黑枸杞和紅枸杞的功效不同。枸杞是日常生活中常見的養生藥材之壹。枸杞有兩種，很多人不清楚枸杞的功效。下面是我給大家整理的壹些資料，關於黑枸杞和紅枸杞的功效區別。我們來看看吧！
黑枸杞和紅枸杞的功效差為1。紅枸杞比較常見，產量也比較豐富。對生長環境沒有要求，路邊就可以生長。雖然很普通，但作用不小。紅枸杞中含有的胡蘿蔔素、多糖、維生素等礦物質對身體更好。
平時喝點紅枸杞泡的水，清肝明目的效果非常好，尤其是經常在電腦前工作的人。長期喝點枸杞水，裏面含有的營養成分有助於提高視力，改善身體疲勞。
枸杞中含有的番茄紅素也很豐富，還有維生素C，有壹定的抗氧化作用。服用後能改善皮膚狀況，延緩身體衰老，適合女性食用。
當然對男性也是很有好處的。老話說得好，“男兒行萬裏路，不吃枸杞”。這是因為枸杞富含鋅。男性吃多了，腎臟容量會提高，可能會做出出格的事情，所以不建議遠行的男性吃枸杞。
這種說法，其實是指枸杞中含有的壹些營養成分對男性身體有保護作用，改善腎功能，提高體內能量，使身體工作更加順暢。
黑枸杞與紅枸杞相比，所含的營養成分幾乎相同。唯壹不同的是，黑枸杞富含花青素，被稱為“花青素之王”。在所有含花青素的植物中，黑枸杞名列前茅。
花青素具有良好的抗氧化性。被人體服用後，有助於清除體內的自由基，具有非常好的抗氧化和抗衰老作用。服用得當，有壹定的抗衰老作用。
所以，如果想通過枸杞達到抗衰老的效果，可以選擇黑枸杞。如果只是需要壹些簡單的效果，不妨選擇紅枸杞。畢竟價格低，營養成分多，性價比很高。吃枸杞的時候，也有壹些禁忌，別忘了。
吃枸杞有什麽禁忌？
服用枸杞時，不宜過量。枸杞的量壹天20粒左右。吃多了可能會上火，但會加重身體負擔，所以要註意。
對於部分內火旺盛、血壓偏高的人群，不建議服用枸杞。枸杞性溫。如果服用，可能會產生相反的效果，對身體不好。不要吃。
對於能吃的人，服用時不僅要喝水，還要壹起喝枸杞。枸杞裏的營養在枸杞顆粒裏，水裏的營養不多，他們要喝才能充分吸收營養。
總的來說，枸杞對身體有很多好處。紅枸杞和黑枸杞的營養成分差不多，就是黑枸杞中的花青素比較豐富，大家可以根據自己的需求有選擇的購買。服用時不要過量，泡水時和枸杞壹起喝。
黑枸杞和紅枸杞的功效區別2首先，顏色。不用說，黑枸杞是黑的，紅枸杞是紅的，壹眼就能看出來。而且他們泡水的顏色也不壹樣。黑枸杞泡水有紅、藍、紫三種不同顏色，而普通的紅枸杞就是枸杞，泡水是無色的。
其次，功效和作用。枸杞中花青素的含量很高，所以具有抗氧化作用，主要用於抗衰老和美白。紅枸杞也是普通的枸杞(以下簡稱枸杞)，主要有益精、養肝明目、補血安神等作用。從上面可以看出，兩者的功效是完全不同的。
再者，就是價格。普通枸杞的市場價壹般在每公斤15到30元之間，但黑枸杞很貴，壹般在每公斤100到500元左右，比紅枸杞貴5倍以上。
黑枸杞和紅枸杞的功效
最後，產地不同。普通枸杞基本全國各地都有產，黑枸杞只能在草原地區生長，其他地方是生長不出來的。
首先，癌癥預防的原因之壹是自由基破壞遺傳物質。所以保護遺傳物質可以間接抗癌，而保護遺傳物質就要對付自由基。枸杞中含有的花青素具有清除自由基的作用，所以枸杞有壹定的防癌作用。而且花青素還可以阻止癌細胞的進壹步擴散，從而保護更多的健康細胞不被癌細胞侵蝕，從而幫助人體對抗癌癥。
第二，提高視力。
臨床報告表明，花青素能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生。所以枸杞可以在壹定程度上預防重度近視和視網膜脫落，進而提高人的視力。
第三，強化血管，改善血液循環。
大量研究表明，花青素可以調節血液循環，恢復失去的微血管作用，還可以強化人體脆弱的血管，使其更有彈性，不易塌陷。