夏天補氣補血湯的做法大全
夏天補氣補血湯的做法大全，生活中補血補氣的時候，可以用湯來滋補我們的身體，補血養生的時候很多人則想到了用食物的方式來滋補身體，以下看看夏天補氣補血湯的做法大全及相關資料。
夏天補氣補血湯的做法大全11、南瓜紅糖蜜棗湯
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖壹起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：補氣補血，適合月經不調，氣血不穩的女性，活氣養顏，止血調理。
2、黑木耳紅棗飲
做法：黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有養血止血，補中益氣，美膚益顏之功效。適於月經過多，貧血及身體虛弱者。
3、高麗參烏雞湯
做法：高麗參10克、紅棗6個、圓肉10克、杞子15克。除高麗參外，各藥稍浸泡，紅棗去核，洗凈；烏雞宰洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，洗凈（即“飛水”）。壹起放進燉盅內，加入冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時便可。進飲方下鹽。
功效：清潤可口，具有補血調經的功效，對貧血、神疲體倦、腰膝疲軟、月經不調的人十分有效，同時也能改善人的記憶力，並適合陽痿的`人飲用。
4、八寶雞湯
做法：老母雞1只，黨參、黃芪、白術、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克。將老母雞宰殺，洗凈；將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內，小火煮熟，去掉藥袋，調味佐餐。經前3-5日服食。
功效：益氣補血，調經止痛。主治氣血虛弱型痛經。
5、當歸生姜羊肉湯
做法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗凈後再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉壹起煮湯。
功效：很適合氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果。
6、銀耳南瓜補血湯
做法：南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈；砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。
功效：這款養顏湯可以補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等問題。
7、歸耆雞湯
做法：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；然後，放入黃耆，和雞腿壹起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
8、熟地黃燉烏雞
做法：烏雞1只，豬瘦肉100克，25克熟地黃、3片生姜，先把雞殺了，取出內臟去皮，洗幹凈，然後再把其他材料壹起洗幹凈，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。
功效：補髓養血、滋補肝腎的功效，對女生月經不調有壹定的調理作用。
9、四物湯
做法：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲壹個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
10、雲耳紅棗煲黃鱔
做法：黃鱔2-3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生姜3片。雲耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡並撕開、去核。黃鱔宰洗凈，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，壹起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量）。武火煲沸後，改為文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。
功效：這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。
夏天補氣補血湯的做法大全2益氣補血湯的做法
壹、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
做法：
1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗幹凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。
2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
二、雙紅補血湯
材料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
做法：先將所有材料清洗幹凈，然後鍋中入水，壹起煮至紅薯熟透之後，加入紅糖進行調制即可食用。喜歡吃南瓜的，也可以把紅薯替換成南瓜。
功效：此湯具有補血養顏的功效，女性朋友可以長期適用食用。
三、菠菜雞蛋湯
材料：菠菜60克，雞蛋2個，姜絲、鹽各少許。
做法：將菠菜洗凈後切成段，用沸水煮，水再開後放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。
功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。
四、八珍烏雞湯
材料：黨參20克，熟地、白術、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當歸、炙甘草各6克，紅棗4個，烏雞半只，生姜3片。
做法：
1、先把材料全都洗幹凈。
2、藥材稍浸泡，紅棗去核。
3、烏雞去臟雜、尾部，切塊。
4、所有材料壹起下燉盅，加冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時，然後下鹽即可食用，為2~3人量，或1日分2次進飲。
功效：益氣補血、滋陰調經。
五、四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨各適量。
做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起。
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各藥洗凈。
3、煮沸瓦煲裏的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲壹個小時，下鹽調味即可食用。
功效：補血調經、潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
六、烏雞黃芪湯
材料：烏雞250克，黃芪30克。
做法：
1、首先先將烏雞洗凈，切塊。
2、把黃芪中的'雜質取出，以幹凈紗布包裹好。
3、然後將黃芪與烏雞壹同放砂鍋中以慢火燉熟即可。食用時，把烏雞湯和烏雞肉都吃掉。
功效：補氣血、益肝腎、和血脈。適用於女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產後氣虛、頭昏目眩、月經不調等癥狀。
夏天補氣補血湯的做法大全3補血養顏湯做法大全
壹、五紅補血養顏湯
材料：紅蕓豆，紅小豆，紅棗，紅皮花生米，紅糖
做法：
1、紅小豆和紅蕓豆用清水洗凈，前壹天晚上用溫水浸泡2個小時，瀝去水分，將紅蕓豆和紅小豆放在壹個保鮮袋中，放入冰箱冷凍室冷凍壹夜
2、砂鍋裏放入適量的清水，凍過壹夜的紅蕓豆和紅小豆放入砂鍋裏，蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，至鍋裏的水開翻滾，加入1小碗冷清水，再蓋好鍋蓋，開大火煮制約20分鐘左右，反復加水3～4次，直到鍋裏的豆子煮熟變軟
3、紅棗和紅皮花生米用清水洗凈，然後放入鍋裏，開大火繼續煮制約20分鐘左右，至花生米和紅棗軟熟，即可關火。
二、當歸紅棗排骨
材料：紅棗、當歸、排骨
做法：取壹根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在壹起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
三、養顏補血燕麥粥
材料：核桃、紅棗、龍眼幹、燕麥、紅糖
做法：先泡好核桃、紅棗、龍眼幹，把燕麥清洗幹凈倒進電飯鍋裏，加入適量的水，開火，記得要看時間啊!粥滾開了即可出鍋哦!出鍋前放少許紅糖，味道更鮮美。
四、豬心豬肝粥補血養顏
材料：豬心、豬肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、鹽、麻油、醬油。
做法：將洗凈的米加少許的生油及鹽腌制10到15分鐘，再放入燒開了的水鍋裏，煮上20分鐘左右，將適量的豬心、切好的姜絲、糖、生粉放入鍋中，煲10分鐘，後再加上豬肝，煲約3分鐘，為什麽豬肝藥放在後面呢，是因為豬肝煮太久會變硬。加入生菜絲和香菜絲及麻油，豬心豬肝粥就算做好了，即可食用。