木瓜有什麽用？各位，謝謝。

木瓜不僅果肉令人垂涎，而且營養價值豐富。此外，對於腸胃功能紊亂的人來說，木瓜還有助於消化。我們吃的肉中的蛋白質必須分解成氨基酸才能被人體吸收。人體分解蛋白質主要靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶。如果這些酶的量減少或分泌異常，肉蛋白的消化吸收就會出現問題，導致消化不良。木瓜中的乳液汁中含有壹種叫做木瓜蛋白酶的蛋白質分解酶，它和胃蛋白酶、胰蛋白酶壹樣，可以分解蛋白質，所以可以幫助我們消化肉類蛋白質。在煎牛排之前，我們經常用“松肉粉”或“嫩精”來含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶的作用是分解肉的結締組織和蛋白質，使肉吃起來更加鮮嫩可口。按照這個道理，用木瓜燉肉，肉質會很嫩很好吃。木瓜酵素除了有助消化的功能，還能分解去除皮膚表面的老化角質層。飯後半小時應該會好壹些。木瓜牛奶:1材料:木瓜150g，牛奶200cc。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，可現場飲用。如需取出，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，以保證最佳風味。鮮奶中的鈣和木瓜中的維生素C都是人體需要的營養素，適合每天飲用。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。材料:木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。做法:木瓜切塊，和牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，汁更鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。做法:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。功效:保濕美容。木瓜果盤:將八成以上成熟的木瓜切成數瓣，去皮，刮皮，切成鮮果盤。口感綿軟多汁，香甜可口。如果壹次吃不完，剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏，過幾天盡快吃。不要冷藏，以免味道不好。冬季感冒後的壹些木瓜可能會略苦，這是正常的，請放心食用。木瓜牛奶椰子汁材料:木瓜1/2，鮮奶250cc，蜂蜜1湯匙，椰子汁50cc，碎冰1/2杯。做法:木瓜去皮，對半切開，去籽，切塊，將所有材料放入攪拌機中攪拌30秒左右，然後倒出即可飲用。功效:富含維生素C和胡蘿蔔素，能有效恢復疲勞，對消化不良的人也有幫助。木瓜牛奶露材料:木瓜600g，鮮奶1杯，椰奶半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。做法:木瓜去皮，去皮，切丁。用兩杯水和糖煮沸，然後加入木瓜，加入鮮奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中煮至變稠。功效:經常食用木瓜制成的食物可以使皮膚光滑。木瓜橙汁材料:木瓜1，橙子130g，檸檬50g。做法:先將木瓜去皮去籽，洗凈切碎，搗碎取汁備用。然後把橙子和檸檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，攪拌均勻。功效:飲用本品能使皮膚光滑，幫助消化，潤腸。這是壹種老少皆宜的飲料。木瓜麥片牛奶汁材料:半個去皮木瓜、400 ml全脂牛奶、1湯匙麥片、適量糖。做法:木瓜切丁，用全脂牛奶攪拌成汁，加入速溶麥片，然後酌情加糖。木瓜燉牛排食材:1木瓜、牛排200g、蒜末、胡椒粉少許、蠔油、高湯、米酒。做法:將牛排用鹽、玉米粉、雞蛋腌制4小時，然後切成條狀。木瓜切條，先用小火上油。用蒜末和胡椒粉翻炒油鍋，然後將牛排放入鍋中，加入蠔油、高湯和少許米酒。最後用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫，與水果同食宜忌燥熱之氣。牛肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，木瓜含有豐富的維生素c，壹起食用可以使營養均衡。