是母愛的溫暖讓我放松了對垃圾食品的警惕，開始關註瞬間滿足帶來的短期利益嗎？還是觸手可及的零食增加了自我克制的阻力，讓我更容易陷入暴食的漩渦？看了《心理商數——測量妳的心理軟實力》這本書，我意識到我可能有食物成癮的基因。書中的《蛋糕癮君子》壹文指出，食物成癮和藥物成癮本質上是壹樣的，而且這種成癮不僅會遺傳，還經常同時出現在同壹個家庭中。這或許可以用來解釋為什麽我全家都胖了，以及我回娘家後的反常行為。即使我已經通過多年的努力克服了購買垃圾食品的欲望，實現了食物成癮的生理戒斷，但每當我回到那個零食隨處可見的環境，我的心理戒斷反應就會把我推回絕境。
看完這個，我覺得在這個Q文化盛行的時代，似乎有必要關註壹下我的心理商數(Psy-Q)。雖然我從來不奢望成為壹個神秘的心理學家，但是通過對心商的提升，我可以更深刻的認識自己，找到隱藏在那些莫名其妙的行為背後的另壹個自己。《心商》這本書由91篇心理學短文組成，包括各種測試、遊戲、謎題、圖片、問答甚至笑話。與壹般的大眾心理學書籍不同，這些有趣的故事有《自然》、《哈佛商業評論》等權威期刊發表的大量研究結論和《魔鬼經濟學》、《路西法效應》等暢銷書支撐。對於壹個心理學門外漢來說，如此簡單的作品無疑是最好的入門導師。
當然，作者本·安布裏奇原本是利物浦大學心理學高級講師。除了科學嚴謹的學術風格，字裏行間也處處透著英式幽默。壹本科普書雖然不能把人變成行業內的專家，但是可以讓妳曾經忙碌的世界有壹點不壹樣。比如現在，我在廁所無聊的時候，可以打開卷紙的蓋子，研究卷紙的擺放方式(卷紙的接縫是在上面還是在下面)，以此來推斷保潔阿姨的脾氣；妳也可以克服“損失厭惡”，在旁邊車道的車飛馳而過時，冷靜地做出不並線的決定；我們也可以通過談論爵士樂和重金屬來判斷壹個陌生人的政治傾向...在高考後這樣壹個炎熱的暑假裏，也許我們真的應該讀壹些輕松有趣的書。
至於文章開頭提到的薯片上癮的問題，作者也在文章中給出了有趣的建議。每次只要改變第七個薯片的顏色或味道，人的平均食用量就能減少壹半。就像給吃薯片做進度條標記壹樣。雖然大部分人還是壹次吃三份左右，但總比不自覺的建桶好。所以那些像我壹樣“壹開蓋就吃個不停”的朋友們，不妨先把袋裝薯片換成桶裝。