無花果幹應該怎麽吃

無花果幹應該怎麽吃

　無花果幹應該怎麽吃，在日常生活中，很多人都很喜歡吃無花果的，因為它對人體是有很多好處，無花果幹的吃法也是有很多種的，所以深受人們的喜愛，下面我分享無花果幹應該怎麽吃，壹起來了解壹下吧。

無花果幹應該怎麽吃1

　 無花果幹怎麽吃

　 無花果煲豬腱做法：

　 材料

　(此用量可供3-4人食用)，霸王花1棵(約100g)，無花果8枚 北杏4茶匙(20g)，陳皮1片，豬腱300g，鹽1茶匙(5g)

　 做法

　霸王花用清水浸泡30分鐘至散開，再沖洗幹凈。

　豬腱用開水汆去血水洗凈待用。

　無花果、北杏和陳皮分別用清水沖洗幹凈。

　鍋中註入3200ml清水，大火燒沸後加入所有材料，待再次煮沸後轉小火煲煮約3小時，最後放入鹽調味即可。

　 無花果奇異色拉的做法：

　1、擇紅黃自然漸變的無花果

　2、豆去兩頭，洗凈

　3、成3段

　4、水焯下刀豆

　5、漏勺舀起

　6、速放入冰水中，降溫

　7、涼後，撈出濾幹，撒入鹽和橄欖油

　8、花果洗凈對切

　9、成扇形，去皮取肉

　10、異果取出果肉，切塊

　11、茶沸水泡開，只取花瓣

　12、刀豆、奇異果、無花果拌在壹起，撒上泡開的花茶和芝士，完成。

無花果幹應該怎麽吃2

　 無花果幹怎麽吃

　1、無花果幹是壹種由新鮮無花果加工處理的幹制品，是壹種營養豐富的休閑小零食。無花果幹的食用方法有很多，可以洗幹凈後泡茶喝、煮粥、熬湯、拌菜吃，在烹飪食物的`時候，適量的添加無花果幹還可以增加食物的營養價值。

　 吃法壹

　 2、無花果茶

　材料：無花果幹、水。

　 做法：

　1、將無花果幹用清水清洗幹凈。

　2、然後用刀切成塊狀。

　3、放入鍋中。

　4、加入適量清水。

　5、大火燒開後轉中火。

　6、然後用茶壺盛出來。

　7、倒入杯中飲用。

　 吃法二

　 3、無花果粥

　材料：無花果幹、水、大米。

　 做法：

　1、將大米淘洗幹凈。

　2、然後放進燉鍋裏面進行燉煮。

　3、在大米燉煮的過程中進行無花果的清洗。

　4、清洗後將無花果切成片狀。

　5、然後放入燉鍋裏面。

　6、再燉兩個小時，美味的無花果粥就可以食用了。

　 吃法三

　 4、無花果馬蹄豬肉湯

　材料：無花果幹、水、馬蹄、玉米豬肉、調味品。

　 做法：

　1、新鮮五花肉切成大塊後焯水。

　2、無花果洗凈、馬蹄去皮洗凈、玉米洗凈後切塊。

　3、將這些食材和焯過水的豬肉壹起放在鍋裏。

　4、然後加水燒開。

　5、小火再煮1個小時。

　6、加入調味品後就可以出鍋了。

　 吃法四

　 5、涼拌無花果幹

　材料：無花果幹、西瓜皮、調味品。

　 做法：

　1、將無花果幹洗幹凈。

　2、西瓜皮去掉綠色的外殼。

　3、然後用盤子擺在壹起。

　4、拍蒜、切姜絲。

　5、熱鍋放油，然後將大蒜、姜絲放進鍋裏。

　6、爆香後將熱油均勻的倒在盤子裏面。

　7、然後攪拌均勻。

　8、美味的涼拌無花果幹就完成了。

　 幹無花果可以直接吃嗎

　無花果幹可以直接吃。無花果經過脫水後，其中的水分蒸發，含糖量升高，吃起來味道非常甜蜜，適合平時喜甜人士食用，幹無花果中含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纖維等營養成分，食用後對身體多有補益。