木瓜蜂蜜糖漿材料:木瓜1，蜂蜜適量，水適量。做法:木瓜用清水洗凈。木瓜去皮，去瓤，切片。將木瓜放入鍋中，加入壹些水。鍋燒開後，改用中火燜30分鐘。用蜂蜜調味。攪拌糖水，即可食用。功效:木瓜味甘，性溫，微寒。幫助消化，健脾胃，潤肺止咳，消暑解渴。蜂蜜可以清熱；熟性溫，能補中，甘平，能解毒；柔軟潤澤，能潤燥。能舒筋除濕，滋潤五臟，對十二指腸潰瘍、咳嗽嘔吐也有食療作用。木瓜綜合奶汁材料:木瓜100g，香蕉1/3，半個橙子，牛奶150CC，冷開水50CC，冰塊。適宜方法:木瓜去籽，挖出果肉；香蕉去皮；把橘子去皮去籽備用。將準備好的水果放入攪拌機中，加入牛奶和涼開水，攪拌均勻後倒入裝滿冰塊的杯子中飲用。功效:木瓜中的β胡蘿蔔素，配合香蕉中的維生素E，可以幫助排毒，緩解頭痛，改善視力，皮膚瘙癢，脫發等惱人的問題。比吃藥更天然，更健康，沒有副作用。銀耳燉木瓜的材料:銀耳15g，木瓜(中等大小，最好是自然熏制的)1，杏10g，杏12g，冰糖適量。做法:將銀耳用清水浸泡，洗凈；木瓜去皮，去籽，切成小塊；將杏仁去衣，洗凈，與銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量開水，燉20分鐘即可食用。功效:保濕美容。經常食用可以滋陰潤肺，滋潤肌膚，防止皺紋過早出現，保持肌膚水嫩，延緩衰老。還可以治療幹咳、幹咳無痰、痰中帶血。涼拌青木瓜——萬年長青(4人)食材:青木瓜200克(約1/4)、胡蘿蔔30克、碎花10克、香菜、蒜少許。調料:鹽、香油、醋、糖。適量練習:1。青木瓜和胡蘿蔔切成細絲，用鹽腌好。2.用涼開水洗。3.將香菜和大蒜切碎，與青木瓜混合。加入香油、醋、糖調味即可食用。木瓜鮮魚湯材料；木瓜1(約1斤)、鮮草魚1.2斤、幹百合1、胡蘿蔔1、杏8元、黨參1、生姜2片:先將所有原料洗凈，木瓜去核切塊，待水燒開後，水果沙拉做法:1，選擇壹個外形美觀的木瓜，對半切開，挖出瓜瓤，成為天然容器。2.芒果、木瓜、菠蘿、香蕉、奇異果切片備用。3.將綜合水果放入木瓜碗中，滴入酸橙汁，根據口味加入壹些糖，與沙拉混合。酸辣木瓜沙拉食材:150g青木瓜、50g胡蘿蔔、壹些萵筍葉、適量大蒜、適量剁椒。調料:魚露、檸檬汁、糖。做法:1。生菜洗凈，切片，放在盤子底部。2.將木瓜和胡蘿蔔切成均勻的細絲。3、木瓜、胡蘿蔔絲和魚露、檸檬汁、大蒜、胡椒粉，攪拌均勻，盛在生菜葉子上。特點:清淡爽口，酸辣開胃木瓜蓮子牛奶木瓜功能:牛奶外敷對濕疹、癬等皮膚病有很好的療效。用木瓜擦臉洗手，可以去除蛋白質和油性汙垢，是很好的皮膚清潔劑；還能促進新陳代謝、抗衰老、美容護膚；最受歡迎的效果就是豐胸！食材:熟木瓜600克、鮮奶3杯、蓮子肉25克、紅棗2枚、冰糖適量做法:選取新鮮熟木瓜，去皮去核，切成顆粒備用。蓮子肉和紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心，留紅棕色蓮子皮；紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉鍋中，加入鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。冰糖燉木瓜材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。做法:1。木瓜去皮，去籽，切塊。2.用材料(2)和(3)煮20分鐘，即可食用。木瓜燉魚翅，甜木瓜加魚翅，好吃又好看。章魚木瓜鴨湯清熱祛濕，對胃腸濕熱、皮膚瘙癢、濕疹有療效。材料:章魚幹兩盎司，木瓜四盎司，老鴨壹只，瘦肉半斤，生姜兩片，鹽適量。做法:1幹章魚浸泡幹凈。木瓜去皮去核，洗凈，切成厚片。3瘦肉、老鴨洗凈，飛起後沖洗幹凈。4燒開適量水，加入章魚、木瓜、瘦肉。、老鴨和姜片，文火煮兩個半小時，加鹽調味。木瓜燉帶魚有滋陰補虛，催乳的作用。適用於產後乳汁不足的人群。材料:鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥片，姜片，醋，精鹽，醬油，黃酒，味精。做法:1。帶魚去腮及內臟，洗凈，切成3厘米長的段；將生木瓜洗凈，剝去瓜皮，去瓜芯，切成3厘米長、2厘米厚的片。2.將砂鍋置火上，加入適量水、帶魚、木瓜、蔥、姜、醋、精鹽、醬油、黃酒，熟時加入味精。特點:味道鮮，魚肉嫩，清香爽口。