通便喝什麽茶好呢
通便喝什麽茶好呢，現在的很多東西都可以制作成為茶，不同的茶對於人體的功效也是不同的，人們應該根據自身情況適當的喝壹些茶，有的茶還能夠改善便秘，下面我告訴大家通便喝什麽茶好呢。
通便喝什麽茶好呢1壹、桂花綠茶
材料：首先就要準備幹燥桂花，還有就是甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法
1、然後把桂花和綠茶壹起放在被子裏面，用熱水沖壹下就可以了。
2、大概過去三分鐘左右，主要等這3分鐘是為了能夠讓桂花入味，然後加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
將以上所有材料，放在杯子裏，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有壹定效果，還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入壹下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
四、陳皮姜茶
材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。
1、陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的.保健功能。
五、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裏。
2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
通便喝什麽茶好呢21、決明子茶
材料：決明子20克。
做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝決明子茶可以護肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。
2、養顏減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4-6朵。
做法：準備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花（這些材料都是幹的）都放進去壹起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然後把切片後的檸檬放進去，壹分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
功效：清熱解毒，潤腸通便。
3、普洱茶
材料：普洱茶葉適量。
做法：沸水沖泡，去掉第壹泡後，繼續沖泡即可飲用。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養顏保護腸胃，但是要註意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沈澱下來不被吸收。
4、通下潤腸茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法：將麻子仁壓破，與杏仁壹同放入鍋中。加入500毫升熱水，煮沸壹下，加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者，中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用於便秘型肥胖者，同時有潤膚、治療輕為咳嗽的功效。但消化系統不良者忌服。