孕期應該吃什麽食物？
人的體質有兩種:酸性體質和堿性體質。通常情況下，吃太多堿性食物會使體液趨於堿性。堿性環境對X精子有抑制作用，對Y精子影響不大，可以增加生兒子的幾率，而生女兒需要多吃酸性食物。
孕期吃什麽促進排卵
卵巢是女性重要的生殖器官。在女性的月經周期中，每個月會有壹次排卵，卵子的形成和排出是由卵巢完成的。排卵是指女性生殖細胞每月從壹個卵巢產生壹個卵子，受下丘腦分泌的FSH、LH、雌激素和促性腺激素釋放激素的影響。
在排卵期，女性的受孕能力是很強的，所以人們往往會把握這個時間受孕。但是如果排卵不好或者不排卵，就需要壹些方法來達到正常排卵。那麽什麽食物可以促進排卵呢？
吃麥片可以促進排卵。
日常生活中要多吃谷物，谷物中含有大量的植物雌激素，可以促進女性排卵。除了谷類，還有豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等。這些食物也含有豐富的雌激素，所以經常無排卵的女性朋友要多吃這些食物。
吃豆類可以促進排卵。
面對吃什麽促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中要多吃含植物雌激素的食物，因為很多時候女性不排卵是因為體內雌激素低。生活中含有植物雌激素的食物有很多，如黑豆、黑豆奶、黑豆湯等。黑豆有很好的促進卵泡發育的作用，還可以補充雌激素，所以專家建議女性朋友在月經前後多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。
要促進排卵，可以吃先天歸壹湯。
很多女性不僅不排卵，還會出現月經不調的癥狀。對於這些女性來說，日常生活中要多喝先天歸壹湯。具有調經生兒的功效，對女性清心傷、月經不調、不孕等癥狀有很好的調理作用。
組成人參24g白術30g(麩炒)茯苓(去皮)30g甘草12g川芎30g當歸36g生地(酒洗)30g白芍24g砂仁21g(炒)香附21g陳皮18g牛膝24g(酒炒)半夏2658。
用了十四味，都分十劑。服壹劑，加生姜3片，水煎400毫升，空腹服用。我再炒壹下，躺下來吃。月經前服5劑，月經後服5劑。這藥壹做就見效。
吃魚湯可以促進排卵
很多女性排卵失敗的原因，大多是卵泡發育不全造成的。這個時候，促進卵泡發育是關鍵。因此，專家建議，這些女性在日常生活中不妨多喝些魚湯，有促進卵泡發育的作用。經常飲用對壹些卵泡發育不好的女性朋友有很大的幫助，而且沒有毒副作用。不僅如此，水育湯還具有良好的行氣、活血、化瘀作用，不僅能有效促進卵泡發育，對女性無排卵的各種癥狀也有很好的緩解和調理作用。
關於吃什麽促進排卵，除了以上食物，我還建議日常生活中多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等含優質蛋白質的食物。食物大多調節全身的基本情況，使子宮為受精卵著床發育提供良好的條件。
懷孕期間壹定要戒掉辛辣食物和零食嗎？
建議孕期健康生活，飲食均衡營養。零食營養成分普遍較低，不建議任何人吃零食；但如果是名牌零食，就不會對孩子造成傷害。
吃辣是個人習慣問題。但懷孕後，荷爾蒙的變化可能會導致孕婦體質的變化，可能會更怕熱，皮膚敏感。這時候吃刺激性的食物可能會讓妳不適。
沒懷孕可以喝孕婦奶粉嗎？
當然可以，但是有兩種情況:
1.對於未孕或懷孕的女性，可以飲用，但不建議飲用。可以考慮鈣、鐵、鋅等女士奶粉或成人奶粉；
2、對於孕婦、孕期、哺乳期的女性，可以飲用並建議飲用孕婦奶粉。