2.蘋果和胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁的做法
1.胡蘿蔔含VA多，牛奶含鈣多，不利於吸收。2.胡蘿蔔湯(2個月即可飲用)將胡蘿蔔洗凈，去莖，切成小塊，加水煮沸，用紗布過濾去渣，然後加水熬湯(按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例)，最後煮沸。
只喝湯，不吃胡蘿蔔。可以治腹瀉。
胡蘿蔔汁(4個月後飲用，飲用前用水1:1稀釋。)胡蘿蔔洗凈，去梗，切成小塊，放入榨汁機中榨汁，煮沸。
輔食剛添加4個月時，必須用水1:1稀釋後才能飲用。3.媽媽也能喝！！每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。
因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。
維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。胡蘿蔔汁做法:1、胡蘿蔔500克，切成合適大小，用研缽搗成泥狀。
2.用紗布包好，擠出汁液。3.在胡蘿蔔汁中加入壹湯匙蜂蜜。
其實用榨汁機更方便，榨的時候可以加適量的水。可以加熱的胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，經過腸道內的酶的作用，可以轉化為人體所需的維生素A。人缺乏維生素A，容易患幹眼癥和夜盲癥，容易造成皮膚幹燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道和腸黏膜的抗感染能力。
孩子缺乏維生素A，牙齒和骨骼的發育都會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有壹種可以降低血糖的成分。
即胡蘿蔔可以用石油醚提取得到壹種無定形的黃色物質，對動物和人都有明顯的降血糖作用。此外，如果人們每天三次服用胡蘿蔔汁，它可以降低血壓，並有抗肺癌的作用。
英國癌癥研究協會主席利多認為，吸煙者經常吃胡蘿蔔，癌癥的發病率會明顯低於不吃胡蘿蔔的人。蘿蔔汁可以提高視力，胡蘿蔔含有多種營養成分，對眼睛健康都有保護作用。
特別是豐富的胡蘿蔔素被吸收利用後轉化為維生素A，維生素A和蛋白質可以結合形成視紫紅質，是眼睛視網膜中桿狀細胞感受弱光的重要物質。同時，維生素A還能使上皮細胞分泌粘液，預防幹眼癥。呵呵，祝媽媽寶寶健康美麗！！。
胡蘿蔔汁怎麽做？
鮮榨胡蘿蔔汁每天喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑效果。
因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。
維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。材料:胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。做法:1。將胡蘿蔔切成合適的大小，用研缽搗碎成汁。2.燒開水。3.將雞蛋打碎，倒入沸水中。4.加入胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油。小貼士:果汁裏沒有纖維素。
蘿蔔汁材料:胡蘿蔔2根，涼開水適量，冰塊適量:1。胡蘿蔔去皮洗凈，切塊。2.將胡蘿蔔、冷開水、冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘。
胡蘿蔔秋梨汁秋天比較幹，多吃點梨和蜂蜜會很舒服。材料:胡蘿蔔、梨、蜂蜜。做法:放入榨汁機中榨汁，飲用時放些蜂蜜，即可享用。胡蘿蔔橙汁早上喝壹杯混合汁可以提高免疫力和抗氧化能力，滿足維生素A壹天的需要。
