根據世衛組織的數據，如果妳體重增加超過壹年，有90%的可能性妳會繼續變胖，有76%的可能性妳會越來越胖。我們為什麽不趕緊減肥呢？是因為我們有希望，只要下定決心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在這種希望中，我們不知不覺地胖了很多年，而且可能會壹直胖下去。
事實證明，減肥並不難。只要妳行動起來，每壹個減肥計劃都會有結果，只是減多減少的區別。既然可以減，為什麽絕大多數的肥胖者在肥胖的道路上壹去不復返了？壹輩子都在為減脂而奮鬥？
世界衛生組織(世衛組織)宣布，我們體內的每壹塊脂肪都是壹個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短時間內發生變化，壹旦身體適應(指攝入或代謝適應)，脂肪細胞就會根據自己的記憶恢復到原來的樣子。胖了壹年，就會有壹年胖的記憶。妳至少需要壹年的時間，不斷強化，改變，調整減脂的節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裏，我們好像恍然大悟，原來是真的！每次小規模的下跌，在短暫的喜悅之後都會反彈。
下壹個問題是:我還有救嗎？
經過研究發現，細胞的記憶是可以在短時間內改變的。我們通常以各種方式消耗身體熱量。熱量耗盡後，我們開始向脂肪細胞借用能量來減脂。這是壹種被動的方式，只要有機會，脂肪細胞就會立刻搶奪熱量，讓自己恢復。
那麽胖可以主動嗎？細胞減脂，CLR世衛組織透露:通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的過程。比脂肪自我消化更直接的是什麽，不過這個過程不是很爽。妳需要在壹天兩餐之前使用它。可能味道不好，也可能身體感覺有點怪，但是這些理由很難堅持嗎？其實變胖更難。
世界衛生組織(世衛組織)呼籲減少藥物治療，CLR世衛組織擅長運用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的幹預，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。
爆米花能減脂嗎？爆米花熱量高嗎？
根據世界衛生組織和中國營養學會的建議，成人每天應攝入25~30克膳食纖維。而壹般人每天只能攝入10g左右，也就是說“病從口入”。高熱量食物攝入過多，而膳食纖維過少會導致便秘，甚至導致腸癌。多吃粗糧已經成為健康飲食的重中之重。專家建議，粗糧每天至少吃壹次。
玉米可以和小米、大豆混在壹起做窩；可制成五谷豆漿、八寶粥等。比如蒸玉米面包，煮八寶粥，比市面上有防腐劑的食物更健康，粗纖維更豐富。吃的時候記得不要加糖。
根據美國哈佛醫學院65438-0994年的研究，玉米中含有葉黃素和玉米黃質。大量服用葉黃素和玉米黃質，可以降低43%的老年性黃斑變性風險，對對抗眼部衰老非常有幫助。爆米花能減脂嗎？爆米花的熱量)