鍋型:紅菇豆腐鍋,
油炸:油炸豆腐。
豆腐沙拉
水煮豆腐我喜歡這幾種:
1白菜豆腐湯。水燒開後,把白菜、豆腐、粉條放進去,加點鹽。
2涼豆腐。將豆腐放入水中煮熟,然後瀝幹,加鹽和鹹鴨蛋或皮蛋。皮蛋豆腐好吃!主料是兩塊嫩豆腐和壹個皮蛋,都切成小方塊;輔料包括幾根小蔥、壹小簇香菜和兩三瓣大蒜,全部切碎;調料有幾滴香油(或麻油),少許鹽,少許味精。全部放在壹起稍微攪拌壹下。在家做的時候色香味俱全,壹點也不遜色於餐館!在我看來,豆腐是最難做的。壹般在飯店吃的豆腐都是嫩滑可口的,但是在自己家裏無論怎麽做都達不到那種效果,或者就是不好吃。我該怎麽辦?豆腐的吃法有很多種,可以做湯、煎、炸、做丸子或者涼拌。總之吃豆腐的方法很多。關鍵是看妳喜不喜歡那種方式。
介紹幾個豆腐菜,供參考。
芝麻豆腐
特點:湯色晶瑩,皮白有光澤,香味濃郁,味微糯,湯菜俱佳。
嫩豆腐300克,牛肉、植物油、蒜苗100克,芝麻、胡椒面15克,醬油、濕澱粉20克,精鹽10克,水200克。
制作過程①將豆腐切成正方形長度為1厘米的方塊,用溫水焯壹下。把牛肉剁成粉末。將蒜苗切成1厘米長的片;(2)炒鍋加入油,燒熱,將牛肉末炒至顏色變黃,加入精鹽和醬油,壹起翻炒,然後瀝幹水,放入豆腐塊,用濕澱粉勾芡蒜苗,倒入少許熟油,出鍋,撒上芝麻。
雪花豆腐
特點像雪花,新鮮獨特,營養豐富,堪稱豆腐菜肴中的珍品。
嫩豆腐200克。香菇15g,香菇25g,松子5g,瓜子5g,熟火腿15g,熟雞胸肉50g,蝦5g。雞湯200克,紹興酒20克,鹽10克。味精2個,澱粉15g,熟豬油75g。
制作過程中,豆腐切片、切碎放入碗中,用熱水燙過,水菇、香菇等所有食材切塊,蝦仁拌料上漿。炒鍋燒熱,舀入雞湯,放入各種配料,將豆腐瀝幹,倒入,加入精鹽、紹酒、味精,燒開後用水澱粉勾芡,倒入熟豬油,燒開,起鍋放入碗中。炒鍋燒熱,放油至四成熱,放入蝦仁,呈乳白色時倒出,撒上豆腐。
砂鍋豆腐燉魚頭
特色油滑嫩,味道鮮美,湯汁純正清香,是冬季佳品。
原料是鰱魚的前半段(重約150g)。嫩豆腐250克,水發香菇25克。熟竹筍75克。紹興酒25克,姜末5克,醬油35克,嫩青蒜25克,白糖15克,豆瓣醬15克,味精3.5克,熟豬油250克,湯250克。
在制作過程中,將鰱魚頭洗凈,去牙,在靠近頭部的肉上劃兩道深深的口子,壹道在鰓蓋肉上,壹道在核桃仁上。魚頭側面塗上壹層碎豆瓣醬,正面塗上醬油。將豆腐切成長條,放入沸水中焯壹下,去除豆腥味。蘑菇片。將青蒜切成段。用大火加熱砂鍋。八成熱時(約1760℃),將魚頭放入鍋中煎,加入醬油、紹興酒、白糖,攪拌後將魚頭翻面,加入500克湯汁和清水,加入豆腐、竹筍、香菇、姜末,燒開後倒入砂鍋,小火翻面。鴨蛋豆腐
配料:北豆福
輔料:鹹鴨蛋黃、蒜苗。
調料:食用油、鹽、糖、雞精、料酒、水澱粉、蔥、姜、高湯、香油。
練習:
1.豆腐切塊,用開水焯壹下;
2.鹹鴨蛋黃磨成粉,蒜苗切成粉,蔥、姜洗凈切成粉;
3.鍋裏放油,油裏放蔥、姜煸炒,放入豆腐、老湯、鹽、糖、料酒,鍋沸騰時放入蛋黃粉炒勻,撒上蒜末,倒入香油。
口袋豆腐湯
配料:豆腐
輔料:菜心、紫菜幹、肉餡、草菇、海帶絲。
調料:鹽、蔥、姜、料酒、醬油、雞精、老湯、食用油。
練習:
1,豆腐切成長方形塊,幹米、草菇、蔥、姜洗凈成粉,油菜心洗凈;
2、坐鍋倒油。油溫6-7時,放入豆腐塊炸至兩面金黃,撈出放入熱水中泡軟;
3.鍋裏留殘油。油溫五成熱時,加入蔥姜末和肉末翻炒至變色。加入料酒、醬油、鹽、幹海苔、草菇末翻炒均勻,放入盤中備用。
4.用刀在豆腐上面切壹個口,放入炒好的肉餡,用海帶絲紮緊;
5、坐鍋點火,加入高湯、豆腐、少許鹽、雞精、菜心,燒開後倒入湯盤。
豆腐鯽魚
原材料:
鮮鯽魚、石膏豆腐、郫縣豆瓣、姜蒜、泡椒、幹辣椒粉、料酒、蔥、鹽、味精、糖、醋、鮮湯、生粉、融化豬油。
生產程序:
1.刮鱗、挖腮、剖腹取出內臟、洗血漬;豆腐換成條狀後,放入加鹽的開水中,泡透。
