檸檬汁有哪些功效？檸檬堿性很強，是治療疾病的良藥。檸檬汁含有豐富的維生素和鉀，是很好的美容產品，也是上好的調味品，常用於制作西餐菜肴和面食。檸檬汁有什麽作用？
檸檬汁有哪些功效？1 1，生津解暑，增進食欲。
檸檬食物的味道雖然酸而微苦，不能像其他水果壹樣生吃、鮮食，但檸檬皮中含有豐富的芳香揮發性成分，可以生津解暑、開胃健脾。夏天高溫潮濕，很多人都很累。工作或學習時間長了，往往胃口不好。喝壹杯檸檬泡水，那種鮮酸的味道讓人神清氣爽，能打開食欲。
檸檬在西餐中常被用作海鮮的調料，以去除魚腥味，而東南亞食物則直接用它烹飪，以突出其酸甜口感。在中國南方人愛吃的烤鴨鵝中，檸檬也是不可或缺的。
2.預防心血管疾病
檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，防治高血壓和心肌梗塞。近年來，國外研究還發現，青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分，可以降低異常血糖水平。
3.清熱化痰
檸檬也可以化痰。檸檬皮的祛痰作用比柑橘強。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用，日積月累就會產生痰。所以夏天痰多，喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽，可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，維生素C對人體的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱檸檬水來保養身體。
5、美容水果
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，還含有豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。
6.止吐水果
兩廣中醫著作《粵語》記載:“檸檬宜母子，味極酸，孕婦因肝虛而嗜之，故宜母。熟了人家出價，還不如藏多了老了，汁可以代替醋。”也就是說，孕婦可以在床邊放壹些檸檬，早上起來聞聞，可以消除孕吐。
檸檬汁有哪些功效？2.喝檸檬水有什麽好處？
1，檸檬水排毒:每天早上空腹喝壹大杯檸檬水排毒。該方法簡單實用。檸檬水可以排除體內有害物質，美白，排毒清腸，解渴，淡化進食欲望，無需專門節食，壹舉兩得。
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄片放入水中浸泡，浸泡時選擇溫水，有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘:檸檬水富含維生素C檸檬，是促使排便的催化劑。早上空腹喝自制檸檬水可以解決便秘的痛苦。
4、檸檬水延緩衰老:檸檬特有的檸檬酸能分解皮膚下堆積的色素顆粒，加強血管的活力和抵抗力。
5.檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以使壹些慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，祛痰作用比橘子、柑橘強。檸檬汁裏加溫水和鹽，喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期，不妨在檸檬汁中加入蜂蜜和溫水，可以緩解咽痛，減輕咽喉不適。將檸檬切成薄片浸泡在水中，浸泡時選擇溫水，有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。
6、鈣:檸檬皮也含有豐富的鈣，所以為了達到理想的效果，最好是帶皮榨汁，營養豐富。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c，感冒時每天喝500毫升到1000毫升的檸檬水，可以緩解流鼻涕等癥狀，幫助感冒患者康復。剛感冒的時候，喝檸檬水甚至可以讓感冒“無藥可救”。檸檬水除了抗菌、提高免疫力外，還有開胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。
8、檸檬水減肥:檸檬水可以解渴，淡化進食欲望，所以可以有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，據說效果會非常顯著。方法如下:加入壹升水和半粒檸檬汁，放入冰箱。這個減肥法就是每天至少喝三升檸檬水，不需要特別節食，也不禁止吃零食，但是檸檬水壹定要時不時補充。另外需要配合每天15分鐘的運動，沒有必要持續，可以長時間分散，有助於排汗(排除體內有害物質)。
二、喝檸檬水需要註意什麽？
1，再好的食物，吃的時候也不能肆無忌憚。檸檬也不例外。很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水，傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。
2.因為檸檬的pH值達到2、5，胃酸過多、胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
3.因為檸檬含有豐富的果酸，所以經期不要喝，以免腹痛。
4、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此可將1-2片檸檬切開，也可加壹勺蜂蜜，直接用冷水或溫水沖泡)。
檸檬汁有哪些功效？檸檬汁的3種營養成分。
檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。檸檬汁具有改善人體血液循環、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效。經常飲用可以使皮膚細膩光滑。
早上喝檸檬水怎麽樣？
能清腸通便。
檸檬水在消化前是酸性的，消化後是堿性的，所以是堿性食物。在鹽的幫助下，是清潔腸道細菌的理想清潔劑。早上空腹喝壹杯檸檬水，腸子在檸檬水裏。經過“洗禮”，有益菌和有害菌都可以說是奄奄壹息，所剩無幾。所以後期要補充纖維和有益菌，讓腸道充滿有益菌，達到保健的目的。
空腹喝壹杯加了新鮮檸檬片的溫水，不僅是對身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便和毒素的作用。如果妳早上起床時有口臭，喝壹杯檸檬水也可以幫助妳改善。
對肝臟有益
早上喝壹杯檸檬水是肝臟的最愛。為了順利和徹底地解毒，有兩個器官需要特別護理:肝臟和腎臟。肝臟是皮膚之外最大的器官。所以，除了纖維、水、有益菌，每天還要給肝腎補充壹些:每天早上起床，喝壹杯水，加壹兩片新鮮檸檬。
因為肝臟要等到主人安詳入睡(淩晨1點左右)，才能安全專註地排毒重建。到了第二天，肝臟可以說是衰竭了。如果能及時補充營養，新的壹天就會充滿活力。早上喝檸檬汁也是瘦身專家提出的建議！
緩解腎結石
每天早上喝壹杯檸檬水(檸檬汁30毫升，冷開水100毫升，怕酸的話加適量蜂蜜)有助於腎結石患者好轉。腎結石患者不僅可以喝檸檬水進行食療，還可以在食物中加入檸檬皮，同樣可以收到很好的效果。
喝檸檬水的禁忌。晚上喝檸檬水怎麽樣？
如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。利用晚上身體吸收的時間，第二天就可以看到美白效果，同時讓皮膚更加細膩。容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝檸檬水。建議晚上晚飯後壹小時喝，加適量蜂蜜喝會更好。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝多了會傷胃，所以嘗試的時候不要太小心。
副作用
牙醫說，如果人想喝檸檬水減肥，記得多刷牙，以免檸檬汁酸性物質留在牙齒裏，變成滿嘴蛀牙，反而得不償失。