味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、溫肝明目的功效。經常食用黑米粥可以滋陰潤肺、滋腎益氣。
問題4:補腎用什麽中藥最好？有很多補腎的中藥，但不壹定適合妳。建議妳明確病情，對癥下藥，為時未晚。
問題五:女性生活中有哪些中草藥會導致貧血？血氣不足的原因很多，不同的女性會有不同的健康問題。所以壹定要多註意避免給女性朋友造成氣血不足的因素。
建議嘗試以下方法改善生活:
1.枸杞豬骨湯:豬骨(或羊骨或牛骨)500克，枸杞30克，黑豆30克，大棗12枚，加適量水壹起煮至熟透，調味後配湯食用枸杞、大棗、黑豆。
2.黨參大棗湯:黨參30克，大棗20枚，水煎。
另外，記得喝薛瑩茶，既能補氣血，又能健脾助消化，還能補滯，達到全面調理氣血兩虛的目的。