2、鍋點火,豬油煮至四成熱,加入豆腐、泡好的紅辣椒、幹辣椒粉、姜、蒜米。味道極好後,加入鮮湯,煮壹會兒,去渣,將魚放入鍋中,然後料酒、糖、醋、味精、鹽等。加入,將豆腐放入鍋中用小火燉3-5分鐘。把生汁放在火口上的鍋裏,加入生粉,放汁。汁濃有光澤時,加入洋蔥,推勻,掛在魚和豆腐上。
麻辣豆腐
材料:
嫩豆腐600克,豬肉末60克,
調料:
1,少許辣椒粉
,姜末1/2茶匙。
2.四川豆瓣醬2湯匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,醬油1茶匙。
3.糖1/2茶匙,肉湯1 1/2杯。
4、花椒粉少許,蔥花2根。
5.白粉水1小勺,香油1.1/2小勺。
練習:
1豆腐去皮,切成1厘米見方的塊。
2鍋熱後加入少許油,先加入肉末翻炒至幹,再加入調料(1)翻炒至入味。
3.加入調料(2),攪拌均勻,加入豆腐和調料(3),煮開入味,然後用白粉水勾芡,淋上香油。
榨菜肉末蒸豆腐
原料:日本豆腐
輔料:香菜、肉末、榨菜、海苔幹。
調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油。
練習:
1,蔥姜切絲。
2.豆腐切成厚片,放在盤子裏,加鹽、香油和水;
3.將肉末放入榨菜中,加鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上,加入幹海苔、蔥、姜絲蒸5分鐘;
4.取出蒸好的豆腐,撒上蔥和姜絲;
5、坐鍋倒油。油熱後,倒在豆腐上。
蘑菇燜豆腐
配料:香菇
輔料:豆腐、火腿
調料:鹽、番茄醬、水澱粉、雞精、醬油、食用油。
練習:
1.豆腐切塊,香菇洗凈切小塊,火腿切塊備用;
2.放火燒鍋,把油瀝幹。油四成熱時,放入豆腐塊,煎至兩面金黃。
3.鍋內留余油,番茄醬炒油,倒入香菇、醬油和適量水,放入豆腐翻炒,加鹽、雞精、火腿,然後出鍋。
酸辣豆腐湯
配料:豆腐
輔料:香菇、裏脊肉、冬筍、香菜。
調料:蔥、姜、鹽、醋、雞精、胡椒粉、香油、澱粉、雞精、食用油。
練習:
1.豆腐切絲,裏脊肉切絲,香菇洗凈,冬筍、蔥姜切絲,香菜洗凈切絲;
2.點火後往鍋裏放水。水燒開後放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲,然後撈出放入盤中。
3.將高湯、鹽、雞精、適量醋、胡椒面、雞精放入鍋中。鍋燒開後,倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲,撒上蔥、姜絲、香菜末,出鍋。
脆皮油炸豆腐
原料:日本豆腐
配料:幹澱粉、雞精、煉乳、食用油。
品牌:
1,日本豆腐切厚片,幹澱粉加水調成糊狀;
2、坐鍋倒油。油六成熱時,先把豆腐塊卷在幹澱粉裏,然後掛澱粉糊,放入油裏炸,炸至金黃色,撈出。吃的時候蘸煉乳。
橙汁和豆腐。
日本豆腐5塊(根據吃的人數)各切成4塊,用少許鹽和味精腌制10分鐘以上,瀝幹備用。將大豆油加熱,將裹有土豆澱粉的日本豆腐放入油鍋中炸至微黃。把它撿起來,放在盤子裏。(可以擺成心形或者其他形狀)將適量的鮮橙汁倒入洗凈的鍋中,慢慢加熱。用開水把橙汁的濃度調到妳喜歡的程度。加少許水澱粉勾芡。最後倒在豆腐上。這道菜嫩滑可口,營養豐富,熱量低。對艾米來說是最好的選擇。試試看!還可以根據個人喜好將橙汁換成其他口味的鮮榨果汁,可以變換不同口味的食物。
水晶絲瓜
原料:絲瓜、蝦、日本豆腐、青豆。
調料:鹽、糧食、味精。
制造過程:
1、絲瓜做成長條,瀝幹油,放入玻璃鮑魚翅盤中;
2、蝦、日本豆腐、青豆、溺水、洗澡;
3、蝦仁、日本豆腐、四季豆,燉,調味,放在絲瓜上。
特點:口感滑嫩,鹹鮮,清新淡雅。
主要營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。
功能:清熱解毒,化痰止咳,通經活絡。