24種輔食泥詳細做法大全

壹、寶寶初添加輔食順序表：

1、第1口米粉，添加時間5~6個月，不能晚於8個月，5~6個月，稀糊狀，6~7個月酸奶狀，8月以上濃稠狀；

2、第1口根莖泥，添加米粉，適應壹周後，土豆泥，紅薯泥，山藥泥，南瓜泥；

3、第1口蔬菜泥，添加時間，吃3~4種根莖泥後，菠菜泥，西蘭花泥，白菜泥，生菜泥；

4、第1口水果泥，添加時間，6個月以上，蘋果泥，藍莓泥，香蕉泥；

5、第1口肉泥，添加時間，6個半月到7個月以上，雞肉泥，豬肉泥，牛肉泥，蝦泥。

二、油菜泥，豌豆泥，南瓜泥，紅薯泥，芹菜泥，黃瓜泥，番茄泥，胡蘿蔔泥，菠菜泥，西蘭花泥，玉米泥，三文魚泥，西葫蘆泥，白菜泥，蘋果泥，鮮蝦泥，紫甘藍泥，香菇泥，香菇泥，藍莓泥，紫薯泥，豬肝泥，牛肉泥，雞肉泥：

1、胡蘿蔔泥，提高免疫力，胡蘿蔔去皮切小塊，上鍋蒸熟，加少量水輔食機打成泥；

2、土豆泥，潤腸助消化，土豆去皮切小塊，上鍋蒸熟，加少量水，輔食機打成泥；

3、紫薯泥，潤腸通便，紫薯去皮切小塊，上鍋蒸熟，加少量水輔食機打成泥；

4、南瓜泥，開胃補鋅，南瓜去皮切小塊，上鍋蒸熟，加少量水輔食機打成泥；

5、紅薯泥，健脾通便，紅薯去皮切小塊，上鍋蒸熟，加少量水，輔食機打成泥；

6、菠菜泥，補充鐵元素，菠菜焯水加少量水，輔食機打成泥；

7、白菜泥，促進腸胃蠕動，白菜焯水加少量水，加少量水輔食機打成泥；

8、油菜泥，補鈣，油菜焯水，加少量水輔食機打成泥；

9、紫甘藍泥，補充維生素，紫甘藍焯水，加少量水輔食機機打成泥；

10、西蘭花泥，補膳食纖維，西蘭花焯水，上鍋蒸10分鐘，加少量水，輔食機打成泥；

11、黃瓜泥，清熱解毒，黃瓜去皮蒸5分鐘，輔食機打成泥；

12、香菇泥，補充氨基酸，香菇切片焯水，加少量水打成泥；

13、芹菜泥，豐富膳食纖維，芹菜煮熟，加少量水輔食機打成泥；

14、番茄泥，開胃消食，番茄加熱水燙壹下，去皮去籽，蒸5分鐘，不加水，輔食機打成泥；

15、山藥泥，健脾養胃，山藥去皮切小塊，上鍋蒸熟，輔食機打成泥；

16、豌豆泥，補充鐵元素，豌豆煮熟去皮，加少量水，輔食機打成泥；

17、藍莓泥，護眼明目，藍莓洗凈，輔食機打成泥；

18、玉米泥，促進智力發育，玉米煮後去皮，加少量水，輔食機打成泥；

19、鮮蝦泥，鮮美補鈣，鮮蝦去皮去蝦線，加姜片去腥煮熟，加少量水，輔食機打成泥；

20、西葫蘆泥，清肺補鈣，西葫蘆切片上鍋蒸熟，輔食機打成泥；

21、牛肉泥，補蛋白質，牛肉姜片去腥，上鍋蒸熟，溫水輔食機打成泥；

22、三文魚泥，促進大腦發育，三文魚檸檬去腥，上鍋蒸熟，加少量水打成泥；

23、豬肝泥，補鐵，豬肝浸泡三小時，加檸檬姜片煮熟，加少量水輔食機打成泥；

24、雞肉泥，補鈣補蛋白，雞肉姜片去腥，上鍋蒸熟，加少量水輔食機打成泥；

25、鱈魚泥，低脂高蛋白，鱈魚檸檬去腥，上鍋蒸熟，溫水輔食機打成泥。