維生素C的含量也是每日攝入量的壹半以上。胡蘿蔔橙汁材料:新鮮或罐裝胡蘿蔔汁360ml，冷藏，鮮榨橙汁160ml(約3個橙子)，去皮生姜(1.3cm厚)1片。做法:1，取壹個大碗，將胡蘿蔔汁和橙汁混合。
2.用壓蒜器壓碎姜。取1/2茶匙姜膏，與果汁混合，即可食用。
小貼士:如果是提前準備好的，上菜前先攪拌壹下。
蘋果和胡蘿蔔汁的好處
蘋果胡蘿蔔汁的功效
1，蘋果胡蘿蔔汁可以治療眼疾。
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，可補充有益視力的維生素A，改善幹眼癥和夜盲癥。
2.蘋果胡蘿蔔汁可以降低血糖。
胡蘿蔔含有壹種可以降低血糖的成分。即胡蘿蔔可以用石油醚提取得到壹種無定形的黃色物質，對動物和人都有明顯的降血糖作用。此外，蘋果胡蘿蔔汁還可以降低血壓。
3.蘋果胡蘿蔔汁可以抗癌。
蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分對抵抗肺癌非常有用，可以有效分離癌細胞。
4、蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分可以清潔血管。
蘋果和胡蘿蔔是可以疏通血管的蔬果。吃它們對人體健康有好處，所以要經常吃。
胡蘿蔔蘋果汁什麽時候喝比較好？
壹，
1.早上空腹喝溫水再喝。
2.午餐前壹小時或兩次早餐之間作為點心。
二、原因:
1.早上空腹喝溫水再喝。對胃有保護作用。
2.午餐前壹小時或兩次早餐之間作為點心。吃飽了就會減少晚餐的攝入量。
三、解決方案:
壹根胡蘿蔔，壹個蘋果，少許冰糖或蜂蜜。
將胡蘿蔔和蘋果去皮，切成小塊。將胡蘿蔔塊、蘋果塊、冰糖倒入食物攪拌機的濾網中，加入涼開水。攪拌破碎後，濾出汁液，制成胡蘿蔔蘋果汁。
果汁有蘋果的香味和甜味，有胡蘿蔔特有的味道。蘋果汁的味道緩解了胡蘿蔔的澀味，喝後回味無窮。
胡蘿蔔和蘋果可以增強肝腎功能，促進排毒，同時可以蠕動腸道，緩解便秘，是非常好的排毒養顏的飲品。
註:1因為類胡蘿蔔素是脂溶性色素，所以是最重要的壹組天然色素。如果長期過量食用胡蘿蔔，血液中的類胡蘿蔔素濃度會過高，色素會沈澱在皮膚真皮層，使皮膚暗沈發黃。建議壹天吃胡蘿蔔不要超過兩碗米飯。2.大量攝入胡蘿蔔素會有避孕作用。
喝蘋果胡蘿蔔汁有什麽好處？
妳不需要煮它。最好每天喝2杯。兩餐之間好好喝。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，經過腸道內的酶的作用，可以轉化為人體所需的維生素A。人體缺乏維生素A，容易出現幹眼癥和夜盲癥，容易造成皮膚幹燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道和腸黏膜的抗感染能力。孩子缺乏維生素A，牙齒和骨骼的發育都會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有壹種可以降低血糖的成分。即胡蘿蔔可以用石油醚提取得到壹種無定形的黃色物質，對動物和人都有明顯的降血糖作用。此外，如果人們每天三次服用胡蘿蔔汁，它可以降低血壓，並有抗肺癌的作用。英國癌癥研究協會主席利多認為，吸煙者經常吃胡蘿蔔，癌癥的發病率會明顯低於不吃胡蘿蔔的人。
蘿蔔汁可以改善視力。
也許是因為經常操作電腦、復印機、掃描儀等辦公設備，我們幾個同事經常眼睛發癢、發紅、幹澀，幾乎每個人都有壹瓶眼藥水。後來朋友教我多喝胡蘿蔔汁，說對眼睛好。所以，我現在每天都用榨汁機榨著喝，每天總會毀掉4-5根胡蘿蔔。過了壹段時間，發現眼睛不適真的改善了很多。林妮
點評:本方可作為眼工保健飲品。
胡蘿蔔含有多種營養成分，對眼睛健康都有保護作用。特別是豐富的胡蘿蔔素被吸收利用後轉化為維生素A，維生素A和蛋白質可以結合形成視紫紅質，是眼睛視網膜中桿狀細胞感受弱光的重要物質。同時，維生素A還能使上皮細胞分泌粘液，預防幹眼癥。